Arantxa Pisón - Empoderar

13/03/2024

🌟💪 ¡Despierta tu poder interior con nuestro curso de empoderamiento personal!

💖 En Arantxa Pisón Psicóloga, te invitamos a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.

Aprenderás a reconocer tus fortalezas, superar tus limitaciones y alcanzar tu máximo potencial. ¡Únete a nosotros y comienza a transformar tu vida hoy mismo!

11/03/2024

"La verdadera libertad comienza cuando te liberas de la necesidad de ser aceptado por los demás. Aprende a aceptarte a ti mismo y a vivir de acuerdo a tus valores y principios." 🦋💪

08/03/2024

¿Quieres superar el duelo o traumas desde la comodidad de tu hogar?

Mi modalidad online te brinda la flexibilidad de tomar las consultas en el momento que mejor te convenga. ¡No esperes más para iniciar tu proceso de sanación y bienestar emocional! 😊💬

06/03/2024

🌟💖 "¡Descubre técnicas para sentirte bien contigo mismo/a! 💖🌟

En ocasiones, es importante dedicar tiempo y atención a nuestro bienestar emocional 🌿✨ Aquí te comparto algunas técnicas que pueden ayudarte a cultivar una relación más positiva contigo mismo/a:

1️⃣ Practica el autocuidado diario: Dedica tiempo cada día para hacer algo que te haga sentir bien, ya sea meditar, hacer ejercicio, leer un libro, o simplemente descansar.

2️⃣ Cultiva pensamientos positivos: Trata de identificar y reemplazar los pensamientos negativos con afirmaciones positivas sobre ti mismo/a. El autocuidado emocional es clave.

3️⃣ Acepta tus imperfecciones: Nadie es perfecto/a, y está bien cometer errores. Aprende a aceptarte a ti mismo/a tal como eres, con tus virtudes y defectos.

4️⃣ Practica la gratitud: Toma un momento cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido/a en tu vida. Esto puede ayudarte a cultivar una actitud más positiva.

5️⃣ Establece límites saludables: Aprende a decir no cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar. Establecer límites saludables es una forma importante de cuidar de ti mismo/a.

Recuerda que el camino hacia la autoaceptación y el amor propio es único para cada persona.

¡Encuentra lo que funciona mejor para ti y hazlo parte de tu rutina diaria! 💪💖

04/03/2024

"La clave para sentirse bien consigo mismo es recordar que eres suficiente tal como eres. No necesitas la aprobación de los demás para validar tu valía personal." 💖✨

01/03/2024

¿Buscas apoyo profesional para superar el duelo o traumas? ¡No busques más!

Te ofrezco cómodas sesiones online. Con más de 10 años de experiencia, estoy comprometida a proporcionarte servicios de primera calidad adaptados a tus necesidades.

La ventaja de nuestra modalidad online es que puedes recibir ayuda desde cualquier lugar y en el horario que más te convenga. ¡Empieza tu proceso de sanación hoy mismo! 💬💖

26/02/2024

"No busques la felicidad afuera, está dentro de ti. Aprende a valorarte, a aceptarte y a amarte tal como eres. El amor propio es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo." 💕🌟

23/02/2024

🌿💬 Invertir en salud mental es invertir en calidad de vida.

En Arantxa Pisón Psicóloga comprendemos la importancia de superar traumas y cuidar tu bienestar emocional.

Por eso, hemos diseñado tarifas competitivas y flexibles para nuestra terapia online. Cada situación es única, por eso ofrecemos opciones de financiamiento adaptadas a tus necesidades. Tu bienestar es nuestra prioridad.

¡Contáctanos hoy mismo y déjanos ser parte de tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal! 💖✨

22/02/2024

🌟 ¡Descubre nuestros servicios especializados!

Me dedico a tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos. Desde depresión y ansiedad hasta terapia de pareja, superación del duelo, dependencia emocional, fobias y miedos, depresión postparto, problemas de fertilidad, estrés postraumático y biodescodificación.

Con un enfoque personalizado y profesional, estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar emocional.

¡Contáctame para obtener más información y dar el primer paso hacia una vida más plena y feliz! 💖✨

19/02/2024

¿Necesitas ayuda para superar el duelo o traumas? 😔

Con más de 10 años de experiencia, me comprometo a brindarte servicios de primera calidad con resultados satisfactorios.

Lo mejor de todo es que puedes recibir la ayuda que necesitas desde la comodidad de tu hogar.

¡Contáctame y comienza tu proceso de sanación hoy mismo! 💻🌟

23/03/2023

Antes de un concierto en la ciudad de todos . Gracias

08/01/2023

22/12/2021

En estos momentos tan duros debo dar las gracias a todos y cada uno de mis pacientes por permitirme entrar en vuestras vidas y compartir vuestro dolor, vuestra alegría e intimidad.

Es un honor para mi tomaros de la mano y ayudaros a entenderos y encontrar vuestra mejor versión, por ese privilegio os estaré eternamente agradecida. Mi más profundo amor y respeto por vuestro coraje y valentía.

Os deseo lo mejor para vosotros y vuestros seres queridos en esta Navidad.

15/07/2021

El camino hacia el bienestar implica lograr el equilibrio y la armonía en nuestro día a día, en la relación con nosotros mismos y con los demás. Sin embargo, cómo respondemos a los sucesos que ocurren a nuestro alrededor es lo que marca la diferencia. Historias trágicas hay muchas y todos los héroes tienen una.

El crecimiento personal hace referencia a un conjunto de acciones o “pasos” que ayudan a mejorar la conciencia de uno mismo, con el fin de impulsar el desarrollo del propio potencial, mejorar la calidad de vida y cómo consecuencia sentir la realización una vida plena.

Es un proceso que dura toda la vida. Sin embargo, a veces nos encontrarnos en una situación en la que nos sentimos lejos de nuestra propia esencia y vivimos en piloto automático, aparece incomodidad, nos percibimos lejos de nuestros sueños y nuestras necesidades.

Cuando llegamos a este punto, toca cambiar y conectar de nuevo con nuestra propia identidad, examinar cómo está nuestro mundo interior y exterior. Toca pasar a la acción y transformarse. Esta transformación comienza en nosotros mismos, porque el cambio es un proceso individual y personal, y nadie puede cambiarnos si nosotros no queremos ya que exige compromiso, tiempo, energía y estrategias claras y realistas.

30/06/2021

En este mundo loco, en una sociedad enferma, distópica y sin valores, me preocupan poco los que se sienten inadaptados porque lo que sería muy preocupante es estar bien adaptado dentro de una sociedad enferma.

A la sociedad en general, le importa mucho el respeto ajeno y la opinión de los demás, a pesar de que la historia demuestra que esta opinión siempre es veleidosa, interesada y sin criterio.

Luego obviamente debido a esta importancia que le damos a la opinión ajena, aparecen las faltas de autoestima, la culpa, la negatividad, la depresión, la ira, la neurosis y el dolor de una u otra condición.

Hay algo que he aprendido y que me parece la clave fundamental de la cordura, del bienestar emocional y espiritual: la coherencia interna.
Esa coherencia pasa por entender que la persona con la que vas a pasar el resto de tu vida, con la que duermes todas las noches y siempre estará a tu lado es la que merece todo tu respeto y congruencia, esa persona eres TÚ.

No se trata de obtener el respeto ajeno. La felicidad y la cordura pasa por no perder el propio. Respetarse es un camino que puede reaprenderse y es un paso lo puedes dar en cualquier momento.
Es un camino de Paz.

22/06/2021

Muchísimas personas alrededor del mundo tienen angustia y/o ansiedad. La multitarea y una sociedad que nos obliga a llegar a todo no ayuda.

La ansiedad se produce por la perspectiva de un mal que va a suceder en el futuro. Una amenaza que ronda nuestra cabeza y que creemos que no vamos a ser capaces de solventar.

Si además somos egoicos, controladores, etc… la posibilidad de que ocurra algo que no podemos abordar nos bloquea.
Ahí comienza el círculo vicioso de: ¿y si? ¿seré capaz?? ¿lo podré soportar?…

Al mismo tiempo tenemos muchos objetivos en la cabeza y cuando nos enfrentamos a la agenda que tenemos por delante, sentimos un dolor en el pecho porque vemos el conjunto y no los pequeños pasos en los que se puede dividir.

Debemos enfocarnos únicamente en la tarea que debemos resolver en el ahora, en el peldaño que tenemos que subir, en el trocito que cabe en la cucharita que nos vamos a comer.

¿Cómo te comes la tarta?: Cucharita a cucharita.
¿Cómo se fugaron de la prisión más segura del mundo y la cerraron por eso (Alcatraz)?: cucharita a cucharita.

Cuéntame tu experiencia.

17/06/2021

Es muy común que las personas nos enfademos cuando los demás no nos tienen en cuenta, no nos reconocen o no nos tratan con respeto y “abusan” de nuestra bondad, pero… ¿no será que se lo hemos permitido?

¿Si tú te olvidas de ti por qué tienen que acordarse los otros?, ¿si no te respetas cómo van a respetarte? ¿si no te amas como van a amarte?

No es posible el amor sino empieza por nosotros mismos.

¿Qué piensas de esto? Comparte tu experiencia.

08/06/2021

¿De qué depende tu salud mental? ¿Estás teniéndola en cuenta o eres de los que piensan que estás bien porque no estás tan mal ?

Señales de que podrías necesitar ayuda:

• Te cuesta controlar tus emociones últimamente y son muy volubles.
• Los pensamientos que te invaden son negativos, te abordan sin motivo y te generan angustia.
• Pones las necesidades de otros delante de las tuyas.
• Te encuentras desmotivado sin ganas de nada abrumado o desesperanzado.
• Tu patrón de relaciones personales y familiares es inestable y duele.
• Te comparas frecuentemente en distintas áreas con los demás.
• Has experimentado un cambio reciente en tu vida: una pérdida, un año complicado, un giro del destino.

Razones para decidirte a hacer terapia

• Buscas crecer y evolucionar en paz.
• Quieres dejar atrás experiencias negativas y no traerlas al presente constantemente.
• Buscas desafiar creencias y ampliar tu perspectiva y que la vida fluya de tu parte.
• Quieres hacer las paces con tus meteduras de pata del pasado y tener aprendizajes útiles para tu futuro, en vez de lamentarte.
• Quieres que la mente pare y la vida sea un lugar amable y abordable donde existir con confianza.
• Necesitas cuestionar tus creencias y encontrar un nuevo software que sea más útil para tu vida actual.
• Quieres que tu mente esté a tu servicio y no tú al suyo.

CUIDA TU SALUD MENTAL