Eumovement

27/03/2024

El 90% de los dolores físicos vienen causados por estilos de vida:

👉🏽 ¿que haces todos los días?
👉🏽 ¿que haces los fines de semana?

YOU ARE WHAT YOU DO 🌊 not what you say you’ll do…

03/05/2023

Menos bariga rápido y facil en 30 con ejercicios Hipopresivos 🚀 Asi de simple..

NO EXISTEN MEJORES EJERCICIOS PARA FORTALECER TU CORE Y REDUCIR EL DIAMETRO DE TU CINTURA🙌🏽

Ademas mejoran tu postura y si tienes diastasis recti o incontinencia (te haces p**i) también son los mejores ejercicios 🚀

Es el unico ejercicio que he encontrado (como fisioterapeuta) que realmente mejora de forma estructural tu tronco para tener un ABDOMEN PLANO 👉🏽 y también un abdomen útil.

Aprovecha el precio de lanzamiento que es de $69 (en 48 horas va a su precio real: $90) 👀

Tiene clases que te enseñan a hacer los ejercicios y un cronograma de un mes de rutinas de 10 minutos en las que haces los ejercicios conmigo🤗

BONUS EXTRA: Hacks para que tengas resultados mas rapidos + 4 entrenamientos HIITs (opcionales)

A comenzar, en 30 dias hablamos 🚀

09/03/2023

Ejercicios (desde casa) para mejorar la fuerza y flexibilidad de los isquiotibiales 🤗

PROTOCOLOS👇🏽https://eumovement.uteach.io/courses00:50 ESTIRAMIENTOS ACTIVOS01:10 ¿De quien es la culpa?01:20 Ejemplo: Isquiotibiales01:54 Ejercicio 103:02 ...

12/02/2023

Antes y Después, 5 meses: Escoliosis 🚀

PD: fisioterapia basada en movimientos funcionales con buena forma. No usamos agentes físicos.

03/01/2023

📍La alimentación es uno de los pilares fundamentales para no tener dolores físicos.

👉🏽 Este es un extra tip para eliminar los dolores, porque los dolores son mas holísticos de lo que creemos 🌱

👉🏽 ¿Que podemos hacer EXTRA para eliminar los dolores?

✅ Movimiento (inteligente dependiendo de tu caso)

✅ Alimentación (como por ejemplo los tips de este post 👆🏽mejor de lo actual)

✅ Dormir (calidad de sueño)

✅ Salud Mental (vives ansioso? O vives siempre pensando en “ser feliz” algún día lejano)

🔥 TODO ESTO PASA FACTURA A TRAVEZ DE LOS DOLORES Y EL CUERPO.

👉🏽 Todo pasa factura por algún lado, cuál es tu lado?