Alicia Gonzalez Psicología

Alicia Gonzalez Psicología 💞Plataforma Online de Salud Mental ✨
📖 Autora de Parejas Mejores y Amigos Mejores (Amazon)
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22/02/2026

Esto no cambiará a menos que tu pareja lo vea necesario y se responsabilice. Aunque te lo reconozca algún día, no hagas caso de lo que te diga si no de lo que HAGA. A las palabras, ya sabes lo que les pasa, se las lleva el viento 🌬️

Si llevas tiempo esperando, pasándolo mal cada fin de semana y no sabes qué hacer, pregúntate:

- Cómo encaja esta forma de beber en la vida que quieres dentro de 5 años?

- Si quieres tener hijos…¿Te ves en esta situación con tus propios hijos? Una de las historias que me contabais por DM era la de una hija que me decía: describes a mi padre. Cuando salimos tengo mies porque no sabe parar y no lo ve. Ahí lo dejo 🫂

- Te ves igual con más responsabilidades? La vida ES. Muuuuchas cosas. Pero sobre todo, demandante.

- ¿Es coherente con tu versión adulta actual o con la que quieres conseguir?

A veces el malestar no es solo por el presente, sino por la imagen de futuro que proyectas de ti, de tu pareja, de vuestra familia.

20/02/2026

Es un caso concreto, en el que evidentemente no se observan dinámicas de abuso ni de peligro, en el que se intenta salir del bucle en el que se meten 😬 y que suele funcionar muy bien. Este solo es el primer paso de muchos que vendrán después 💞

17/02/2026

Si, hay veces que uno tiene que coger su rabia y su enfado y hablar desde ahí. Establecerel limite que de otra manera no te sientes capaz de poner porque se cuela la culpa, la pena la duda, la inseguridad y el miedo. Cuando la forma de ser de una persona es tener mala educación, una falta brutal de empatía y ausencia casi absoluta de contención, ¿por qué y para qué quedarte? Que no, que no.

Que no has venido a esta vida a quedarte al lado de personas que te hacen daño y luego ni siquiera quiera se responsabilizan.

Y ya no quiero eso.No quiero un hombre bueno.Quiero un hombre que esté a la altura de la vida que estamos construyendo.P...
16/02/2026

Y ya no quiero eso.

No quiero un hombre bueno.
Quiero un hombre que esté a la altura de la vida que estamos construyendo.

Porque amar no es ayudar.
Es sostener conmigo.

Y si esto te remueve, perfecto.
De eso va.

Porque hay conversaciones que ya no caben en el salón de casa.
Hay dinámicas que necesitan espejo.
Y hay parejas que no están mal… pero podrían ser mucho mejores.

Por eso existe Parejas Mejores: El Show.

Un espacio incómodo.
Honesto.
Sin filtros.
Donde dejamos de hablar de amor ideal
y empezamos a hablar de responsabilidad real.

Si te ha dolido este texto…
imagina lo que puede hacer mirarlo de frente.

Nos vemos ahí.

Entradas disponibles en mi perfil 🎫

Y ya no quiero eso.No quiero un hombre bueno.Quiero un hombre que esté a la altura de la vida que estamos construyendo.P...
16/02/2026

Y ya no quiero eso.

No quiero un hombre bueno.
Quiero un hombre que esté a la altura de la vida que estamos construyendo.

Porque amar no es ayudar.
Es sostener conmigo.

Y si esto te remueve, perfecto.
De eso va.

Porque hay conversaciones que ya no caben en el salón de casa.
Hay dinámicas que necesitan espejo.
Y hay parejas que no están mal… pero podrían ser mucho mejores.

Por eso existe Parejas Mejores: El Show.

Un espacio incómodo.
Honesto.
Sin filtros.
Donde dejamos de hablar de amor ideal
y empezamos a hablar de responsabilidad real.

Si te ha dolido este texto…
imagina lo que puede hacer mirarlo de frente.

Nos vemos ahí.


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03/02/2026

Comenta la palabra MEJORES (en mayúsculas y revisa que esté bien escrito) y te mando el enlace de mi libro PAREJAS MEJORES en el que te doy muchísimas herramientas para tu relación de pareja 💞

25/01/2026

Esto daria para una conversación de tres horas… pero aclaro algunas:

1. ¿Quiere decir entonces que esté justificado gritar o faltar al respeto? No, evidentemente no. Pero es cierto que cuando una persona pide lo mismo 38 veces, la 39 ya no tiene la misma paz energía y empatía que la 2nda vez que lo pidió.

2. Lo injusto a veces es que la conversación se suele tornar en el tono, en cómo me has dicho las cosas, y el motivo pasa a un plano inexistente. Y en muuuuuchas ocasiones es una técnica más o menos consciente de escurrir el bulto.

3. Luego estaría genia hablar de si es necesario pedir algo 35 veces, pero bueno, cada persona coloca su límite en un número distinto.

4. No me refiero a pedir que saque la basura 4 veces al día, me refiero a peticiones “justas”, peticiones de cuidado de vínculo.

5. Como en la mayoría de mis vídeos, este es una simulación y no estoy hablando de mi vida privada 🥰

16/01/2026

¿Pensabas que si terminaban las fiestas tu cuerpo iba a relajarse como por arte de magia? “Año nuevo, vida nueva” y creemos que el cuerpo le va a seguir el royo…pero no.

Si estás más irritable, cansada o sensible de lo habitual, es que has sostenido demasiado durante semanas (o quizá meses 🥴).

El estrés no desaparece cuando termina el evento. Se queda y acumula cuando no ha habido espacio para descargarlo.

Por eso no te pido que calmarte sea tu objetivo principal.
Te propongo algo más realista: ayudar a tu cuerpo a volver.

Aprieta
Suelta.
Mira a tu alrededor.

Un minuto puede ser suficiente para decirle a tu sistema nervioso: “ya pasó, ve volviendo poco a poco”.

Los expertos en estrés de y yo lo tenemos clarísimo: la clave no es aguantar más, ni entrenar a tu cuerpo para que sea más capaz. No queremos seguir forzándolo como si fuera una máquina. Queremos tener herramientas para no desconectarte de ti.

No empieces el año exigiéndote bienestar.
Empiézalo escuchándote 🫂

Un límite no es una negociación.
14/01/2026

Un límite no es una negociación.

Podria hacer un recap como los muchos que estoy viendo y sin duda alguna el resumen seguiria siendo (si tuviera que pone...
31/12/2025

Podria hacer un recap como los muchos que estoy viendo y sin duda alguna el resumen seguiria siendo (si tuviera que ponerle un titulo a este año): el imposible equilibrio perfecto entre la maternidad y el trabajo.
Sigo en ello, sigo buscando el equilibrio que me haga sentir buena profesional y buena madre. Sigo intentando cuidar mi cuerpo que ya ha llegado al límite mientras cuido de mis niñas. Sigo intentando recordar que la vida está para vivirla y no para trabajar constantemente. Sigo intentando disfrutar sin culpa de mis niñas. Sigo intentando no sostenerlo todo.
Muy muy muy agradecida a la vida por la salud de mi familia. Absolutamente agradecida por las experiencias que mi trabajo me permite vivir, las personas que puedo conocer y los lugares a los que viajo.

Seguiremos intentándolo en el 2026 😬a ver qué tal me va✨💞

Dirección

Madrid

Página web

https://www.aliciagonzalezpsicologia.com/terapia/

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