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Alicia Gonzalez Psicología

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💞Plataforma Online de Salud Mental ✨
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23/12/2025

10 PROPUESTAS ✨ lee la última que es la MÁS importante ✨

19/12/2025

¿Te apetece contarme tu experiencia? Estoy contigo 🫂

16/12/2025

Hay días en los que el corazón se te dispara.
Y no porque haya pasado algo grave, sino porque llevas demasiado tiempo acumulando tensión.

El estrés o la sensación de ansiedad no siempre avisa con motivos.
A veces se cuela en la rutina, en las prisas, en lo que no dices… hasta que el cuerpo ya no puede más.

Entenderlo cambia todo.
Cuando sabes que tu cuerpo no te está castigando, sino pidiendo ayuda, empiezas a escucharlo de otra manera.

Por eso me encanta hablar de este tema con , un laboratorio especializado en estrés que no solo desarrolla suplementos para ayudarte a gestionarlo, sino que también divulga hábitos y herramientas que suman. Entienden lo que ocurre a nivel físico y cómo acompañar al sistema nervioso para que vuelva a su equilibrio de forma natural.

Tu calma es importante. No la ignores.

15/12/2025

Tenía que decirlo, ¿has tenido alguna experiencia así yendo a un centro de salud? Me parece tremendo. Tengo guardado de manera muy vivida momentos en los que enfermeros/as han sido AMABLES Y CARIÑOSOS y otros en los que algún doctor o doctora, o administrativos/as han sido AMABLES tremendamente maleducados o soberbios o directamente estúpidos y me parece terrible.

09/12/2025

Aclaraciones:
1. No me pasa con todas mis amistades, la mayoría las vivo sin ansiedad, pero las personas más demandantes las viví de esta manera.
2. Si te preguntas por qué sigo con ellas, es porque valen la pena cada segundo de mi esfuerzo. Porque no creo que nos tengamos que quedar siempre en vínculos sencillos, si no en los que nos hacen ser mejores aunque eso requiera algún tipo de sacrificio o esfuerzo.

05/12/2025

Hace un año justamente me sacaba la última foto. La primera, hace unas horas con mi familia en el coche. Me encanta cumplir años, me encanta hacerlo con ellos. Sin lugar a dudas, mi familia, mis hijas, verlas crecer (sé que suena a cliché) es mi mejor regalo. Por ellas (y él), hago todo. Todo lo que soy a día de hoy, en gran parte se lo debo a lo que ellas me han enseñado y cómo me han transformado. Cada año miro hacia atrás y la Alicia de 12 meses atrás, siempre me enternece.

Gracias a todos por estar aquí, por vuestras palabras de amor siempre u de gratitud. Por muchos años más compartiendo lo que sé, lo que aprendo y lo que necesitáis, juntos ✨💞

27/11/2025

Primero de todo: si no te genera ningún tipo de malestar esta situación, este vídeo no es para ti. No es malo ni bueno, simplemente o te hiere/molesta o no.

En el caso de que te hiera: no te convierte en una persona tóxica, insegura ni obsesiva ese hecho por sí solo. La comparación, los miedos, las experiencias pasadas y las creencias que a veces tenemos instauradas dentro de nosotros, nos juegan muy malas pasadas y sirven de advertencia para protegernos de un posible dolor futuro.

Si eres la pareja: no estoy diciendo que por pactar, debas dejar de hacer lo que quieres. Es importante que sepas que tienes derecho a decidir hacer lo que te dé la gana, obviamente. De la misma manera que tu pareja.

Cuando os enfrentéis a esta situación, mi recomendación es que haya, ante todo, validación por ambas partes.
Empezad con un “yo me siento”. Evitad los juicios: “es que tú le das a like porque te gusta, porque te excita, porque blablabla”. Es posible que no, así que mejor: preguntad 🩷

Quizá el pacto consiste en no dar like a un tipo concreto de fotos. O a una persona concreta. Los pactos deberían ser hacia ambos lados en cuestiones tan subjetivas, para que ambos os sintáis escuchados y valoradas vuestras emociones 🫂✨

Sobretodo, seguir en una relación en la que te tachan de loca/loco por sentirte de una manera concreta… es para reflexionar 🩷 nadie lo merece.

Espero haber podido ayudar, si tenéis preguntas dejádmelas en comentarios e intentaré aclarar las dudas ✨

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