31/10/2025
💭 '¿Se puede aprender a sufrir menos?
Según Javier García Campayo, psiquiatra y referente del mindfulness en España, sí: hasta un 80% del sufrimiento que sentimos podría evitarse.
Descubre cómo aprender a transformar el dolor y las emociones difíciles en crecimiento personal.
http://bit.ly/3KRNYc6
El psiquiatra y catedrático relata en su último libro los tipos de sufrimientos que hay y las herramientas que nos ayudan a gestionarlo