30/08/2025
La diástasis de rectos no aparece por azar.
Hay factores que aumentan la probabilidad de desarrollarla en el embarazo y posparto.
Los más importantes:
• Embarazos múltiples
• Edad materna avanzada
• Ganancia de peso excesiva en el embarazo
• Partos muy seguidos o múltiples
• Cesárea y cicatriz abdominal
• Debilidad del tejido conectivo (genética, hiperlaxitud, colágeno)
• Ejercicios abdominales de alto impacto mal adaptados
La diástasis no siempre se puede prevenir, pero sí se puede detectar y tratar.
Conocer tus factores de riesgo es el primer paso para un posparto más seguro.
Quieres que comparta en otro vídeo qué hacer para prevenirla y cómo valorarla en casa? Déjamelo en comentarios 👇
Sara Cañamero