Sofía Reguillos Psicología

03/06/2024

A veces, abordar lo superficial no sirve.

"La teoría me la se, ¿Pero cómo lo cambio?"
Esta frase me la encuentro mucho en consulta.

En ocasiones, es necesario hacer un trabajo más profundo para que la herida, se convierta en cicatriz.

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02/06/2024

30/05/2024

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16/05/2024

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12/05/2024

Ayer estuve en el festival puesto que la música en directo me encanta y siempre es una forma de conectar con mi niña interior.

es un grupo que me encanta y sus directos, para mí, no tienen desperdicio. Esta canción es preciosa y ayer me conectó mucho con algo que veo en terapia (normalmente, por la falta de justo lo que habla la canción).

Aunque el arte es subjetivo y depende de la experiencia interna de la persona, quería compartir por aquí una reflexión sobre lo que la canción "Hablar de nada" de Viva Suecia, significa para mí.

Para mí es un canto de amor propio, de enfrentarnos a nuestras sombras, trabajar en nosotros mismos para no hacernos daño manteniéndonos en tormentas que nos hacen explotar, pero también (y sobretodo, y por eso comparto esta reflexión), un canto de cuidado al otro y de responsabilidad afectiva: No estoy bien, y no te voy a pedir un salto de fe. Sé que lo harías por mí pero voy a trabajar en mis tormentas para estar bien.

Esto me parece maravilloso. Conlleva un compromiso con uno mismo y con el otro, brutal. Muy difícil y a la vez muy necesario.

No desde la defensa de huir. Sino desde una parte adulta consciente y de autocuidado.

Gracias por estos directos y por estas canciones

(Obviamente esto no es publi, ya me conocéis)

05/05/2024

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👥 El otro dia hablaba con una amiga sobre qué es lo que buscamos en una pareja.
Qué cosas son más importantes para nosotras.

🧐 Y para sorpresa (pero no mucha), la Sofía de ahora da respuestas muy diferentes a la Sofía de hace 10 años (y su amiga, también).

La experiencia nos enseña qué es lo realmente impotante en nuestra vida.
Y es que el amor no es solo un fisico, o unas emociones intensas todo el rato.

Quizá hay cosas más allá. ❤
Y qué bien que cada vez trabajamos más en nosotrxs mismxs para entender mejor qué necesitamos y qué queremos, y qué podemos ofrecer a lxs demás.🙏

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