marialealorozco

17/10/2024

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22/07/2024

No te quedes en rechazar a tu cuerpo por cómo es o cómo está.

Sal de ese bucle que no te lleva a nada eficaz, y céntrate en buscar los recursos sanos para aceptarlo tal y como es en lo que no podemos modificar, y para cuidarlo para verte mejor en lo que sí.

Y aprende a gestionar el estrés y la carga emocional para que él pueda funcionar y responder a tus cuidados como tú necesitas.

Haz equipo con él.

Te espero❤️

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17/07/2024

Esta es una cita del cantante francófono Corneille, intérprete de Rhythm and Blues, que Boris Cyrulnik, neuropsiquiatra y uno de los más eminentes investigadores del trauma , menciona en su libro “‘Morirse de vergüenza “.

Los dos tienen historias de trauma en infancia.

Corneille, nació en Alemania, hijo de una pareja de ingenieros ruandeses. Volvieron a su país cuando el niño tenía siete años de edad, y a los 17 su familia sufrió un ataque de un grupo armado en su casa, y fueron todos fusilados, excepto él, que se escondió detrás de un sofá, y tuvo la suerte de que los ejecutores no comprobaran después más allá…

Consiguió escapar a un campo de refugiados, y posteriormente fue adoptado por un matrimonio amigo de sus padres en Alemania, y acabó estudiando en Quebec y reuniéndose con sus parientes.

La canción del reel es una de las que hace referencia a su tragedia.

Boris Cyrulnik, estudió psiquiatría debido a su propia historia de trauma: hijo de padres judíos, que fueron deportados y exterminados en un campo de concentración durante la segunda guerra mundial, pasó gran parte de su infancia escondiéndose y amenazado de correr la misma suerte que ellos.

El trauma, sus heridas, y la posibilidad tan necesaria para los que lo sufren de poder procesarlo, curarlo, y VIVIR.

Te espero ❤️

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15/07/2024

Este año he acometido algo pendiente hace tiempo.

Actualizar, contrastar, cuestionar y afianzar todo lo referente a los Trastornos de Personalidad, ese mundo tan apasionante, complejo y tan presente en el día a día de la clínica y la no clínica...

El sufrimiento de las personas con este tipo de sintomatología es tan intenso, y su devenir por el sistema tan agotador, que resulta casi imperativo contar con todas las herramientas posibles para poder ayudarles a comprender, manejar, procesar y gestionar lo que les sucedió, lo que les pasa, y cómo poder ser funcionales y tener una mayor calidad de vida.

Para ello he acudido de nuevo a la SEMPYP, y en concreto a Jose Luis Marín, porque cuando ya has probado la excelencia de su formación y su calidad humana y buen hacer profesional, resulta casi incoherente hacerlo de otra forma.

Como siempre digo, por muchos años de experiencia que se tengan, y por mucha formación que se incorpore (en mi caso mucho ya de ambas), resulta indispensable estar al día en las nuevas investigaciones y paradigmas, poner sobre la mesa lo ya sabido y nuestra manera de trabajar, y darle una vuelta a todo.

Generar algo de crisis para eliminar lo ya obsoleto y pulir aquello en lo que creemos y que nos sirve en nuestra práctica con nuestros pacientes en el día a día, y por supuesto incorporar e integrar todo lo nuevo, siempre que sea coherente con nuestro modelo, en lo que comprobamos día a día que sirve y cura.

Un esfuerzo añadido este año, que ha merecido mucho la pena, y cuyo objetivo ha sido, como prioridad, poder seguir avanzando y desarrollando todo lo posible, para que todas las personas que confían en mí en momentos tan difíciles, tengan la seguridad del compromiso y la profesionalidad, y la garantía de lo mejor para ellos.

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12/07/2024

Que tus sueños y deseos te empujen y motiven a poder hacerlos realidad.

Salte de vez en cuando de la inercia de las responsabilidades y de la rutina y vuelve a conectar con ellos, y busca la manera de materializarlos.

No los conviertas en necesidades que te frustren, sino en posibilidades .

Y quien sabe…❤️

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10/07/2024

Ya lo puedes escuchar en mi canal de YouTube, una herramienta más para ayudarte a qué gestiones y liberes ese estrés diario.

Sólo el hecho de que dediques un ratito a parar tu actividad y dedicarte a ti y a cuidarte ya indica que vas por el buen camino❤️

Te dejo el enlace directo

https://youtu.be/NNSfYLVw0RQ?feature=shared

Comenta qué te parece!!!

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08/07/2024

Si sientes que eso que estás intentando retener forma parte de tí, te motiva, es importante emocionalmente para ti, quedará grabado en tus archivos de memoria con mucha más intensidad y de forma mucho más permanente.

No te olvides nunca de añadir un componente emocional, integra siempre lo emocional en lo cognitivo, somos un sistema integrado, y eso es lo que nos incrementa la capacidad y la eficacia de nuestras funciones mentales superiores.

Te espero ❤️

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05/07/2024

Sigo avanzando en uno de mis principales objetivos: que todos sepamos y podamos gestionar nuestras emociones, eso tan básico y tan imprescindible para poder sentirnos y ser fuertes cada día…

Ya veréis cómo os ayuda!!!❤️

Echa un vistazo al video de mlo psicoterapia.

03/07/2024

Los momentos duros siempre acaban antes o después, pero las personas fuertes siempre permanecen.

Conviértete en una de ellas.

Te espero. ❤️

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