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Psicóloga Najary Jaramillo

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Psicóloga Najary Jaramillo

Este es tu espacio seguro, en el que comparto herramientas que te ayudarán a reafirmar tu valor y recuperar tu esencia. Empezamos?

11/02/2025

El autoestima va más allá de una evaluación positiva o negativa ya que supone la autopercepción en base a experiencias y evaluaciones objetivas. Tiene que ver con el grado de aceptación y aprecio hacia nuestras características personales y hacia nuestra propia imagen; se va desarrollando desde...

11/02/2025

Hablar sobre las adicciones ayuda a dar visibilidad sobre esta problemática para entender la manera en la que funciona y buscar ayuda cuando esta condición aparece.

11/02/2025

Emigrar se ha convertido en una etapa más en la vida del ser humano, y aunque las causas son diversas, el malestar emocional que genera puede convertirse en un ancla en nuestro desarrollo personal, social y laboral, necesitando a menudo acompañamiento psicológico.

06/02/2025

Hablar de autoestima, en ocasiones supone referirse a un tema un tanto escabroso, ya que al tratarse de un aspecto íntimo de las personas, estas a menudo lo evitan ya sea porque no les gusta lo que "ven", por desconocimiento o porque creen que es inmodificable.

13/01/2025

La depresión hace referencia a un conjunto de síntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva, comportamental y cognitiva cuya intervención supone un abordaje integral y multidisciplinar.

13/01/2025

13 de enero, Día Mundial de lucha contra la Depresión.

La depresión te hace creer que no hay salida, pero recuerda que no estás solo. El primer paso para sanar, es pedir ayuda.

14/02/2023

Que el "guión" que tienes escrito e interiorizado sobre como debe ser una relación, sobre como debe comportarse tu pareja o tú mismo; no sea el cimiento en el que recaen tus decisiones, comportamientos y emociones.
Ama sabiendote responsable de ti y de tus expectativas!

18/01/2023

Todo tiene que ver contigo y muy poco con los demás!

Es más fácil poner la responsabilidad de nuestras frustraciones, miedos y realidades fuera... Sin embargo, cuanto de aquello que te ocurre tiene que ver contigo y con tu manera de relacionarte con el mundo?

Piensa en algo, el origen de tus decisiones y acciones parten desde el amor o desde el miedo?

Te consideras víctima o por el contrario, reconoces que contribuyes y creas la realidad que estás experimentando?

Y lo más importante, cómo crees que puedes empezar a ser más consciente de tu poder creador y materializar aquello que siempre quisiste?

Psdt: el camino del victimismo no es la mejor opción.

30/03/2022

☕Intentas e intentas, te desesperas, te frustras y no entiendes cómo a pesar de todo lo que haces, las cosas no salen como quieres... entonces das un paso más y llegas al punto de quedar irreconocible, te desdibujas creyendo que esta vez sí todo será distinto...pero una vez más, nada cambia.

Sin embargo, y después de transitar momentos dolorosos, aceptas, sueltas aquello que te consume, y entonces...TE LIBERAS!✨

29/03/2022

💫Día a día nos enfrentamos a situaciones que como espejos, nos enseñan un poquito de los demás y mucho de nosotros mismos.

Es entonces, cuando la vida te está regalando una oportunidad enorme de aprendizaje, en la que tendrás que poner en práctica todo lo aprendido hasta ahora, recordando tu valía y que lo único importante, es ser fiel a ti mismo!!

✨El desarrollo no es tal, si no te permite crecer y creer un poco más en ti.✨

21/03/2022

Si sientes que tus emociones te están jugando una mala pasada tras una ruptura sentimental, te comparto 3 claves a tener en cuenta:

1°- Libérate de la culpa y del rencor: Vivir en la culpa supone anclarse al pasado y esto no te permite disfrutar de las oportunidades que existen.

2°- Transita el duelo: Siente, evita distracciones, escucha a tu cuerpo y prioriza tu bienestar ante todo.

3°- Recuerda que eres un ser maravilloso y completo: Es decir, no necesitas a nadie para sentirte pleno ni feliz.

Dime, qué es lo que más te cuesta a la hora de gestionar tus emociones?

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