EFC Salud

28/05/2025

07/05/2025

Si te sientes identificado/a con estos signos y síntomas, puedo ayudarte a través de la fisioterapia a disminuir la sintomatología y mejorar las capacidades de los tejidos alterados !!!!!

25/03/2025

El síndrome de la cintilla iliotibial es una lesión frecuente en deportes de carrera, ciclismo...

En el post te explico brevemente qué es, sus síntomas, principales causas y tratamiento.

Si sufres de esta lesión, te puedo ayudar a través de la fisioterapia !!!

18/02/2025

Aquí podemos ver las principales lesiones y disfunciones del pie, las cuales nos encontramos en la práctica clínica diaria.

Sabías que todas ellas mejoran con una correcta valoración y tratamiento de fisioterapia 💪🏽?

21/01/2025

Lesiones de estructuras tendinosas las veo con frecuencia en la práctica clínica. En la publicación te muestro las tendinopatías más comunes.

Si sospechas de uno o más signos y síntomas, puedes contactarme y estaré encantado de ayudarte.

07/01/2025

Aquí podemos ver las principales lesiones y disfunciones de la rodilla que nos encontramos en la práctica clínica diaria.

Sabías que todas ellas mejoran con una correcta valoración y tratamiento de fisioterapia 💪🏽?

22/11/2024

No son las posturas, es el tiempo excesivo en ellas lo que nos puede perjudicar. Recuerda introducir pausas activas e ir cambiando de postura para evitar un exceso de demandas que nos sobrecargue !!!

17/10/2024

La ecografía es una herramienta de valoración que nos permite observar el grado de lesión, así como valorar el proceso de recuperación del tejido dañado.

En este caso, un paciente que vino con un diagnóstico médico de rotura del recto anterior jugando a fútbol, al frenar en seco tras un sprint. Los tiempos de recuperación dependerán del grado de rotura y la localización de la misma.

El tratamiento conservador de fisioterapia en fase 1-2 será; trabajo manual y diatermia para drenar el exceso de inflamación. Electroterapia para estimular las fibras musculares a la par que realizamos ejercicios isométricos. Programa de ejercicios para casa y pautas para favorecer la recuperación eficiente del tejido.

23/09/2024

Invierte un poco de tiempo en cuidarte cada día, y obtendrás grandes resultados en la mejora de tu salud general.

23/08/2024

Estos consejos mejoran la sintomatología que expresa un trastorno temporomandibular como el bruxismo !!!!

01/08/2024

Sigue estos consejos para una buena salud de tus pies y prevenir cualquier tipo de patología en ellos 🦶🏽💛

16/05/2024

Hasta dos tercios de las hernias discales se reabsorben de forma espontánea siguiendo un tratamiento conservador. Aunque la tasa de recuperación es alta con el tratamiento conservador, debe haber coordinación con otros profesionales sanitarios dentro de un área de trabajo multidisciplinar.

La fisioterapia dispone de una gran variedad de técnicas orientadas a tratar el cuadro clínico que producen las hernias. Dentro de este gran abanico contamos con técnicas pasivas: terapia manual, diatermia, punción seca, neuromodulación percutánea, neuromodulación no invasiva…

Terapia activa fundamental: ejercicio terapéutico, que tiene como finalidad restablecer la función, fortalecer las estructuras y reducir el dolor por medio del trabajo de fuerza - resistencia y movilidad principalmente.