Geriatría contigo

Geriatría contigo ¿Te preocupa algún cambio? Consulta desde los 65 años. Consulta tranquila, familiar, llamada de cortesía

Memoria, caídas, fracturas, ánimo, nutrición, Alzheimer, tristeza, ansiedad
Te ayudo a mejorar,
estabilizar o
cuidar con calma
Soy especialista médico, especialista
Geriatría/Medicina Preventiva

Durante años he evitado hablar de deterioro cognitivo.No porque no lo vea, sino porque me niego a tratar a las personas ...
04/09/2025

Durante años he evitado hablar de deterioro cognitivo.
No porque no lo vea, sino porque me niego a tratar a las personas como una etiqueta.
Cuando muestro casos con final feliz, la mayoría tienen deterioro cognitivo.
Pero confieso algo: me remueve las entrañas.

¿Por qué?
A veces veo insomnio que en realidad tiene que ver con el corazón…
y la respuesta oficial es: “insomnio por deterioro cognitivo”.
A veces veo caídas con proteínas en el suelo…
y la respuesta es: “se cae porque tiene deterioro cognitivo”.
A veces veo ansiedad con mil causas posibles…
y la respuesta siempre es la misma: “es agitación por el deterioro cognitivo”.

Y de repente, yo estuve ahí.
A mí me dijeron: “esto es por la edad, no hay nada que hacer”.
Sentí que me daban la pala para cavar mi tumba.

Por eso, cuando tengo delante a una persona con problemas de memoria,
no me pierdo en la etiqueta.
Me pierdo en su marcha, en sus proteínas, en su medicación, en su desayuno.
Prometo a las familias que la parte cognitiva mejorará…
pero primero debemos reforzar las vigas del edificio.

Si callé hasta ahora fue porque necesitaba sanar mi propia historia.
Pero hoy ya no.
Hoy tengo la obligación de rebelarme contra cada “es normal por la edad”.
Porque sé en carne propia que no es cierto.

👉 Si buscas una respuesta más allá de la etiqueta, hoy empieza tu camino. Seguimos mañana

📌 Geriatría Contigo: la edad no es un diagnóstico.Un síntoma no se explica con “es normal por la edad”.Detrás casi siemp...
31/08/2025

📌 Geriatría Contigo: la edad no es un diagnóstico.
Un síntoma no se explica con “es normal por la edad”.
Detrás casi siempre hay causas tratables: pérdida de músculo, efectos de medicación, falta de un plan integral.
👉 La edad nunca debe ser la excusa para dejar de buscar soluciones.

✨ La artrosis no es solo dolor en las articulaciones.También afecta al ánimo, a la claridad mental…y puede ser el inicio...
30/08/2025

✨ La artrosis no es solo dolor en las articulaciones.
También afecta al ánimo, a la claridad mental…
y puede ser el inicio de muchas enfermedades cuando aparece la frase:
“Tienes artrosis, descansa mucho”.

Nada más lejos de la realidad.

Mañana quiero contarte mi propia historia con la artrosis y la salud mental.
Porque no se trata solo de pastillas,
se trata de recuperar la dignidad.

💊La artrosis en personas mayores no se resuelve solo con medicación.🍜En este artículo cuento el caso de una mujer que pa...
30/08/2025

💊La artrosis en personas mayores no se resuelve solo con medicación.
🍜En este artículo cuento el caso de una mujer que pasó de no poder salir de casa a caminar 50 minutos al día con sus amigas en solo 15 días, gracias a un plan integral físico, nutricional, cognitivo y social.
⭐️Más allá de las pastillas, hay esperanza y resultados reales.
👉 Lee el artículo completo aquí:
https://geriatriacontigo.com/2025/08/30/tratamiento-artrosis/

👉 ¿Y si la edad no fuera sinónimo de resignación?👵 La Geriatría es la medicina de las personas mayores de 65 años.En Esp...
30/08/2025

👉 ¿Y si la edad no fuera sinónimo de resignación?

👵 La Geriatría es la medicina de las personas mayores de 65 años.
En España, muchas veces se aplica solo a personas muy mayores, con múltiples problemas.

💡 Con Geriatría Contigo he creado un método distinto: recuperar la fuerza física, mental y nutricional de la persona mayor, mes a mes. Sin prisa, pero sin pausa.

✨ Cada cambio, cada transformación, me devuelve la ilusión por la medicina… como si fuera mi primer día con la bata.

🤝 Gracias al excelente equipo humano de En Boreal, he podido ver que esos cambios llegan aún más rápido.
Por eso hemos unido fuerzas: ahora paso consulta en Calle Pechuán 14, Madrid.

📖 Muy ilusionada y agradecida con la entrevista que me hicieron para su revista.

📞 No fue una caída ni un olvido. Me llamaron por  una fuga.ꤲ Un hombre de 88 años intentó escapar de su residencia trepa...
24/08/2025

📞 No fue una caída ni un olvido. Me llamaron por una fuga.
ꤲ Un hombre de 88 años intentó escapar de su residencia trepando las rejas.
🪑La dirección fue tajante: “O se calma, o lo sujetamos al sillón. O lo echamos”.
💊Pero detrás de esa escena había algo más grave: 20 años de pastillas acumuladas, sin una sola revisión geriátrica integral.
👩🏻‍⚕️La medicina convencional no es suficiente cuando cumplimos años (al igual que la pediatría tiene una razón, la geriatría tiene una lógica aplastante)
⭐️ Hoy te cuento cómo transformamos esa historia de desesperación en un caso de dignidad recuperada.
👉 Lee el artículo completo https://geriatriacontigo.com/2025/08/24/quetiapina/
A veces, la clave está en saber qué retirar.
¿Necesitas una visita de geriatría en residencia?
Contacta con nosotros a doctora@geriatriacontigo.com

21/08/2025

1- LA QUETIAPINA
Es un fármaco útil y necesario en ciertos trastornos psiquiátricos. Esta historia NO es un ataque a la molécula, sino un análisis de una ruta que, lamentablemente, vemos con demasiada frecuencia: su uso como PRIMERA línea para el insomnio en personas mayores, a menudo SIN un diagnóstico profundo de la causa.
2- EL INSOMNIO EN LA PERSONA MAYOR
Que puede tener decenas de CAUSAS. A veces, la más importante es invisible: un duelo no tratado, la soledad o la ansiedad. En estos casos, la solución no es un antipsicótico, sino un PLAN profundamente psicológico y humano. Eso fue lo que hicimos con este hombre.
3- EN UN SISTEMA SATURADO,
Con consultas de 5 minutos, la ruta farmacológica rápida a menudo parece la única opción. La desorientación se trata con más fármacos, las caídas con más sedación. Es una cascada de prescripción, un intento de tapar el SOL con un dedo. No es necesariamente mala praxis; es el resultado de un modelo reduccionista y obsoleto.
4- EN GERIATRÍA CONTIGO OFRECIMOS OTRA RUTA.
Nuestro programa PIAIS360º garantiza una Valoración Geriátrica Integral que va a la RAÍZ: revisamos la medicación para retirarla o ajustarla y buscar qué faltaba con conciencia y sin prisas. Iniciamos un programa de ejercicio para devolver la FUERZA, implementamos estimulación cognitiva para despertar la MENTE y optimizamos la NUTRICIÓN para reconstruir el cuerpo.
5- ESTO NO ES SOLO UN ENFOQUE INTEGRAL.
Es un enfoque humano y digno. Porque creemos que la tranquilidad no debe ser sinónimo de sedación, y que la última etapa de la vida merece un plan de trabajo, no solo una pastilla.
📌 Guarda y comparte esta historia si puede ayudar a alguien.
🔗 Más información sobre nuestro método en el enlace del perfil.
Dra. Paola Ríos Germán, PhD
Médico Geriatra

👩🏻‍⚕️Esta semana me lo han preguntado muchas veces:  👉 “Si no es quetiapina, ¿qué le ponemos?” 🎥Estoy preparando un víde...
17/08/2025

👩🏻‍⚕️Esta semana me lo han preguntado muchas veces:
👉 “Si no es quetiapina, ¿qué le ponemos?”
🎥Estoy preparando un vídeo con un "Casito de Geriatría con Final Feliz" para que veáis que la solución no siempre es sedar, sino, todo lo contrario
🕢Dame unas horas y te lo muestro

Muy contenta y ha sido un honor por participar en el Proyecto “Heredianos que inspiran”
17/07/2025

Muy contenta y ha sido un honor por participar en el Proyecto “Heredianos que inspiran”

16/07/2025

No era demencia.
Era ansiedad.
Pero nadie lo supo ver.

Hace un año, a este hombre le dijeron que tenía un principio de Alzheimer.
Dejó de cocinar. De reír. De confiar en sí mismo.
Y le dieron quetiapina para “calmarle”.
Pero había algo que no encajaba.
Y lo miramos con otros ojos.
Tras una valoración geriátrica completa y test neuropsicológicos… descubrimos lo que nadie había dicho:
🔹 Ansiedad crónica no tratada
🔹 Deficiencias hormonales
🔹 Medicación inapropiada
🔹 Aislamiento y culpa
Activamos el cuerpo, la mente, el vínculo.
Y volvieron las caminatas.
Las fotos.
Los amigos.
La vida.
Hoy me escribe desde el monte:
“Doctora, me siento joven otra vez.”
🔎 Si te han dicho que es demencia…
…pero una parte de ti siente que hay algo más,
lee esto antes de rendirte:
👉 https://geriatriacontigo.com/2025/07/14/geriatra-a-domicilio/

Detente, tengo algo que decirte,Hay una frase que, como hija, me niego a aceptar: "Es normal para su edad".Lo he visto m...
15/07/2025

Detente, tengo algo que decirte,
Hay una frase que, como hija, me niego a aceptar: "Es normal para su edad".

Lo he visto miles de veces en más de 20 años de profesión:

Hijos e hijas que ven cómo sus padres pierden vitalidad, movilidad y memoria, sintiéndose atrapados en un bucle de resignación.

Mi convicción es firme: el declive no se gestiona, se DESAFÍA.

Detrás de una caída, un olvido o la falta de energía, siempre hay un "porqué" que debemos encontrar.
¿Es la medicación?
¿La nutrición?
¿Falta de fuerza?
¿Apoyo social?

La salud depende de una visión integral
(física, cognitiva, emocional, nutricional y social).
Dejar una fuera es un proceso incompleto.
Por eso he creado un MANIFIESTO para las Familias Inconformistas.
Una guía para que tomes el control, sepas qué exigir y lideres un plan para recuperar la vitalidad perdida.

Si estás en esta lucha, esta guía te dará claridad y esperanza, la puedes ver completa aquí
https://geriatriacontigo.com/2025/07/14/geriatra-a-domicilio/

Ahora, quiero escucharte a ti.

¿Qué es lo que más te preocupa de la salud de tus padres? Conversemos en los comentarios.

Julio no detiene nada.No detiene el deterioro físico.No detiene el insomnio, los olvidos, ni las dudas de una hija que v...
09/07/2025

Julio no detiene nada.
No detiene el deterioro físico.
No detiene el insomnio, los olvidos, ni las dudas de una hija que ve a su madre cambiar.
No detiene esa sensación de “algo no va bien”.

🌿 El verano puede ser tregua para algunos.
Pero para muchas familias, es cuando más claro se ve que necesitan ayuda.

La enfermedad no entiende de estaciones.
Y la preocupación tampoco.

Yo tampoco desconecto del todo.
Escucho, pienso, sigo atenta.
Aunque más despacio. Más hacia dentro.

✨ A quienes estáis viviendo este verano desde el cuidado, desde la alerta o desde el amor…
Os veo. Y os mando un abrazo con el corazón muy despierto.


🖊 Dra. Paola Ríos Germán
Geriatría Contigo

Dirección

Calle Pechuán 14
Madrid
28002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 20:00

Teléfono

+34680362959

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