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Nara Salud y bienestar de la mano de los mejores especialistas que te ayudarán a mejorar tu estado físico.

¿Quieres ver cómo se entrena el CD Leganés? Te mostramos lo que no ves normalmente: esfuerzo, motivación y trabajo en eq...
04/08/2025

¿Quieres ver cómo se entrena el CD Leganés? Te mostramos lo que no ves normalmente: esfuerzo, motivación y trabajo en equipo en estado puro. ¡Inspiración total!

Afronta la menopausia con tranquilidad y vitalidad siguiendo estos consejos prácticos que te ayudarán a mantener tu bien...
02/08/2025

Afronta la menopausia con tranquilidad y vitalidad siguiendo estos consejos prácticos que te ayudarán a mantener tu bienestar físico y emocional. ¡Con Nara, tu salud siempre está segura!

🏃‍♂️ No corres solo por salud.Corres para liberar la mente, para sentirte fuerte, para superar lo que ayer parecía impos...
30/07/2025

🏃‍♂️ No corres solo por salud.
Corres para liberar la mente, para sentirte fuerte, para superar lo que ayer parecía imposible.

Correr es más que ejercicio.
Es constancia, superación, equilibrio.

Y eso, en Nara, también lo aseguramos. 💙

¿Vas a viajar este verano? 🧳🌍En algunos destinos no te dejarán entrar si no llevas seguro de viaje.📌 Te contamos qué paí...
29/07/2025

¿Vas a viajar este verano? 🧳🌍

En algunos destinos no te dejarán entrar si no llevas seguro de viaje.
📌 Te contamos qué países lo exigen y por qué deberías llevarlo siempre, aunque no sea obligatorio.

Viajar con cabeza también es cuidarse.

🛑 Hoy es el Día Mundial del Autocuidado.Y no hablamos solo de cremas y baños de espuma (que también 😌).Autocuidarse es:✔...
24/07/2025

🛑 Hoy es el Día Mundial del Autocuidado.
Y no hablamos solo de cremas y baños de espuma (que también 😌).

Autocuidarse es:
✔ Dormir bien
✔ Poner límites
✔ Comer con conciencia
✔ Pedir ayuda cuando lo necesitas

✨ Tu salud empieza por ti.
Desliza y descubre 5 formas reales de cuidarte 👇

22/07/2025

3 de cada 4 personas celíacas no saben que lo son 😶‍🌫️
Escucha a tu cuerpo y consulta con un especialista.
En el blog de Estamos Seguros te lo cont

🦟 ¿El sonido del verano? Ojalá fuera solo el de las olas…Si los mosquitos van a por ti, aquí van formas naturales de man...
21/07/2025

🦟 ¿El sonido del verano? Ojalá fuera solo el de las olas…

Si los mosquitos van a por ti, aquí van formas naturales de mantenerlos lejos:
🌿 Aceite esencial de citronela, eucalipto o lavanda
🧼 Ropa limpia (el sudor los atrae)
🍋 Evita perfumes dulces o frutales
🕯 Usa velas naturales antimosquitos en exterior

💬 Y si te pican, aloe vera al rescate.

17/07/2025

Los grandes cuidados empiezan por pequeños gestos.
Este verano, cuídate de verdad. 🌞🧴

💙 Nada borra lo vivido…Y sí impulsa lo que está por venir.Con Paco López al frente, un estilo ofensivo y un grupo con id...
16/07/2025

💙 Nada borra lo vivido…
Y sí impulsa lo que está por venir.

Con Paco López al frente, un estilo ofensivo y un grupo con identidad, el nuevo Leganés ya trabaja para volver más fuerte.

Desde Nara Seguros, estamos con vosotros en cada paso del camino.
Porque creemos en el esfuerzo, en la comunidad y en la pasión que siempre se lleva en el corazón pepinero. 🙌

🔵 ¡Vamos a por todas!

☀️ En verano, tu piel necesita descanso… no castigo.La exposición solar excesiva puede dejar marcas irreversibles:🔸 Enve...
14/07/2025

☀️ En verano, tu piel necesita descanso… no castigo.

La exposición solar excesiva puede dejar marcas irreversibles:
🔸 Envejecimiento prematuro
🔸 Manchas
🔸 Mayor riesgo de cáncer de piel

✨ La buena noticia: prevenir está en tu mano (y en tu protector solar).
Desliza para aprender a cuidar tu piel en serio 👇

💛 ¿Sabías que no todo el colesterol es malo?El HDL es el “colesterol bueno” porque ayuda a limpiar tus arterias y proteg...
07/07/2025

💛 ¿Sabías que no todo el colesterol es malo?

El HDL es el “colesterol bueno” porque ayuda a limpiar tus arterias y proteger tu corazón.
👉 La buena noticia: puedes aumentarlo con hábitos sencillos y sin pastillas.

✔ Hacer ejercicio
✔ Comer grasas saludables (como el aguacate o el aceite de oliva)
✔ Dormir bien
✔ Evitar el tabaco

Desliza el carrusel para saber más 👇
Y guarda este post si estás cuidando tu salud cardiovascular 🫀

⚽ Acompañamos al Leganés en su vuelta al trabajo.Todo listo para volver a emocionarnos en una temporada llena de retos, ...
04/07/2025

⚽ Acompañamos al Leganés en su vuelta al trabajo.

Todo listo para volver a emocionarnos en una temporada llena de retos, ilusión y pasión por el fútbol.

¡Vamos, Lega! 💙

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Avenida De Burgos, 17
Madrid
28036

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Lunes 09:00 - 19:30
Martes 09:00 - 19:30
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