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Nara Salud y bienestar de la mano de los mejores especialistas que te ayudarán a mejorar tu estado físico.

El dinero no tiene por qué ser una causa de estrés. Tomar el control de las finanzas, organizar los gastos y usar estrat...
03/02/2026

El dinero no tiene por qué ser una causa de estrés. Tomar el control de las finanzas, organizar los gastos y usar estrategias para conseguir ahorrar cada mes nos puede ayudar a marcar una gran diferencia en la tranquilidad del hogar.

Por eso hemos creado una Guía práctica de Ahorro familiar, diseñada para ayudarte a entender en qué se va tu dinero, cómo organizar mejor el presupuesto y qué hábitos pueden ayudarte a llegar mejor a fin de mes.

¡Consíguela gratis y empieza a mejorar tu economía doméstica!

Descárgala ahora desde nuestra bio.

30/01/2026

Aunque se le llame “gripe”, no es una gripe 🤔
La gripe estomacal afecta al sistema digestivo y entenderla ayuda a manejar mejor los síntomas.

Cuidarte hoy es una forma de ganar tranquilidad mañana 🧡Pequeños hábitos, decisiones conscientes y escucharte a tiempo m...
28/01/2026

Cuidarte hoy es una forma de ganar tranquilidad mañana 🧡
Pequeños hábitos, decisiones conscientes y escucharte a tiempo marcan la diferencia en cómo vives el presente y afrontas el futuro.
En Nara creemos en acompañarte, no en presionarte ✨

26/01/2026

La testosterona no es solo cosa de músculos 💪
Es una hormona clave en la energía, el estado de ánimo y la salud general.
Aquí te contamos qué es la testosterona y por qué importa 🔍

No hace falta parar una hora para cuidarte.Parar unos segundos, respirar y desconectar un minuto ya ayuda a bajar el rui...
23/01/2026

No hace falta parar una hora para cuidarte.
Parar unos segundos, respirar y desconectar un minuto ya ayuda a bajar el ruido mental 🧠
Pequeñas pausas conscientes pueden marcar la diferencia en tu día a día ✨

21/01/2026

Ibuprofeno o paracetamol… 🤔
No son lo mismo y no siempre sirven para lo mismo.
Entender cuándo usar cada uno es parte de cuidarte mejor 🧠✨

Un gesto sencillo puede mejorar el ánimo 🤍y reforzar nuestro bienestar emocional 😊Cuidar de los demás también es cuidart...
20/01/2026

Un gesto sencillo puede mejorar el ánimo 🤍
y reforzar nuestro bienestar emocional 😊
Cuidar de los demás también es cuidarte.

16/01/2026

¿Te cuesta dormir y tu cabeza no para? 🧠💭
El insomnio es más común de lo que parece, pero entenderlo es el primer paso para cuidarte mejor.
Guárdalo si alguna noche lo necesitas 🌙✨

Bienestar

La rutina no tiene por qué ser tu enemiga.Dormir mejor, comer con más calma y moverte un poco cada día son pequeños hábi...
14/01/2026

La rutina no tiene por qué ser tu enemiga.
Dormir mejor, comer con más calma y moverte un poco cada día son pequeños hábitos que, con el tiempo, marcan una gran diferencia.
No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor y con constancia ✨

13/01/2026

No necesitas grandes cambios para sentirte mejor.
A veces, todo empieza por pequeños gestos bien elegidos 👌
Aquí tienes un decálogo realista para cuidar tu salud cada día.

09/01/2026

Arrancamos 2026 sumando entrenamientos, golpes y nuevos objetivos junto a nuestra Sara Sorribes 💪🧡
Porque la constancia, la dedicación y el bienestar no son propósitos: son el camino.

Desde Nara Seguros te recordamos que la mejor forma de empezar el año es prepararte para todo lo que está por venir ✨

A partir de los 30–40, cuidarse no va de exagerar, va de prevenir 💪Dormir mejor, moverte con regularidad, comer con cabe...
07/01/2026

A partir de los 30–40, cuidarse no va de exagerar, va de prevenir 💪

Dormir mejor, moverte con regularidad, comer con cabeza y escuchar el cuerpo es invertir en energía, rendimiento y salud a largo plazo. No es perder el ritmo, es mantenerlo.

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Madrid
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Lunes 09:00 - 19:30
Martes 09:00 - 19:30
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