QURE

12/06/2023

En Qure cuidamos el movimiento a través del entrenamiento de fuerza 🏋🏼 Nuestra principal motivación es acercaros este tipo de entrenamiento debido a todos los beneficios que tiene en la salud física y mental 🌱

Entrenar fuerza está recomendado para todas las edades y todas las poblaciones, ya que está más que evidenciado su impacto positivo sobre nuestra salud 🤗

¿Cuáles son sus beneficios? 🤔 Os dejamos algunos de ellos a continuación:

▫️ Mejora de la composición corporal 🏃🏻aumentando la tasa metabólica y la masa muscular.
▫️ Mejora del rendimiento físico 🏋🏻 haciendo que seas más independiente, te muevas mejor, más rápido y controles mejor tus movimientos
▫️ Reducción de dolor 😌 ya que se asocia con la reducción del dolor lumbar y la disminución del malestar artrítico.
▫️ Prevención y mejora de enfermedades no transmisibles ✨ como enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes.
▫️ Mejora de la salud cardiovascular ♥️ ya que reduce la presión arterial en reposo, mejora los perfiles de lípidos en sangre y promueve una mejor condición vascular.
▫️ Fortalecimiento óseo 🦴al tener un impacto significativo en la densidad ósea, siendo beneficioso para personas de todas las edades.
▫️ Bienestar mental 🧘🏽 Entrenar fuerza se relaciona con una disminución de los síntomas de depresión, aumento de la autoestima y mejora de la capacidad cognitiva.
▫️ Revierte el envejecimiento muscular 👵🏻🧓🏼El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser capaz de contrarrestar los factores de envejecimiento en el músculo esquelético.

Nosotros estaremos encantados de acompañaros en el proceso de cuidar vuestra salud a través del movimiento y el entrenamiento de fuerza 🥰

¿Conocíais todos estos beneficios? Dinos cuál es el que más te ha sorprendido 🤓

12/06/2023

06/06/2023

Escucha 🗣👂🏻

Todo el equipo de Qure tenemos una cosa clara: cada persona que entra en nuestro centro es diferente. Para nosotros es muy importante individualizar cada experiencia y adaptarnos a cada uno de vosotros y vosotras. Por eso, el primer paso que hacemos en todos los servicios que ofrecemos es escucharte ☺️

Poder compartir contigo un espacio de conversación y escucha es fundamental para todo nuestro equipo. Con esa conversación podemos empezar conocerte y saber cuáles son tus experiencias, tu punto de partida y tus objetivos. Una vez nos cuentes, nuestro equipo te asesorará, acompañará y guiará para que tu experiencia en Qure sea una dosis de salud y de cuidado en tu semana.

Si quieres más información sobre los servicios que ofrecemos, escríbenos para que podamos contarte en detalle 📲

03/06/2023

HORARIOS QURE ⏰

Sabemos que cada uno de vosotros y vosotras tiene horarios y rutinas diferentes. Todo el equipo de Qure queremos ofreceros una amplia disponibilidad horaria para que os resulte más sencillo poder encontrar vuestro ratito de salud diario 💪🏼

▪️ L-V: 7:00 a 22:00h, de forma ininterrumpida
▪️ S: 8:00-14:00h

¿Quieres empezar a entrenar en Qure? No dudes en contactar con nosotros para que podamos darte toda la información necesaria 📲

Mientras tanto, contadnos... ¿Cuál es vuestro momento favorito para cuidarte entrenando? Os leemos en comentarios 👀🤍

01/06/2023

Hoy, hace tres años, abrimos las puertas de Qure por primera vez 🎉 A pesar de la incertidumbre que había en aquel momento, teníamos un propósito claro: acompañaros y guiaros en la mejora de vuestra salud a través del movimiento 💚

Durante estos últimos tres años, habéis sido muchas las personas que os habéis sumado a nuestro proyecto y que nos habéis aportado aprendizajes que han ayudado a que Qure crezca y os acompañe en vuestro día a día ☺️ Hemos vivido con vosotros multitud de historias y anécdotas que no han hecho otra cosa que fortalecer nuestro propósito y nuestras ganas de seguir trabajando para que estés mas sanos y fuerte que nunca 🤝

Hoy, tres años después de sembrar el inicio de Qure, todo el equipo queremos agradeceros vuestra confianza durante este período. Para nosotros, comienza una nueva etapa. Una etapa en la que queremos seguir cuidandoos: cuidar vuestro momento de salud con nosotros, cuidar vuestros objetivos... Cuidar vuestro movimiento 🏃🏻♀️

¿Qué os parece? ¿Nos acompañáis en esta nueva etapa? 🥰✨

28/11/2022

En QUREFITNESSLAB hemos mejorado nuestras instalaciones para que puedas entrenar aún más comod@.
Queremos que este sea para ti un espacio de mejora e inversión en tu salud.

Te esperamos para continuar o comenzar con tus entrenamientos personalizados.