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En Saludpsic utilizamos una metodología basada en la psicología práctica, con metas alcanzables,

14/11/2025

A veces las historias nos encuentran antes de que sepamos que estamos escribiéndolas ☺️

Esta nació entre mis consultas, mis vivencias migrantes y el deseo profundo de acompañar el corazón de tantas familias que están aprendiendo a empezar de nuevo 🆕

En estos días voy a abrirte una ventanita a un sueño que llevo guardando con ternura, paciencia y mucha oración 🙏

No puedo contarte todo todavía… 🤐🤫
pero sí puedo decirte que lo que viene es especial❤️

Si quieres acompañarme en este proceso, activa la campanita del perfil y quédate cerquita.

🦥 Esto apenas comienza 🦥

¿Te ha tocado empezar de cero en algún momento de tu vida?

infantil

13/11/2025

Las frases que desgastan una relación no siempre suenan agresivas 😡

A veces suenan “normales”, incluso cotidianas…
pero poco a poco van apagando el vínculo 🔥🧯

La comunicación en pareja no se trata de decirlo perfecto,sino de decirlo con conciencia.
Desde la intención de conectar, no de ganar.

He acompañado a muchas parejas que llegaron con un lenguaje lleno de defensas, ironías o silencios…
y ver cómo transforman su forma de hablarse es de las cosas más bonitas que me regala mi trabajo.

Si sienten que necesitan reconstruir su manera de comunicarse,aquí estoy para acompañarles 🌿

Escríbeme y empezamos cuando ustedes estén listos❤️

12/11/2025

A veces creemos que el amor se acaba porque ya no sentimos lo mismo…pero muchas veces no es falta de amor,es falta de conversación.

Hay heridas que no se curan con tiempo,
sino con palabras 🗣️

Evitar hablar para “no discutir” no protege la relación: la desgasta en silencio. Y ese silencio termina haciendo más daño que cualquier discusión.

🕊️ En terapia de pareja aprendemos a volver al diálogo,a mirar sin culpar, y a construir puentes donde antes solo había ruido.

💌 Agenda tu sesión conmigo.
👥 O guarda este post para recordarte que a veces el primer paso para sanar, es simplemente hablar.

11/11/2025

En terapia de pareja, lo escucho más de lo que imaginas:

“Ella piensa que no me importa, pero lo que pasa es que no sé cómo explicarlo.”

Muchos hombres no carecen de sentimientos,
carecen de lenguaje emocional 💕

No aprendieron a poner en palabras lo que sienten,
ni a pedir apoyo sin sentir que están fallando.

Y ahí, muchas relaciones se desconectan:
no por falta de amor, sino por falta de comprensión mutua.

Ella necesita escuchar 🗣️
Él necesita que no se le exija tanto para hablar.
Y ambos necesitan un espacio donde puedan traducirse sin miedo🫂🥺

💞

En terapia, trabajamos eso: aprender a comunicarse desde la empatía, a escuchar sin defensa, y a reencontrarse sin tener que empezar de cero.

Si sienten que últimamente se alejan sin saber por qué,
podemos reconstruir juntos, la terapia de pareja siempre será una buena herramienta para encontrarse de nuevo 👩‍❤️‍👨

💌 Comparte este post o envíalo a alguien que a veces ama en silencio, pero no sabe cómo decirlo

09/11/2025

No siempre se trata de grandes gestos 💐

A veces el amor se sostiene con lo pequeño: el café sin pedirlo, la mano que se acerca después de discutir, el “ya llegué” que calma, el abrazo sin motivo🫂

No es falta de amor, es falta de presencia lo que apaga a muchas parejas🧯

El amor no se pierde de golpe, se enfría poco a poco, cuando dejamos de mirar al otro como al principio👀

Si sienten que se están alejando, que ya no se entienden igual, o que el cariño está… pero cuesta expresarlo, podemos trabajarlo juntos.

✨ Agenda tu sesión de pareja y volvamos a construir desde la calma, la empatía y el amor.

💌 Guárdalo o envíaselo a tu pareja, por si a veces también se le olvida lo importante.

08/11/2025

Hoy es sábado, y quizás no haga falta hacer planes grandes.A veces el mejor plan es quedarse en casa, abrir un vino 🍷 ,y hablar 🗣️ de lo que casi nunca se dice cuando el cansancio manda

Preguntarse con calma, mirarse con ternura, reírse de lo cotidiano, recordar por qué se eligieron💕

No hace falta que todo esté perfecto para volver a conectar, solo hace falta querer hacerlo 🔗

Inviten a Dios a esa conversación🙏
Porque cuando Él está presente, el amor se entiende diferente, se perdona con su ayuda, y la comunicación se vuelve un puente, no una batalla 🌉

Si sienten que quieren cuidar su vínculo,
mi programa de 5 semanas para mejorar la comunicación puede ser un hermoso punto de partida.

💞 Escríbeme, y te cuento cómo pueden empezar

07/11/2025

A veces el amor no se rompe de golpe.
Se desgasta 🫠

En los silencios, en los “no es para tanto”, en los “haz lo que quieras”. En todo eso que parece pequeño, pero va desconectando el alma del vínculo 🔗

No se trata de culpas, sino de consciencia.
Porque a veces no nos enseña a comunicarnos desde el amor, solo desde la defensa 🤼

Y una relación no se salva repitiendo lo mismo,
sino aprendiendo a hablar de otra forma.

En terapia de pareja trabajamos precisamente eso:

💬 entender cómo se dicen las cosas,
🧠 descubrir qué hay detrás de cada reacción,
💞 y reaprender el lenguaje del vínculo, antes de que el cansancio gane.

Si sientes que ya no logran entenderse, no esperes a que el amor se apague 🧯

🕊️ Escríbeme hoy mismo y agendemos tu sesión.
Las relaciones pueden sanar, cuando se miran con el corazón y con acompañamiento profesional.

06/11/2025

A veces el amor no se rompe de golpe 💔
Se desgasta.

En los silencios, en los “no es para tanto”, en los “haz lo que quieras”.

En todo eso que parece pequeño, pero va desconectando el alma del vínculo 🔗

No se trata de culpas, sino de consciencia,porque a veces nadie nos enseña a comunicarnos desde el amor, solo desde la defensa 🛑🫷

Y una relación no se salva repitiendo lo mismo,
sino aprendiendo a hablar de otra forma 🗣️

En terapia de pareja trabajamos precisamente eso:

💬 entender cómo se dicen las cosas,
🧠 descubrir qué hay detrás de cada reacción,
💞 y reaprender el lenguaje del vínculo, antes de que el cansancio gane.

Si sientes que ya no logran entenderse,
no esperes a que el amor se apague 🧯

🕊️ Escríbeme hoy mismo y agendemos tu sesión.
Las relaciones pueden sanar, cuando se miran con el corazón y con acompañamiento profesional.

05/11/2025

Mil publicaciones después… y sigo ilusionada al escribir ✍️

Cuando abrí esta cuenta, no imaginaba que un día se convertiría en un lugar tan lleno de historias, aprendizajes y vida compartida💕

He escrito sobre amor, familia, migración, emociones, y todo lo que he ido descubriendo mientras crecía como psicóloga, mujer y mamá.

Hoy miro atrás y entiendo que cada palabra sembrada tenía un propósito: acompañar, sanar, vivir, recordar…
y también dar forma a un sueño que pronto podré contarles. 💫

Un sueño que me emociona profundamente,
y que deseo que acompañe a muchas personas tanto como me ha acompañado a mí mientras crecía.

💌 Dime en los comentarios qué crees que viene ahora… y quédate muy pendiente a mis historias,
porque los próximos días te iré contando pedacitos de este nuevo comienzo. 🤍

Gracias por estar aquí estos mil post ❤️

03/11/2025

🌿 Nadie nos enseñó a amar con calma 🧘‍♀️

Nos enseñaron a luchar, a insistir, a aguantar.

Pero no a amar sin miedo, ni a descansar dentro del amor 💕

💛 La terapia puede ayudarte a reconocer qué partes de ti aprendieron a amar desde el ruido,y a construir un amor más sereno,más libre, más tuyo.

Si quieres aprender a amar sin miedo, puedo acompañarte en ese proceso.

Escríbeme y comencemos a transformar cómo vives el amor

02/11/2025

Muchas veces confundimos amor con fusión

Creemos que cuanto más tiempo pasemos juntos,
más fuerte será el vínculo.

Pero las investigaciones dicen lo contrario:

Las parejas más estables son las que conservan su autonomía,respetan sus espacios personales
y aprenden a regularse emocionalmente de forma individual ❤️

No se trata de distancia, se trata de presencia consciente 💬

Un “tiempo para mí” no es egoísmo.
Es prevención.
Es madurez emocional.

🌿 Cuando cada uno cuida su mundo interior,
el “nosotros” se vuelve más sereno, más libre, más duradero.

💌 Si sienten que en su relación hay cansancio, desconexión o falta de aire, puedo acompañarles a reencontrarse sin perderse de sí mismos.

🌿 Escríbeme y agendamos tu sesión.

01/11/2025

🌿 No sé si alguien más siente esto, pero a veces miro todo lo que hemos vivido juntos y pienso que el amor se parece más a una obra de fe ✨ que a una historia de suerte.

💛 No todo ha sido fácil.
Crecer juntos implica aprender a soltarse,
a cambiar de forma sin dejar de elegirse.

He entendido que el amor no se mide por los años ⏳
sino por la cantidad de veces que ambos deciden cuidar el vínculo,incluso cuando están cansados. 🌙

❤️ Que amar también es acompañarse en los días que no brillan,en las conversaciones incómodas,
en los silencios que cuestan.

🙏 No hay fórmula ni promesa que valga más
que poner a Dios en el centro,
pedirle sabiduría,y recordar que el amor no es magia ✨sino trabajo, ternura y fe sostenida.

🌸 Hoy celebro lo que hemos construido, pero también lo que Dios sigue formando en nosotros.

💫 Que el amor siga madurando, y que sigamos aprendiendo a querernos bien.

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Calle Duque De Sesto, 35
Madrid

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