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Cristina Molina Psicóloga

Casa
España
Madrid
Cristina Molina Psicóloga

Modelo integrador desde el Autoconocimiento, la Resolución de Conflictos, Apego y Trauma con EMDR Instagram

11/05/2026

A veces los niños no saben explicar lo que sienten… pero lo expresan en su conducta. 💔

Cuando uno de los progenitores tiene rasgos narcisistas, el peque puede volver confundido, irritable, distante o buscando agradar constantemente. Y muchas veces el otro adulto acaba sintiéndose perdido sobre cómo ayudarle sin dañarle más emocionalmente.

Este carrusel es una guía para entender qué puede estar pasando por dentro y cómo acompañarle desde la calma, la seguridad y el vínculo. 💜

Porque un niño no necesita que le pongamos en medio.
Necesita al menos un adulto emocionalmente seguro.

✨ Guarda este post si te ayuda.
✨ Compártelo con quien lo necesite.

30/04/2026

A veces no es que no te quieran…
es que no saben cómo hacerlo bien.

Y tú te quedas ahí, esperando algo que en el fondo sabes que no va a llegar.

Este carrusel no es para todos.
Es para quien ya se cansó de conformarse.

💭 ¿En qué parte te viste reflejado/a?
Te leo en comentarios.

📌 Guarda esto para cuando necesites recordarlo.
🔁 Compártelo con alguien que esté pasando por esto.

❤

28/04/2026

¿Parece hipnosis? 🤔

No lo es. Es EMDR.

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia psicológica basada en la evidencia que ayuda a procesar experiencias difíciles o traumáticas.

Funciona a través de la estimulación bilateral, que puede ser:

👀 Visual (movimientos oculares)

🎧 Auditiva (sonidos alternos en cada oído)

🤲 Táctil (toques alternos en el cuerpo, como el “abrazo mariposa”)

Esto ayuda al cerebro a “reprocesar” los recuerdos para que dejen de activarse con la misma intensidad.

No borra lo que pasó, pero sí cambia cómo lo sientes.

Tu mente tiene la capacidad de sanar, a veces solo necesita la guía adecuada 🧠✨

23/04/2026

📚✨ ¡Feliz Día del Libro! ✨📚

Hoy celebramos algo que tiene el poder de acompañarnos, transformarnos y ayudarnos a ver el mundo (y a nosotros mismos) de otra forma: los libros.

Desde mi espacio de psicología, quiero compartir algunas lecturas que han sido importantes para mí y que pueden aportar mucho a quienes estén en un momento de reflexión, cambio o crecimiento personal 🧠💬

📖 Libros que invitan a entendernos mejor
📖 Libros que acompañan procesos
📖 Libros que dejan huella

Y entre ellos, también os dejo el mío, escrito desde la intención de aportar un granito de arena a ese camino de autoconocimiento 💜

Porque a veces una sola lectura puede abrir una puerta que llevabas tiempo buscando.

💬 ¿Qué libro te ha marcado más?

18/04/2026

Hay un cansancio que no se soluciona durmiendo.

Es el de tener la cabeza siempre llena.
El de no desconectar nunca del todo.
El de estar pensando incluso cuando “descansas”.

La carga mental no se ve,
pero se acumula.

Y no, no siempre es tan fácil como soltar, delegar o parar.

A veces el primer paso
no es hacer menos…
sino reconocer cuánto estás sosteniendo.

17/10/2025

La adolescencia no es una etapa fácil… ni para ellos, ni para nosotros.

Están construyendo su identidad, buscando su lugar, aprendiendo a convivir entre lo que sienten, lo que el mundo espera y lo que nosotros queremos para ellos.

Acompañarlos no es controlar, es comprender.

Mirar con sus ojos. Escuchar más. Hablar desde el respeto y el amor. 💜

09/10/2025

✨ ¿Sabías que no siempre es cuestión de “superarlo y ya”?
Muchas veces el cerebro queda atascado en el recuerdo de una experiencia difícil, y eso puede seguir generando ansiedad, miedo o tristeza.

💫 La terapia EMDR te ayuda a liberar esos bloqueos, procesar lo ocurrido y seguir adelante con más calma y ligereza.

No se trata de borrar tu historia, sino de quitarle el peso emocional que duele.
🌱 Hoy puede ser el primer paso para sentirte mejor.

📩 Agenda tu sesión y empieza tu camino hacia el bienestar.

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Página web

https://www.cristinamolinapsicologa.com/

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