Psicólogo Ángel Rull

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En muchos hombres g**s, el s3x* no solo ha sido placer.También ha sido refugio.Después del rechazo, la invisibilidad o e...
22/03/2026

En muchos hombres g**s, el s3x* no solo ha sido placer.
También ha sido refugio.

Después del rechazo, la invisibilidad o el miedo a no ser suficiente,
el cuerpo aprende que ser deseado calma nuestras heridas 🧠

Eso no es debilidad ni promiscuidad.
Es regulación emocional en un contexto donde faltó seguridad, validación y amor.

El trabajo terapéutico no va de quitarnos el s3x*, sino de que deje de ser la única forma de sentirte visto.

Si sientes que esto te está afectando, podemos ayudarte.
Escríbenos por WhatsApp o contacta a través de la web.
Te llamamos y resolvemos tus dudas.

Parecer hetero no es éxito.Es un privilegio otorgado por una norma que sigue marcandoqué identidades son más aceptadas y...
18/03/2026

Parecer hetero no es éxito.
Es un privilegio otorgado por una norma que sigue marcando
qué identidades son más aceptadas y cuáles deben disimularse 🏳️‍🌈

Muchas personas LGTBIQ+ aprendieron a adaptarse
para estar a salvo, encajar o no perder oportunidades.
Eso no es debilidad: es supervivencia.

Cuando esa adaptación se mantiene en el tiempo,
el coste suele aparecer en la salud mental:
autoexigencia, vergüenza, desconexión de quién eres.

Nombrar esto también es una forma de cuidado 🌱

Si esto resuena contigo, estamos aquí.
WhatsApp o web → te llamamos y lo hablamos.

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16/03/2026

No he terminado El camino del artista.
Y sospecho que muchxs tampoco lo haréis.

Y no pasa nada.

Hay libros que, si intentas cumplirlos al milímetro,
se convierten en otra lista más de cosas que deberías hacer bien.

Y justo de eso no va la creatividad.

Si no lo adaptas a ti, no te va a servir.
Si lo conviertes en obligación, pierde sentido.

A veces crecer no es terminarlo todo.
Es quedarte con lo que encaja contigo
y soltar el resto sin culpa.

La comparación en redes no va solo de envidia 📱Va de medir tu valor con estándares que no conoces.Éxito, cuerpo, trabajo...
11/03/2026

La comparación en redes no va solo de envidia 📱
Va de medir tu valor con estándares que no conoces.

Éxito, cuerpo, trabajo, relaciones…
vemos resultados, no procesos; imágenes, no contextos.

Compararte así desgasta, activa la autoexigencia y desconecta de tu propio ritmo.

Si notas que las redes te dejan más pequeño que inspirado, no es falta de autoestima: es demasiada presión.

👉 Si esto te está afectando, puedes pedir cita en www.angelrull.com y lo vemos con calma.

Hoy es 8M 💜Como hombre, no me toca ocupar el centro.Me toca escuchar, cuestionarmey no mirar hacia otro lado.En consulta...
08/03/2026

Hoy es 8M 💜

Como hombre, no me toca ocupar el centro.
Me toca escuchar, cuestionarme
y no mirar hacia otro lado.

En consulta veo a diario cómo la desigualdad de género atraviesa la salud mental: cuerpos en alerta, culpas aprendidas, exigencias imposibles 🧠

Acompañar también implica revisar privilegios, no ocupar espacios que no nos corresponden y no mirar hacia otro lado.

Cuando el valor personal se liga al s3x*, al cuerpo o a ser deseado, el riesgo aumenta y el cuidado y el auténtico disfr...
04/03/2026

Cuando el valor personal se liga al s3x*, al cuerpo o a ser deseado, el riesgo aumenta y el cuidado y el auténtico disfrute desaparece.

Hablar de educación sexual es hablar de salud mental, de vínculos más seguros y de poder elegir sin miedo 🌱

Si este tema resuena contigo, no tienes que resolverlo solx.

👉 Contacta a través de la web y te llamamos para acompañarte y resolver tus dudas.

02/03/2026

Como ya habréis visto por aquí, la lectura es uno de mis mayores hobbies desde que era pequeño 📚

Y me encanta cuando todavía aparece un libro que consigue sorprenderme de verdad.

La educación física, de es uno de esos.

Dos años después de leerlo, sigue siendo el libro que más recomiendo.
No solo por cómo su historia te atrapa, sino por la forma tan honesta y cruda en que retrata la violencia que atraviesa a las mujeres a lo largo de toda su vida.

No es un libro cómodo.
Y quizá por eso es tan necesario.

Muchas personas LGTBIQ+ no aprendimos a vincularnos desde el deseo 🏳️‍🌈Aprendimos a hacerlo desde la supervivencia.Desde...
25/02/2026

Muchas personas LGTBIQ+ no aprendimos a vincularnos desde el deseo 🏳️‍🌈
Aprendimos a hacerlo desde la supervivencia.

Desde el miedo al rechazo, a quedarte solx o a no ser suficiente 💔
A veces adaptarte, aguantar o esforzarte de más fue la forma de no perder al otro.

Vincularte así no es culpa tuya 🤍
Es una respuesta a experiencias que dolieron.

Hoy puedes empezar a elegir relaciones desde la seguridad y el cuidado 🌱

24/02/2026

🐶 ¿El fenómeno Therian es el reflejo de una sociedad enferma?

Un sí rotundo, pero no desde donde ahora lo estamos mirando.

23/02/2026

¿De dónde vienen los celos y la envidia?

Los celos y la envidia no aparecen porque seas mala persona 💔
Aparecen cuando algo dentro de ti se siente en peligro o en carencia.

Celos cuando temes perder un vínculo 🤍
Envidia cuando compararte te recuerda lo que crees que te falta 🔍

No hablan de dañar a otros, hablan de necesidades no atendidas, inseguridades aprendidas y heridas antiguas 🧠

Escucharlos no es justificarlos, es entender qué te están señalando para poder cuidarte mejor 🌱

Porque cuando dejas de pelearte con lo que sientes,empieza el verdadero trabajo emocional ✨

Muchos traumas de la infancia no desaparecen con el tiempo 🧠Se adaptan, se camuflan y acaban formando parte de lo que ll...
18/02/2026

Muchos traumas de la infancia no desaparecen con el tiempo 🧠
Se adaptan, se camuflan y acaban formando parte de lo que llamamos “así soy”.

Respuestas como la culpa, el miedo, el control o la dificultad para poner límites
no nacen de la nada, sino de historias donde hubo que adaptarse para sobrevivir 🤍

Entender de dónde vienen no es revivir el pasado, es empezar a mirarte con más compasión y a elegir hoy desde el cuidado, no desde la herida 🌱

16/02/2026

Autocuidado: ¿lo que nos venden o lo que necesitamos? ✨

Nos han hecho creer que cuidarnos es madrugar, ser productivxs y tener rutinas perfectas 🧴⏰

Pero muchas veces eso es exigencia, no bienestar.
El autocuidado real es escucharte 🫂

Descansar sin culpa 🌿

Poner límites 💬

Pedir ayuda cuando lo necesitas 🤍
Si cuidarte te agota, quizá no es autocuidado.

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Madrid
28019

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Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
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