Leticia Cobo Psiquiatra

27/03/2020

27/03/2020

Desde la sociedad española de psiquiatría nos remiten este monográfico sobre cómo cuidar la salud mental del personal sanitario.
Mucho ánimo a todxs y cuidaos mucho (también mentalmente).

15/03/2020

Tener que quedarnos en casa puede ser muy gratificante si mantenemos el autocuidado de nuestra salud mental.
Aquí tenemos ejemplos de muchas actividades que podemos hacer para no desesperarnos con la cuarentena.
Aprovechemos este tiempo para reconectarnos con nosotrxs mismxs de nuevo

15/01/2020

Para entender un poco más las emociones, podemos utilizar la rueda de las emociones de Robert Plutchik. En ella podemos ver 8 emociones básicas (la alegría, la confianza, el miedo, la sorpresa, la tristeza, la aversión, la ira y la anticipación), su intensidad y las interacciones entre ellas.
Saber gestionar nuestras emociones, entendiéndolas, aceptándolas y modulándolas es fundamental para nuestra salud mental.

01/01/2020

El equipo de Nara Psicología os desea un feliz 2020

Todo el equipo de Nara Psicología os desea de todo corazón un Feliz Año Nuevo. Gracias por acompañarnos en cada paso que damos. Os deseamos un nuevo año cargado de proyectos e ilusiones.

17/12/2019

Much@s pacientes me preguntan cuánto durará la terapia o el tratamiento. Pero eso es algo que no se puede precisar, ya que no es un proceso cerrado si no un proceso de cambios vitales que consta de muchos factores. Pero lo bonito es eso precisamente, ser conscientes del proceso e ir viendo los cambios que vamos haciendo para poder convertirnos en quien queremos ser.

12/12/2019

El autocuidado es fundamental para tener una buena salud mental, aunque a menudo es olvidado por múltiples razones.
¿Os estáis cuidando lo que deberíais? Es un buen propósito de año nuevo.

09/12/2019

La salud mental es igual de importante que la salud física. Dejémonos de estigmas y cuidémosla cuidándonos.

03/12/2019

Os presento mi perfil de Doctoralia donde poder ver mi CV y pedir cita si se precisa.

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