Avanza con paloma

03/09/2025

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✍️ Copy para Instagram

🍫 ¿Comes por hambre… o por emociones?
Ansiedad, estrés, aburrimiento o tristeza… y al final la nevera se convierte en tu refugio.

💔 Pero después llega la culpa, la frustración y la sensación de estar en guerra contigo misma.
La comida no es el problema, es solo un espejo de lo que pasa dentro de ti.

✨ Por eso he creado el taller online gratuito:
🌸 Comer con el Corazón 🌸
Un espacio para reconciliarte contigo y con la comida.

En este encuentro vas a descubrir:
💖 Cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional.
💖 Una práctica sencilla para hacer una pausa consciente antes de comer.
💖 Un ejercicio poderoso para dejar de castigarte y empezar a elegir desde el amor propio.

📅 Martes 9
⏰ 20;00
📍 Online (Zoom)
🎟️ Gratis

🔗 Apúntate ahora desde el link de mi bio y… comparte esta invitación con una amiga 💌.

✨ Recuerda: el próximo bocado puede ser un acto de amor propio

28/07/2025

*Superación*
tiene dos partes.

*Super*
es tu energía vital la que mereces alimentar bien.
*Acción*
es date lo que necesitas. No lo que te calma.

Comer bien no es exigirte. es amarte.

es darte lo que necesitas no lo que te calma un rato.

Ese es el inicio de un camino.
te gustaría iniciar tu transformación.

ESCRIBE YO QUIERO Y TE INFORMIO

23/07/2025

🎙 VIVIR CON PROPÓSITO – Episodio 6
Escucha tu cuerpo, transforma tu peso

¿Sientes que estás peleada con la comida?
¿Has probado dietas, restricciones y nada cambia?

Este sábado, 27 de julio a las 12:00h (hora España), hablamos en directo por Instagram con Paloma, mentora en alimentación consciente, que acompaña a mujeres a perder peso escuchando su cuerpo y transformando su relación con la comida.

Paloma no cree en el castigo, ni en las dietas milagro. Cree en ti.
Y en el poder de volver a habitar tu cuerpo para sanar desde dentro.

💡 En este episodio descubrirás:
✔ Qué te impide soltar peso de forma real
✔ Cómo mejorar tu relación con la comida sin culpa
✔ Por qué escuchar a tu cuerpo es la clave

Si sientes que el peso que cargas no es solo físico… este episodio es para ti.

🔴 Conéctate en directo desde mi cuenta
⏰ Activa el recordatorio
📩 Compártelo con quien lo necesite

Y recuerda: no viniste solo a vivir… viniste a Vivir con Propósito.

08/07/2025

MÉTODO AVANZA
Autoescucha.
Valor propio.
Abrazo emocional
Nutrición consciente.
Zona de transformación.
Acción con alma.

08/07/2025

*A* autoescucha
*V* valor propio
*A* abraza la emoción..
*N*nutrición consciente.
*Z* zona de transformación.
*A* acción con alma.
Desbloquear emociones

23/06/2025

¡

¿Te ha pasado que comes sin tener hambre?
A veces no necesitas comida.
Necesitas una pausa.
Un abrazo.
Un “está bien sentir lo que estás sintiendo”.

Durante años me “comí” mis emociones.
Ansiedad, tristeza, cansancio... todo lo disfrazaba con comida.
Pero lo que necesitaba no estaba en el plato,
estaba dentro de mí.
✨ Estaba en mi necesidad de escucharme, no de llenarme.

Hoy acompaño a otras mujeres a hacer lo mismo.
Porque dejar de comer por impulso…
empieza por aprender a sentir sin romperte.

💌 Si tú también te estás comiendo lo que necesitas sentir,
acompáñame en este mini reto gratuito de 3 días.
🎧 Ejercicios, audios y frases que llegan al alma.
Te lo dejo por WhatsApp o mensaje directo. Pincha aquí
👇👇👇👇

https://bit.ly/3EeNFp1

12/06/2025

"Vivir con miedo no es vivir...
Es mirar la vida desde la ventana, sin atreverte a salir.
Hoy, elige abrir la puerta, aunque tiemble tu voz."
Que opinas? Te leo en comentarios

09/06/2025

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🌀 ¿Y si tu miedo no fuera el problema… sino el camino?

Deja de luchar contra eso que sientes.
✨ Siente. Sostén. Atraviésalo.

🔍 El miedo no se va con fuerza de voluntad.
Se transforma con presencia, con herramientas, con guía.

👉 Este método no es para que “superes” el miedo.
Es para que aprendas a caminar con él sin romperte.

— Lo que no se siente, se repite.
— El miedo no se va, pero tú puedes dejar de huir.
— Atravesar es avanzar.

💥 ¿Te reconoces?
✔ Te paralizas ante decisiones
✔ Te autosaboteas cuando estás a punto de avanzar
✔ Sabes que hay algo más… pero no te atreves

🔐 Este es el momento.
📲 Únete al método “Atraviesa tus miedos” aquí:
👉 https://bit.ly/atraviesa-tus-miedos
💛 Tu yo del futuro te lo agradecerá.



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07/06/2025

30/05/2025

🔔 ¿Te sientes desconectada de ti misma?

La mente te sabotea, las emociones te abruman y algo dentro de ti pide un cambio…
Es hora de volver a ti. 💫

🗓 Conferencia gratuita: Despierta tu poder: Regreso a Ti
📅 5 de junio | 🕕 18:00 (Madrid) / 11:00 (Perú)
💻 En línea por Zoom
🎟 Regístrate aquí 👉 https://bit.ly/47Qib2y

✨ Vuelve a encender tu fuego interior.