Avanza con paloma

21/12/2025

La víctima

20/12/2025

18/12/2025

Sé que estás en modo navidad.
Se que te vas a proponer muchas cosas en año nuevo.
También sé que no las vas a cumplir porque para que un propósito se Convierta en un hábito tienen que pasar tres meses,y cuando llega febrero la cosa cuesta y te cansas.
Por eso he creado un reto de 7dias COMER CON CORAZÓN ❤️.
En 7 días vas a dejar el bucle de las dietas de una vez por todas.
Gestionaras las emociones que te lleva a comer.
Mejorarás la relación con la comida.

17/12/2025

Sabías que entre el 60 y el 80% de las personas engordan en navidad 🎄.
Y es cuestión de 1kg pero es que ese kilo no desaparece porque no se controlan .
No es cuestión de lo que comes sino de como lo comes.

Por eso he creado un reto comer con corazón ❤️ de 7dias para sanar la relación con la comida y gestionar las emociones porque las p***s con pan no son menos p***s.
Si resuenas con eso escribe YO QUIERO y te mando el enlace

14/12/2025

Si estás buscando
otra dieta,
otro menú perfecto
o una nueva forma de controlarte…

este mensaje no es para ti.

Porque el problema no es lo que comes.
El problema es desde dónde comes.

Comes cuando estás cansada.
Cuando te abandonas un poco.
Cuando nadie te sostiene.
Y luego te culpas.

Eso es lo que vamos a romper.

💛 COMER CON CORAZÓN ❤️
Del vacío a la presencia
7 días para dejar de comer desde el vacío emocional

No te voy a decir qué está prohibido.
Te voy a enseñar a escucharte antes de morder.

Incluye:
🔥 Audios diarios (presencia real, no motivación vacía)
🔥 Ejercicios emocionales que incomodan… y sanan
🔥 Menús conscientes sin castigo
🔥 Ritual final para cerrar el patrón

🗓 Empezamos el 12 de enero
⏳ Quedan solo 3 plazas

👉 Accede al reto aquí:
https://bit.ly/4iJ9ugh

Esto no es un reto.
Es un límite amoroso contigo.
🧩

13/12/2025

Ya pertenezco al ecosistema de los premios evolucióna

12/12/2025

Gala de premios evolucióna el premio es estar aquí y formar parte del ecosistema evoluciona

09/12/2025

Cuando ayudas a las personas a gestionar sus emociones y mejorar su relación con la comida.
Empiezas a imaginar resultados espectaculares.
Gracias, gracias, gracias.

05/12/2025

ERROR NÚMERO 1:
🍩Las Navidades son para comer.
No amiga son para conectar contigo misma. Para disfrutar de la familia.
Lo que ocurre siempre es que hacemos comida de más y luego quedan las sobras en la nevera y por no tirar la comida cuando sientes ansiedad
🧩

04/12/2025

Deja ya de dar consejos.
No nos apetece disfrutar de reuniónes.

Está mañana me han dejado este comentario.
Hace años me hubieran hecho daño pero ahora no.
Porque sé que son sus miedos y sus creencias limitantes.
Yo sigo porque no me importa lo que piensen.
Soy paloma tu coach de confianza.
🧩 #