25/03/2026
El Shinrin-yoku, o baño de bosque, consiste en conectar conscientemente con la naturaleza. Estudios científicos muestran que puede reducir el estrés, mejorar la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico.
Incluso un paseo tranquilo por un parque puede aportar beneficios.
En Ability Salud creemos en un enfoque integrativo: combinar atención profesional con hábitos que ayudan al cuerpo a recuperar su equilibrio natural.