Entre2mentes

24/07/2025

En GlobalMind estamos recogiendo experiencias sobre cómo se vive el bienestar emocional en el trabajo: ya seas parte de una empresa, tengas tu propio negocio o trabajes como freelance.

Queremos conocer retos, avances y buenas prácticas, para construir propuestas reales que ayuden a crear entornos más saludables y humanos.

🗒️La encuesta es anónima, toma solo 3 minutos y tiene premio.
Entre las personas que participen sortearemos un regalo genial para este verano 🎁

Participa aquí:
https://forms.gle/egWqGRHiYnjMgEhQ7

Gracias por sumar tu experiencia y ayudarnos a impulsar un cambio positivo.

24/06/2025

🤳Sabemos que llegan las vacaciones, pero no por eso hay que bajar la guardia ante el estrés!

🫧Es aconsejable no pasar del estrés de todos los estímulos que percibimos en el día a día, al estrés vacacional por hacerlo perfecto!

Te cuento más en este artículo:👇

https://www.eleconomista.es/salud-bienestar/salud-mental/noticias/13426152/06/25/mariola-fernandez-psicologa-el-exceso-de-estimulos-en-verano-puede-saturar-el-sistema-nervioso.html

❤️ Y, tú, cómo lo vives?

13/06/2025

¿Estoy triste… o estoy deprimida?
Si alguna vez has sentido que algo no encaja dentro de ti, aunque todo parezca “bien” por fuera… este episodio es para ti.

A veces la diferencia es sutil. Pero marcarla puede cambiarlo todo.
En este episodio del podcast hablamos con honestidad sobre lo que duele, lo que pesa… y lo que muchas veces callamos.

Te acompaño a reconocer esas señales que a veces disfrazamos de cansancio o exigencia.

🎧 Escúchalo completo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/3N46fYgndYStzpOqORoCi5?si=tCKbgv9HSfGyoNx4Nkf4tQ

🤍 Porque hablar de salud mental también es cuidarnos.

Guárdalo para escucharlo cuando lo necesites.
Y compártelo con alguien que podría necesitarlo hoy.

06/06/2025

Para recordarte que está bien sentir. Siempre.

04/06/2025

No siempre se nota. Pero el cuerpo y la mente hablan.
Aquí tienes 3 señales de que algo no está en equilibrio.

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02/06/2025

Cuando algo dentro ya no encaja…

Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo no está bien, pero no sabemos ponerle nombre.

El mundo sigue girando, todo parece en orden desde fuera, pero internamente se ha instalado un peso silencioso.

Sientes desconexión de las cosas que antes te ilusionaban, la motivación se disuelve en la rutina, y la tristeza ya no parece pasajera.

Este reflexión está diseñado para acompañarte en ese proceso, con información actualizada que puede ayudarte a reconocer un posible desajuste emocional.

👉Puedes leer el artículo completo: https://entre2mentes.com/importancia-validacion-emocional-2-2-2

31/05/2025

Si no te comunicas bien, será difícil entenderte!
¿Quieres saber más?
Contacta y te envío un ebook!!

30/05/2025

¿Qué le dirías a tu de hace 5 años? 🗯️👇
Imagina escribirle una carta. ¿Qué aprenderías al mirar tu propio camino desde la comprensión?

Te leo...

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28/05/2025

26/05/2025

Pequeños rituales para días difíciles 📝

No tienes que tenerlo todo resuelto. 🤯
A veces, una taza de té, 3 respiraciones lentas y un abrazo son suficientes para empezar de nuevo.

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