Asociación madrileña de agorafobia

04/02/2026

El , que se conmemora cada 4 de febrero, busca crear conciencia sobre la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el acceso a tratamientos adecuados. Además del impacto físico, el cáncer genera profundas consecuencias emocionales en quienes lo atraviesan y en su entorno. En este contexto, la psicología desempeña un rol esencial, brindando apoyo para manejar el estrés, la incertidumbre, el miedo y el duelo, así como para fortalecer la autoestima y la adherencia a los tratamientos. Integrar el cuidado psicológico al abordaje médico permite una atención más humana e integral, recordándonos que luchar contra el cáncer también implica cuidar la salud la salud mental y emocional.

03/02/2026

Abrimos una conversación profunda sobre cómo la ansiedad puede ser el resultado de un olvido: el de nuestras necesidades básicas. A menudo estamos tan volcados en el exterior —en el trabajo, las expectativas, las exigencias diarias— que dejamos sin voz a nuestras propias carencias internas.

🎧👂 Escucha o descarga en https://tinyurl.com/296qgo6c

01/02/2026

Las conductas de seguridad se definen como esas acciones innecesarias destinadas a prevenir, minimizar o escapar de una situación o evento temido o que percibimos como angustioso. Este tipo de estrategias no solo incluyen conductas de evitación, sino también comportamientos “encubiertos” estando en la propia situación y que se utilizan con la finalidad de evitar las consecuencias negativas temidas.

¿Qué son las conductas de seguridad? por Rosa Benito | Terapias y ansiedad Cuando hablamos de estrategias de afrontamiento o conductas de seguridad nos referimos a todos esos recursos que las personas empleamos para enfrentar y lidiar con situaciones que nos generan malestar, estresan o nos result...

30/01/2026

¿Alguna vez has sentido que no estás completamente al mando de tu propia mente? ¿Como si una parte de ti decidiera por ti, en silencio? En este episodio, nos sumergimos en una de las ideas más fascinantes y transformadoras del siglo XX: el inconsciente.

A través de un viaje que empieza con Herbart, sigue con las demostraciones hipnóticas de Charcot, se profundiza con la disociación de Janet y explota en un mapa completo con Freud, exploramos cómo esta idea ha influido en nuestra cultura, la ciencia, la medicina, la literatura... y nuestra forma de entender quiénes somos.

🎧👂 Escucha o descarga en https://tinyurl.com/2cazsrx4

29/01/2026

Hoy nos acercaremos a este trastorno en el que la complejidad va más allá de preocuparnos para vivir, preocuparnos para encajar y atravesar situaciones complejas de la vida, sino de vivir preocupados y sentir que no puede ser de otra manera.

El trastorno de ansiedad generalizada por Victoria puerta | Terapias y ansiedad Puede que alguna vez hayamos escuchado esto de que alguien “tenía tanta ansiedad que vivía con ella de forma generalizada”, o haber vivido varios episodios intensos de ansiedad y haber creído que ya se había gene...

28/01/2026

Para concertar una primera entrevista de evaluación cuéntanos qué necesitas o qué dudas tienes, indícanos tu disponibilidad horaria y nos adaptaremos lo más posible a ti. Puedes hacerlo por email o teléfono.

La función de esta primer encuentro es esencialmente orientativo, te explicamos cual creemos que es tu situación, y como podemos ayudarte. La primera entrevista es totalmente gratuita y tiene una duración de aproximadamente media hora.

Si te convence el planteamiento, y quieres trabajar con nosotros, veremos la posibilidad de incorporarte a un grupo terapéutico, o bien iniciar una terapia individual u on-line. En el caso de que tu problema sea diferente al que trata nuestro equipo te derivaríamos a aquella persona que mejor creemos que pueda trabajar tu problema, pudiendo ser esta una persona del equipo, o fuera del mismo.

Llámanos al 911 198 157 (Horario de secretaria de 16:00 a 20:30 de lunes a viernes).
También puedes mandarnos un email a info@amadag.com

27/01/2026

Abrimos una conversación profunda sobre cómo la ansiedad puede ser el resultado de un olvido: el de nuestras necesidades básicas. A menudo estamos tan volcados en el exterior —en el trabajo, las expectativas, las exigencias diarias— que dejamos sin voz a nuestras propias carencias internas.

¿Qué tiene que ver la ansiedad con no dormir bien, con no comer a tiempo, con decir sí cuando queríamos decir no?

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26/01/2026

📌 Descubre Cómo Entender de Verdad El TOC a Través de Stranger Things
✨ ¿Qué pasa en nuestra mente cuando el TOC aparece como un “bucle” de pensamientos?
👀 En este REEL te cuento en segundos lo que vas a ver en nuestro video completo y por qué Stranger Things es una metáfora perfecta para entenderlo.
🧠 Si quieres más, no te pierdas el video completo 👇
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🔥 ¿Quieres entender el TOC de verdad y tomar acción?
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🎯 En este reel verás:
🔹 La relación entre los pensamientos repetitivos del TOC y “loops” como en Stranger Things
🔹 Una clave simple para empezar a cambiar tu relación con tus pensamientos
🔹 Por qué este enfoque puede darte claridad y alivio emocional

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25/01/2026

Un ataque de pánico es episodio súbito e inesperado de miedo y ansiedad intenso, donde sentimos que el corazón y la respiración se aceleran, los músculos se tensan, sudamos, tenemos miedo a volvernos locos, perder el control e incluso a morir de forma repentina. Son síntomas propios de la respuesta de ansiedad, y se activan cuando interpretamos que una situación constituye una amenaza contra nuestra integridad física, psicológica o social.

Ataques de pánico: la guía definitiva para superarlos. por Sara Bau Diaz | Gestión de las emociones ¿Qué es un ataque de pánico? ¿Cómo los clasificamos? ¿Tienen tratamiento? No te pierdas nuestra guía definitiva sobre los ataques de pánico. Diferenciando conceptos Cuando hablamos de miedo...

23/01/2026

En este episodio, damos un salto al pasado para comprender cómo la psicología dejó de ser pura especulación filosófica y se convirtió en una ciencia apoyada en datos, números y clasificaciones. Antes del siglo XIX, hablar de la mente era hablar del alma, la voluntad, la razón... pero desde Galton, Kraepelin y Binet, la cosa cambió para siempre. Nos sumergimos en la historia de tres figuras clave que, sin conocerse, compartieron un mismo objetivo: medir lo invisible.

🎧👂 Escucha o descarga en https://tinyurl.com/2dlbbt68.

22/01/2026

Para entender qué es la fobia social hay que entender que esta se caracteriza por miedo intenso, irracional, persistente y excesivo ante situaciones o interacciones sociales, ante la eventualidad de no desempeñarse adecuadamente, verse en situaciones embarazosas, vergonzantes o humillantes, ya sea como consecuencia de la propia actuación o de la posible aparición de síntomas o reacciones incontroladas. No es lo mismo fobia social que timidez, no todos los tímidos padecen fobia social.

https://amadag.com/que-es-la-fobia-social/

21/01/2026

🎬 ¿Y si el verdadero lobo de Caperucita estuviera en su cabeza?
No son los árboles, ni el bosque oscuro… lo que de verdad le asusta a Caperucita es su propia mente. Porque su mente escribe mejores guiones de terror que cualquier historia real. 😨🧠

👉 La ansiedad funciona igual. Imagina peligros, anticipa catástrofes, y tú... te las crees todas.
🌱 Aprende cómo entender de verdad un trastorno de ansiedad y tomar acción desde hoy.

🔗 Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad:
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¿Quieres que te lo convierta también en descripción larga para video de YouTube o podcast?