Dra. Enriqueta Garijo

28/12/2022

¿Cómo afecta una mala nutrición a nuestra fertilidad?

Seguro que ya sabéis que son muchísimos los factores que influyen a la fertilidad. Uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, junto con el ejercicio, es nuestra dieta. Aunque pueda parecer que son dos conceptos que no tienen nada que ver, la alimentación está estrechamente ligada con nuestra salud fértil, pues una mala nutrición conlleva un déficit de nutrientes y un peso no saludable que pueden tener un impacto negativo en el correcto funcionamiento del sistema reproductivo femenino y masculino.

Así mismo, os dejo unos consejos que espero que os sean útiles para mejorar vuestra dieta. 👇🏼

☑️ Que la variedad reine en tu dieta
☑️ No tomes unas dosis excesivas de vitaminas o minerales
☑️ Disminuye la cafeína en tu día a día
☑️ Incluye alimentos con calcio
☑️ Incorpora el ácido fólico

¿Estás cuidando tu dieta correctamente? Házmelo saber en comentarios. ⤵️

24/12/2022

Estas fechas acostumbran a ser realmente especiales: Reuniones con amigos, tradiciones, comidas familiares... Pero no es oro todo lo que reluce, eso lo sé bien. Tras tantos años acompañando a mis pacientes en cada paso que dan, soy consciente de todo lo que implica para todos aquellos papás y mamás que están aún en la búsqueda.

Por muy complicado que sea, tenemos que intentar disfrutar, aunque desconectar parezca imposible, es realmente necesario para nuestra mente y cuerpo. Céntrate en tu propio bienestar, porque nadie te va a cuidar cómo tú lo haces.

Espero que podáis tener unas muy felices fiestas y que todos vuestros deseos se cumplan bien pronto. 🧡

23/12/2022

Las fiestas de Navidad ✨, aunque son un momento muy especial, pueden ser incómodas para personas con infertilidad o para quienes están pasando por un tratamiento de reproducción asistida, ya que por desgracia, este es un tema tabú aún en muchas familias y se tiende a tratar el tema de una manera poco sensible.

Hoy os comparto las frases que creo que NO deben decirse 🚫, con la esperanza de que este post llegue al máximo de personas posible y evitar así momentos poco agradables para cualquier mujer que, como vosotras, esté pasando por esta situación. 🧡

¿Se os ocurre alguna frase más que creáis que se debería evitar? Os leo en los comentarios y os deseo toda la felicidad e ilusión en estas fechas especiales. 🥰

12/12/2022

¿Sabéis qué es el EmbryoGlue®? 🧡

Se trata de un medio de cultivo con altas tasas de éxito que a través de una alta concentración de ácido hialurónico mejora la implantación del embrión durante las transferencias embrionarias 🤰🏻 . Los medios de cultivo son clave para los tratamientos de fecundación in vitro, ya que deben reproducir fielmente las condiciones que se dan en el aparato reproductor femenino para lograr el éxito. 🤩

¿Por qué usar el EmbryoGlue®?

💫 Se utiliza durante la transferencia embrionaria para potenciar la unión del embrión con el endometrio
💫 La viscosidad del medio facilita la implantación del embrión, como un "pegamento de embriones"
💫 Las probabilidades de embarazo pueden mejorar hasta un 19%
💫 Muy recomendado para pacientes con fallos de implantación

¿Conocías ésta técnica? Te leo en comentarios.

07/11/2022

La medicina 🩺 es una disciplina que agrupa a cientos y cientos de profesionales que ayudan a las personas desde diferentes ámbitos. En mi caso, cuando tuve que elegir una especialidad lo tenía claro, quería ayudar a cuantas más mujeres pudiera, y durante mi trayectoria profesional este ha sido siempre mi objetivo.

Aunque a día de hoy me encanta seguir formándome en todas las novedades del sector y conocer nuevos avances en lo que a salud y cuidado de la mujer se refiere, si tuviera que volver a empezar, volvería a elegir OTRA VEZ dedicarme a la Reproducción Asistida 🤰🏻. Es un trabajo sacrificado y que supone una montaña rusa de emociones intensas durante todo el día, incluso cuando cuelgo la bata me es inevitable continuar pensando en el difícil proceso por el que pasan cientos de mujeres... Pero luego, recuerdo la cara de todas mis pacientes al conocer que la beta ha sido positiva, al ver su futuro bebé en el ecógrafo, al volver a encontrarme con pacientes que traen a sus bebés (y no tan bebés) a la clínica para conocerlos al cabo del tiempo y ver cómo crecen.. Es entonces cuando creo firmemente que por esas expresiones inundadas de alegría y felicidad, son por las que VALE LA PENA LUCHAR. 🧡

05/11/2022

Los ab**tos son una reacción involuntaria de nuestro cuerpo, y cuando se han sufrido tres o más embarazos interrumpidos de forma natural se consideran "ab**tos de repetición". Una patología que puede generar muchísimas dudas, pero también síntomas de duelo, culpa y tristeza.

Es importante conocer las relaciones o causas habituales que hoy te comparto, pero quiero que entendáis que es muy difícil generalizar en un tema tan delicado como este, pues como siempre digo, CADA CASO ES ÚNICO y necesita de una atención personalizada 🧡. Por ese motivo, cuando sucede un ab**to inesperado, o cuando éstos se producen de forma repetitiva, es muy importante indagar en las causas que hay detrás para evitar que pase otra vez y conseguir ese positivo tan deseado. 🤰🏻

27/10/2022

Durante este largo camino en el que he ayudado a tantas mujeres a quedarse embarazadas, es vital apoyarse en nuestros seres queridos, especialmente en amigos y amigas. Es sabido por todas que en el mundillo que es la Reproducción Asistida existen incontables grupos de apoyo para mujeres infértiles o estériles donde os apoyáis de manera incondicional, y eso, es un auténtico regalo.

¿Pero cuál es la otra cara de la moneda? ¿Es posible sentirse sola entre tanto apoyo? Hay veces que la mente nos juega una mala pasada, especialmente en esos momentos donde vemos que nuestras compañeras de camino consiguen lo que tú no puedes, por ello, hoy vengo a NORMALIZAR ese sentimiento, porque es completamente NORMAL sentirse sola durante este duro proceso. Tener esos pequeños resquicios de celos cuando una de nuestras amigas consigue el positivo es algo más común de lo que crees, pero es en ese punto dónde TÚ eliges cómo afrontarlo y convertir una sensación desagradable en fortaleza para continuar, especialmente al ver que tu comunidad te demuestra a diario que SÍ es posible conseguir ese positivo y, sobre todo, que VALE LA PENA SEGUIR LUCHANDO. 💪🏻

Recuerda que nunca estás sola, únicamente tienes que mirar a tu lado para darte cuenta que tu red de apoyo es más amplia y significativa de lo que crees. 🧡

25/10/2022

¿Cuántas veces has escuchado que realizar la transferencia embrionaria el 5o día es lo mejor? ¿Y hacerla el 3r día? 🧐

Como muchas ya sabéis, la transferencia embrionaria es de los últimos pasos a dar cuando hablamos de un tratamiento de FIV, pero a su vez, es de los pasos más importantes y emocionantes. En el momento de realizar la transfer, esta puede hacerse con los embriones más o menos desarrollados, habitualmente cuando se encuentran en su tercer o quinto día. Y la decisión recae en función de la evolución del tratamiento, teniendo en cuenta lo siguiente:

👉🏻 La transferencia embrionaria durante el 3r día nos aporta un mayor número de embriones disponibles para realizar el procedimiento ya que, a medida que pasan los días en el entorno de cultivo, muchos no sobreviven a las condiciones artificiales del laboratorio.
👉🏻 Por otro lado, durante el 5o día ya es posible escoger cuál es el blastocisto con más probabilidades de implantación. Esto a su vez nos permite ir en consonancia con el ciclo natural que tendría en el endometrio, pero se requiere poder contar con un mayor número de óvulos fecundados.

¿Conocías la diferencia entre los días de implantación durante el 3r o el 5o día? 🤔 Es importante consultar todas estas dudas con el equipo durante la realización del tratamiento para que puedan explicarte cuál es la mejor opción en tu caso ¡Te leo en los comentarios! ✨

12/10/2022

En nuestro día a día vamos de un sitio a otro sin pararnos a pensar muchas veces por la importancia y el estado de nuestra salud ✨. Todos los profesionales de la salud lo repetimos sin cesar, pero no puedo subrayar suficientes veces lo importante que es visitar a tu ginecólogo/a de confianza para realizar revisiones periódicas. 🩺

Es durante estas revisiones donde podemos detectar con facilidad si la paciente padece algún problema de salud que pueda afectar a su fertilidad o a su bienestar general. Debemos ser conscientes que acudir a estas citas periódicas también es un acto de cuidado hacia nosotras mismas, un espacio donde mimarnos y sentirse seguras. 🥰

¿Cuándo fué la última vez que te hiciste una revisión ginecológica? Házmelo saber en los comentarios.

04/10/2022

👩🏼‍⚕️ La está estrechamente relacionada con lo que comemos. Del mismo modo, la alimentación de la futura mamá durante el 🤰🏻 influirá en la microbiota del bebé. Por eso mismo, hay que cuidar lo que se come durante el embarazo, ya que una microbiota sana y bien equilibrada será clave en el correcto desarrollo del bebé durante los primeros años de vida👶🏼.

En el post de hoy te cuento cómo puedes cuidar tu microbiota materna para proteger tu salud, la del desarrollo del feto, y la del bebé una vez ya nacido. ¿Estás cuidando tu ? 🤔 ¡Te leo en los comentarios! 👇

07/09/2022

Existe cierta confusión entre dos términos aparentemente muy similares, el “Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP)” y los “Ovarios Poliquísticos”. 🤔 ¿Pero realmente son lo mismo? Te lo adelanto, ¡NO lo son! 🙅🏼‍♀️

Entonces, ¿En qué se diferencian? 👇🏼

🔎 Los Ovarios Poliquísticos son una alteración en la disposición de los folículos ováricos. Las mujeres con Ovarios Poliquísticos, suelen serlo de forma asintomática o suelen presentar pocos síntomas ✅ (ciclos menstruales irregulares y dolorosos), pero no implican alteraciones reproductivas y hormonales de gravedad para la fertilidad ni requieren tratamiento, aunque sí un seguimiento ✍🏻.

🔎 El Síndrome del Ovario Poliquístico, en cambio, es un trastorno que se da cuando se producen más hormonas masculinas de lo habitual, provocando quistes ováricos . El SOP puede conllevar infertilidad por anovulación, es decir, por los períodos menstruales irregulares o incluso, la ausencia de ellos🚺. También desarrollo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y un desajuste hormonal que puede desencadenar la infertilidad, habiendo de recurrir a un tratamiento para remediarlo ❤️.

¿Conocías las diferencias entre SOP y Ovarios Poliquísticos? 🤔 ¡Te leo en los comentarios! ✨

19/04/2022

Descubre todo sobre el galardón que ha recibido nuestra Dra. Enriqueta Garijo Lopez, en la categoría Reproducción Asistida, en nuestro nuevo post en el blog. ¡Léelo aquí! 👇

Nuestra doctora Enriqueta Garijo, directora médica de la clínica de reproducción asistida EasyFIV, ha sido galardona con el premio Nacional de Medicina 2022 en la categoría de reproducción asistida organizado por El Suplemento en el certamen de Premios Medicina Sig...