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JUST FOR WOMEN
💖Todo lo que te habría gustado saber sobre la salud femenina antes.
¡Ayudando a mujeres desde 2020!
911723582

10/09/2025

Te sientes hinchada. Cansada. Tu piel ha cambiado. Tu libido también.

Y todo el mundo te dice “es normal, son cosas de la edad”.

Pero aquí no venimos a normalizar molestias.

En Íntima te escuchamos sin juicio. Porque tu cuerpo no está roto, solo necesita cuidados adecuados.

📍Ven a tu primera consulta gratuita. Te explicamos sin prisas y sin presión cuál es el mejor camino para ti.

Reserva ahora en nuestra BIO.

05/09/2025

¿Puede un orgasmo ayudarte a mejorar tu piel?
Sí. Y no, no estamos exagerando.

La ciencia ya lo confirmó: una vida íntima saludable impacta en tu piel, tu sistema hormonal y tu estado de ánimo.

Esto no se trata de placer por placer, se trata de conocerte, de reconectar contigo y de cuidarte desde dentro.

En Íntima HealthCare, abordamos la salud íntima con un enfoque real, sin filtros y sin juicios.

📌 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.
Y mándaselo a esa amiga que necesita esta info YA.

01/09/2025

¿Sudas a lo loco y nadie más?
Bienvenida a la menopausia. No es el verano, son tus hormonas.

“Me despierto empapada en sudor, aunque duerma con la ventana abierta”
¿Te suena familiar?
Esto se llama sofocos y está 100% relacionado con el desajuste hormonal.

Verano o no, el calor sigue
Y no es solo por el clima.
Durante la menopausia, tu cuerpo puede perder la capacidad de regular bien la temperatura. Literalmente, pierde el termostato.

¿Por qué pasa esto?
Porque los niveles de estrógeno bajan, y eso afecta el sistema que regula el calor corporal.
Resultado: sientes bochorno cuando nadie más lo nota.

NO, no estás exagerando.
No es flojera, ni drama.
Cambiarte tres veces al día o evitar ciertos lugares no debería ser normal.

¿Y ahora qué hago?
✅ Lo primero: deja de normalizar el malestar.
✅ Lo segundo: busca orientación profesional.
En Íntima tenemos tratamientos que alivian estos síntomas desde la raíz.

Manual básico para sobrevivir a los sofocos:
Usa ropa ligera y transpirable
Evita alcohol y comidas picantes
Lleva siempre un abanico (no es broma)
Y sobre todo… hazte una revisión hormonal

Esto no es solo cosa de “edad”
Es un proceso natural, sí.
Pero NO tienes que vivirlo con vergüenza ni incomodidad.

Se puede tratar. Se puede vivir mejor.

Guárdalo. Envíalo. Compártelo.
Porque nadie debería sentir que es “solo ella” la que lo pasa mal.

💖 Nosotras estamos aquí para ayudarte.

29/08/2025

Has probado cremas, tratamientos, y hasta te has obsesionado con beber más agua.
Pero tu piel sigue apagada, seca, y con manchas que antes no estaban.

La verdad: estos síntomas pueden tener menos que ver con tu rutina de skincare... y más con tus hormonas.

Con la llegada de la perimenopausia y menopausia, la piel cambia. Y no es tu culpa, ni es algo que una crema pueda resolver por sí sola.

En Íntima HealthCare lo vemos todos los días: mujeres cuidándose, haciendo “todo bien”, pero sin resultados.
Porque lo que necesitan no está en la superficie, está más profundo.

Si tu piel te está mandando señales, escúchala. Puede que sea el momento de una revisión hormonal.

Mándanos un mensaje y agenda tu consulta.

Tu piel puede volver a sentirse como tú.

22/08/2025

La fertilidad no es solo ovular.
También es tener un útero sano.
Un ciclo regular.
Un sistema hormonal en equilibrio.
Una microbiota íntima fuerte.
Y, sobre todo, es tener información de verdad.

Hay mujeres que ovulan… pero no consiguen embarazo.
Y otras que creen que ya no pueden, cuando sí.
¿Por qué? Porque nadie les ha explicado bien qué significa “ser fértil”.

La fertilidad es como una orquesta.
Si una parte se desajusta: hormonas, tiroides, inflamación, estrés…todo el cuerpo lo nota.

¿Quieres saber cómo está tu salud fértil hoy, más allá de tu edad?
En Íntima HC nuestras ginecólogas te ayudan a entender tu fertilidad desde un enfoque completo, realista y sin tabúes.

📅 Pide tu cita hoy.
Tu cuerpo merece respuestas claras. Y tú también.

20/08/2025

El famoso “punto del marido” no es un halago. Es una violencia silenciosa.

Un punto que muchas mujeres reciben sin pedirlo. Sin saberlo.

Y que muchas veces duele, incomoda… y se calla.

Nosotras no creemos en puntos para agradar a otros.
Creemos en soluciones reales, en placer consciente, en tecnología que cuida, no que impone.

Con el láser vaginal puedes recuperar tonicidad, sensibilidad y confianza, sin pasar por quirófano.

Ni hilos. Ni mitos. Ni silencios.

En Íntima, lo íntimo se trata con respeto, ciencia y empatía.

📌 Guarda este post. Compártelo.
Y si necesitas hablarlo, estamos para ti.
Porque tu cuerpo no es un experimento.

Es un lugar para sentir.

15/08/2025

¿A qué debería oler una v***a?

No, no es a flores. Ni a “nada”.
Es a ti. Y está bien.

Pero también hay señales que tu cuerpo te lanza cuando algo no va bien.
Y en lugar de taparlas, hay que entenderlas.

En este carrusel te explicamos qué olores son normales, cuáles no, y por qué es tan importante consultar con una ginecóloga real (no con Google).

📌 Guárdalo. Compártelo. Y si tienes dudas, habla con nosotras.
En Íntima, tu salud íntima se trata sin filtros.

11/08/2025

El día perfecto sí existe.
Y empieza cuidándote con Íntima HC.

Tu cuerpo no te está fallando, solo necesita que lo escuches.

Agenda tu cita. Sin cirugía. Sin miedo. Sin tabú. 💖

08/08/2025

Tu ciclo no es solo “la regla”.
Es tu reloj interno. Afecta cómo duermes, cómo trabajas, cómo deseas, cómo piensas.

🌸 Fase folicular: subidón de energía y claridad mental.
🌕 Ovulación: libido por las nubes, piel luminosa, más confianza.
🌘 Fase lútea: más sensibilidad, bajón anímico, necesitas parar un poco.
🌑 Menstruación: el cuerpo te pide descanso. No es debilidad, es biología.

Y no, no estás loca.

Estás cíclica. Como todas.
Cuando entiendes tus fases, puedes usarlas a tu favor. Trabajar con tu cuerpo, no en su contra.

En Íntima HC te ayudamos a conocer tu ciclo, entender tus hormonas y crear un plan realista para sentirte mejor contigo misma.

📅 Pide tu cita.
Conocer tu cuerpo es el primer paso para dejar de pelearte con él.

04/08/2025

"Explícaselo a un hombre..."

Nos lo dijo una seguidora y fue como un bofetón de realidad.

Porque muchas veces lo que más duele no es el cambio hormonal, ni la sequedad, ni el cansancio…

Es sentir que nadie —ni siquiera tu pareja— lo entiende.

En este post te contamos qué pasa con la libido en la menopausia y cómo tener esa conversación incómoda pero NECESARIA.

Si sientes que estás sola en esto… no lo estás.
Y no tienes por qué aguantarlo en silencio.

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