Mion Fisio Legazpi

06/11/2025

¿Pasas muchas horas frente al ordenador?😩
Entonces este post es para ti.

💪 3 ejercicios de movilidad de hombro para soltar tensión, mejorar tu postura y evitar ese dolor molesto al final del día.

🔹 No necesitas material
🔹 Solo 3 minutos
🔹 Y tus hombros te lo van a agradecer.

🧘¡Dale vida a tus hombros!.

Tu cuerpo recuerda el movimiento… y también la falta de él.
¡Pruébalos y dime cómo te sientes!.

23/10/2025

04/08/2025

¿Notas los pies más cansados estos días? 😮‍💨.

En vacaciones les exigimos mucho más: caminatas, calor, más tiempo de pie…
👉 Dedica solo unos minutos al día a estos ejercicios y verás cómo tus pies te lo agradecen.
📍En FisioLegazpi te ayudamos a cuidarte desde la base.

03/07/2025

🔥 ¡No dejes que el verano arruine tu piel!.

⚡ Este verano, que tu piel no se derrita
💥 Piel firme, incluso con 40 grados
❗ ¿Arrugas por el sol? No, gracias.

Rererva tu sesión y cuida tu piel ahora.

®︎ ☀️ ✨

04/06/2025

¿Problemas con tu suelo pélvico?🤰
Con una valoración adecuada y tratamiento personalizado, es posible recuperar la función del suelo pélvico.
Trabajamos con técnicas específicas como fisioterapia obstétrica, hipopresivos y ejercicios guiados para ayudarte en esta etapa tan importante👶🏻🌺.

¡Tu bienestar también cuenta!.¡No lo dejes para después!.
¿Tienes dudas o síntomas? Escríbenos o mándanos un WhatsApp (información en la bio)te ayudamos con un plan personalizado y seguro.

27/05/2025

¡Andar descalzo no es solo para la playa!
Tiene numerosos beneficios👣.
¡Lee este post y descubre cuáles son!
“Dejar el calzado en la puerta de casa es una costumbre muy saludable”🌺.
👣

13/05/2025

El cólico del lactante es muy común durante los primeros meses de vida👶🏻.
🌺 Se caracteriza por episodios de llanto intenso, sobre todo por la tarde-noche, sin una causa aparente. Puede durar más de 3 horas al día, más de 3 días a la semana.

En Fisiolegazpi usamos El Método Rubio👶🏻,un conjunto de maniobras manuales muy suaves que tienen como objetivo mejorar la función del sistema digestivo del bebé, aliviar la tensión abdominal y reducir el dolor asociado y así mejorar su bienestar… ¡Y el de toda la familia!😊

Consúltanos si tu bebé presenta estos síntomas. Podemos ayudarte.☺️ Cuidamos de t

05/05/2025

En FisioLegazpi te acompañamos en cada etapa del proceso: desde el control del dolor hasta el retorno al deporte, con un plan adaptado a ti.
Experiencia, tecnología y seguimiento personalizado para que vuelvas más fuerte💪🏻

¡TU RECUPERACIÓN EMPIEZA HOY!
🌺Reserva tu cita.