25/11/2021
🟣 Fibromialgia 🟣
Es un trastorno de dolor crónico,que puede o no, pertenecer al sistema nervioso.
Este proceso de dolor crónico, especialmente se da a nivel de espalda y en articulaciones grandes o centrales. Tanto hombros, cuello, espalda o cadera representan en general los puntos de mayor dolor.
Los circuitos cerebrales íntimamente involucrados son: la ínsula, que es el centro que
más relación tiene con el dolor (especialmente con la fibromialgia) y su unión con el cíngulo anterior.
La presencia o padecimiento de dolor crónico, nos habla de una hiperconectividad de la ínsula con el cíngulo.
La recomendación para los pacientes con este padecimiento es :
Realizar ejercicio aeróbico, que eleva el ritmo cardíaco y la respiración. Ayuda a prolongar el ritmo activo y a disminuir el dolor.
Activar el cíngulo anterior mediante la meditación profunda por respiración diafragmática al propio ritmo cardíaco.
Esta respiración es de suma importancia. Activa ciertos núcleos del mesencéfalo y puente, que están conectados con el nervio vago, ocasionando un llamado “reflejo respiratorio o inmunológico”. Así, disminuye el cortisol y catecolaminas.
A través de la reflexología podal, se puede lograr ese equilibrio entre la ínsula y el cíngulo anterior y nervio vago, con puntos reflejos del sistema nervioso central y periférico, sistema inmunológico, intestino, bazo y suprarrenales.