Be Art Yoga

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Somos Be Art Yoga.

Centro de yoga con un marcado carácter social, artístico y cultural pensado para el cuidado del cuerpo y de la mente a través de la práctica del yoga, del mundo del arte y de la terapia.

21/03/2026

⚡Recomendado para alumnos que ya están acudiendo o comienzan en un nivel intermedio o intermedio avanzado en nuestro centro. Útil para entender el método Mysore y Rocket con claridad.

No se necesita experiencia previa en Ashtanga ni en Rocket — solo curiosidad y ganas de explorar.

En este taller exploraremos las posturas fundamentales del método Ashtanga y del Rocket Yoga desde la base: respiración, alineación y conexión interna. No se trata de hacer más posturas, sino de aprender a moverse con inteligencia, estabilidad y conciencia.

Trabajaremos de forma progresiva los pilares que sostienen toda la práctica: la respiración Ujjayi, la organización del cuerpo en las posturas de pie, la mecánica de los vinyasas y las bases de los equilibrios sobre brazos.

Te llevarás herramientas prácticas para que tu práctica sea más segura, eficiente y consciente.

🤔Las cancelaciones para nuestras Sesiones Especiales, Talleres y Yoga & Brunch se pueden realizar con hasta 24 horas de antelación. Pasadas las 24 horas mínimas de antelación el programa no te dejará cancelar y tu sesión o sesiones serán descontadas, tampoco se podrán hacer devoluciones.

20/03/2026

✨A mitad de mes nos adentraremos en esa grieta que todos llevamos, esa herida que a veces duele y a veces guía. Leonard Cohen cantautor y poeta que convirtió la vulnerabilidad en belleza decía que *la luz entra precisamente por las grietas.*
Esta sesión es para quienes sienten que algo se ha roto: una etapa, una certeza, un vínculo. Aquí la herida no es un fracaso, sino una puerta. Trabajaremos con la respiración como bálsamo, con imágenes internas que suavizan, con la sensación de que la vulnerabilidad no te resta, sino que te abre.
Si estás en un momento de transición, aquí vas a encontrar un lugar seguro para dejar que la luz haga su trabajo.

10/03/2026

☀️En este taller introduciremos el estilo Rocket Yoga y exploraremos más en profundidad la secuencia Rocket 2, basada en la segunda serie de Ashtanga. Iniciaremos con una práctica de Pranayama (respiración) y calentaremos el cuerpo con los saludos al sol y algunas de sus modificaciones habituales en este estilo. Continuaremos con las posturas fundamentales de pie que construyen la estabilidad de toda la práctica, antes de ir a lo que caracteriza Rocket 2: los balances de brazos y extensiones de columna partiendo de la activación de la espalda y conciencia en la construcción de cada asana. Terminaremos con la secuencia de cierre clásica para un descanso profundo en Savasana.

09/03/2026

✨“Soltar el cansancio acumulado del que habla Rilke, volver a ti cuando estás agotada”

Empezamos el mes con una sesión para quienes llevan tiempo sosteniendo demasiado. Ese cansancio que no se quita durmiendo más, sino escuchando lo que el cuerpo lleva meses intentando decir.

Rainer Maria Rilke —poeta de la sensibilidad profunda, de esos que saben nombrar lo que sentimos sin saber decirlo hablaba de un cansancio que no es derrota, sino señal de que hemos vivido intensamente.
En este Yoga Nidra te invito a soltar la armadura, a dejar que el pecho se ablande, a permitir que la respiración encuentre un ritmo que no te exija nada.
Un viaje para quienes necesitan parar sin culpa y volver a un descanso que sea refugio, no huida. Si llevas tiempo sintiendo que “no llegas”, esta sesión especial es para ti.

03/03/2026

🪷Nueva clase a partir de este Domingo 8 de Marzo!

🌟Clases pensadas para personas que desean conocer y cuidar su suelo pélvico de una forma sencilla, respetuosa y accesible, integrándolo en la práctica de yoga.
Estas clases están basadas en el enfoque de Blandine Calais Germain y su método “Periné en Movimiento”, como profesora certificada de este método y adaptando su mirada clara, funcional y amable al contexto del yoga, para que puedas sentir tu cuerpo desde dentro y moverte con más ligereza y sostén
En cada sesión exploraremos:
•⁠ ⁠Respiración y suelo pélvico: cómo se acompañan y cómo sentirlos de manera natural.
•⁠ ⁠Movilidad pélvica suave: movimientos fáciles que liberan tensiones y mejoran la conciencia corporal.
•⁠ ⁠Bandhas en la práctica:
o Mula Bandha explicado de forma clara como una activación suave y consciente del suelo pélvico, sin rigidez ni fuerza excesiva.
o Uddiyana Bandha entendido como una ligereza interna que nace de la respiración y del espacio en el abdomen, sin técnicas avanzadas ni retenciones complejas. Aprenderemos a sentirlos, no a forzarlos.
•⁠ ⁠Aplicación en posturas de yoga: cómo activar, relajar y coordinar el suelo pélvico en asanas cotidianas.
•⁠ ⁠Gestión de presiones: claves sencillas para moverte con más seguridad y ligereza.
•⁠ ⁠Escucha interna: aprender a sentir el cuerpo sin forzar, desde la presencia y el respeto.
Un espacio amable, claro y seguro para reconectar con tu centro y moverte con más ligereza, sostén y presencia.

Disfrútalas🧘

*Aviso profesional:
Estas clases tienen un enfoque educativo y de bienestar general. No sustituyen en ningún caso la atención médica o fisioterapéutica. Si tienes síntomas, dolor o una condición específica del suelo pélvico, te recomendamos consultar con profesionales sanitarios cualificados.

01/03/2026

🌟Bienvenido Marzo!
Un mes lleno de ilusión, cambio temporal y de disfrute con los nuevos Talleres y Sesiones Especiale. Sigue disfrutando y aumentando tu conocimientos en Yoga.
Toda la info y reservas en la web de Be Art Yoga

23/02/2026

🌸🌹🌼En la primavera la naturaleza se renueva y vamos a acompañar este ciclo, tomando un nuevo impulso con una practica enfocada a desintoxicar el cuerpo y reiniciar la mente. Limpiaremos el cuerpo de toxinas a través de torsiones y flexiones de columna, y trabajaremos estiramientos profundos para liberar tensiones y estimular las funciones hepáticas. Oxigenaremos la sangre con ejercicios de respiración. Cultivaremos la atención plena observando y soltando pensamientos limitativos y dejaremos espacio para nuevas formas de pensar, más beneficiosas. Aprovecha esta oportunidad para renovar tu energía y sincronizar tu cuerpo y tu mente con los ritmos de la naturaleza.
Te esperamos!

No recomendado para embarazadas, ni personas con hernias discales.

22/02/2026

A partir del 13 de Febrero podréis ver en las paredes de Be Art Yoga una nueva exposición titulada

🌿 «La Ciencia del Romero» de Sandra Gobet.

Pintora y ceramista, representa con su arte temas relacionados con fauna y flora oníricas, mundos imaginarios de estética étnica llenos de color.

«La Ciencia del Romero» es una exposición dedicada a nuestra naturaleza interior.
A través de cuadros realizados con técnicas muy diversas (grabado, collage, acrílico, acuarela…) nos introduce en el bosque del subconsciente, y nos lleva a la fuente de la imaginación donde todo puede nacer.

Los cuadros son una canción alegre que suena a conexión, simbolismo, espiritualidad, fascinación ante lo incomprensible de la vida.
Nos invita a una observación tranquila y atenta, y a reconocer, a los seres representados, en nuestro propio paisaje interno.

💫 Estáis todos invitados a la presentación el domingo 8 de Marzo de 13:30 a 17h en Be Art Yoga, Calle Alejandro Ferrant, 4.💫

18/02/2026

🪷El Yoga Restaurativo te ofrece un espacio para la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. Esta práctica se centra en el uso de posturas suaves y apoyos como cojines, mantas y bloques para permitir que el cuerpo se relaje completamente, activando el sistema nervioso parasimpático y favoreciendo la regeneración física y emocional. A diferencia de otras prácticas de yoga más exigentes, el Yoga Restaurativo se enfoca en el descanso y la restauración, sosteniendo las posturas por varios minutos para facilitar un estado profundo de relajación.
Es una excelente opción para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad, conectar consigo mismo o simplemente descansar de un ritmo de vida acelerado.

06/02/2026

👏En febrero celebramos Maha Shivaratri, la noche dedicada al silencio, la claridad y la conciencia.

Os invitamos a un encuentro íntimo para vaciar ruido, suavizar el cuerpo y entrar en tu propia cueva interior.

Un espacio para moverte despacio, respirar con presencia y ofrecer al fuego simbólico aquello que ya no necesitas cargar.

¿Qué viviremos?
•⁠ ⁠Movimiento consciente y restaurativo
•⁠ ⁠Respiración suave para calmar la mente
•⁠ Yoga Nidra “La Cueva de Shiva”
•⁠ ⁠Ritual de ofrenda y liberación
•⁠ ⁠Un cierre en silencio compartido

Para quienes buscan una pausa profunda y de tranquilidad.

04/02/2026

Tenemos el gusto de presentaros esta nueva iniciativa que hemos bautizado como Jornadas de Inmersión ☄️💫

Inauguramos nuestras jornadas el próximo fin de semana del 21 y 22 de febrero de la mano de Denis Criado, reconocido profesor y formador de Yoga que también estará dando clases con nosotros próximamente 😊

Te esperamos 💜

Tienes toda la info sobre estas jornadas en nuestro blog en Talleres, Sesiones y Otras actividades.

27/01/2026

🪷Ya puedes ver toda la info y realizar reservas para nuestras Sesiones especiales y Talleres de Febrero desde nuestra web.
Disfruta mucho de tus sesiones favoritas de Yoga😊

Dirección

Calle Alejandro Ferrant, 4
Madrid
28045

Teléfono

+34675918427

Página web

https://beartyoga.es/

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