Luan Fabro Psicólogo

Luan Fabro Psicólogo Realizo atendimento on-line para brasileiros que vivem fora do Brasil e para os que moram no país também!

Te ajudo a conquistar ferramentas e estratégias para enfrentar os desafios diários.

O medo nos faz sentir e agir de várias formas…. Mas você sabia que as suas respostas ao medo podem ser “pior” ou “melhor...
10/05/2022

O medo nos faz sentir e agir de várias formas….

Mas você sabia que as suas respostas ao medo podem ser “pior” ou “melhor” dependendo da maneira que você lida com ele 😨??

O MEDO já te fez sentir igual à qual imagem do post???

Você consegue identificar qual tem sido a causa do seu medo?Decidi trazer as causas mais frequentes nesse post… Qual des...
05/05/2022

Você consegue identificar qual tem sido a causa do seu medo?

Decidi trazer as causas mais frequentes nesse post…

Qual dessas você consegue relacionar com o(s) seu(s) medo(s)?

Tem alguma outra causa que não está nesse post e que você consegue identificar quando sente medo? Qual?

Qual foi a última vez que você sentiu medo?A maioria das pessoas costumam evitar falar dos seus medos!Enfrentar nossos m...
02/05/2022

Qual foi a última vez que você sentiu medo?

A maioria das pessoas costumam evitar falar dos seus medos!

Enfrentar nossos medos pode ser uma tarefa muito difícil… mas será que vamos aprender a lidar de uma forma mais saudável sem tentar entender o que está nos dizendo/mostrando?!

Existem várias formas de enxergarmos nossas emoções, inclusive o medo. Além do desconforto, o medo também é uma resposta natural de autopreservação, um mecanismo de defesa!

Como você lida com o MEDO 😨?

Qual dessas é mais difícil pra você?Nem sempre prestamos atenção nas nossas dificuldades…. PRINCIPALMENTE na dificuldade...
18/04/2022

Qual dessas é mais difícil pra você?

Nem sempre prestamos atenção nas nossas dificuldades…. PRINCIPALMENTE na dificuldade de se expressar e de gerar as emoções!

Você consegue identificar quais são suas dificuldades atualmente?

Me conta nos comentários qual dessas você tem mais dificuldade…!

Comente outras que não estão na foto e que são um desafio expressá-las!

Será que os traumas e conflitos que você tem vivido na sua relação fazem parte de relacionamentos antigos ou do que você...
07/12/2021

Será que os traumas e conflitos que você tem vivido na sua relação fazem parte de relacionamentos antigos ou do que você se encontra hoje?

Muitas pessoas tendem a projetar as mágoas e/ou sofrimentos, que experimentaram nos relacionamentos anteriores, nos atuais parceiros… e a pior parte é que nem sempre percebem isso.

Ao assumir essa postura, você pode colocar em risco o seu relacionamento… DIMINUINDO significativamente a chance de ter sucesso com seu/sua parceiro(a).

Bom, você deve estar se perguntando qual o motivo para estar agindo assim!!

Vou te contar um segredo kk… isso acontece porque existem ciclos/partes da sua historia com as pessoas do seu passado que não foram concluidas… ou pelo menos, não foram finalizadas da maneira que você precisa para seguir em frente.

A chave para alcançar uma relação saudável com você mesmo(a) e com o/a seu parceiro(a), está na forma como você lida com a sua história e como você tem fechado os ciclos que fazem parte do seu caminhar.

Eu sei que essa tarefa pode até parecer simples para algumas pessoas… mas nem por isso ela deixa de ser desafiadora!

Você nao precisa lidar com tudo sozinho(A), a terapia pode e vai ser sua grande aliada na aventura de aumentar seu autoconhecimento!

Te espero na nossa sessão.

🤔 Será que você realmente está voltando por amor?Sem dúvidas, o fim de uma relação pode  parecer ser o nosso próprio fim...
20/09/2021

🤔 Será que você realmente está voltando por amor?

Sem dúvidas, o fim de uma relação pode parecer ser o nosso próprio fim!

Mas será que permanecer com essa pessoa que te adoecia também não seria um fim?

Mas seria um fim DIFERENTE, em que você vai cortando aos poucos partes de você mesmo(a) e acaba desaparecendo para que o outro esteja presente!

Existem vários sinais que você deve estar atento(a)!

Relacionamentos podem sim ter um RECOMEÇO. Mas isso não significa que NÃO existe um FIM!

Elaborar um término ou recomeço é uma tarefa desafiadora e que você(s) não precisam lidar sozinhos!

A psicoterapia pode e vai ser uma grande ALIADA em situações como essa!

Será que você realmente vai mudar a outra pessoa?Muitas vezes desejamos mudar algumas ou até mesmo 90% das coisas em out...
13/09/2021

Será que você realmente vai mudar a outra pessoa?

Muitas vezes desejamos mudar algumas ou até mesmo 90% das coisas em outras pessoas… especialmente quando o assunto é relacionamento!

Diariamente eu vejo dentro e fora dos meus atendimentos o quão difícil é mudar algo em nós mesmos….

Mas mesmo assim, muitos pacientes enxergam que mudar o parceiro(a) talvez seja mais fácil e acessível do que simplesmente lidar com o fato de que o relacionamento não vai mudar a ponto de ser uma NOVA RELAÇÃO (onde tudo e todos são novidades)

A quanto tempo você tem tentado a pessoa que está ao seu lado?!

Quem tem visitado sua casa emocional?🤔De que forma você tem “recebido” as visitas?👀As emoções são indicadores de que alg...
06/09/2021

Quem tem visitado sua casa emocional?🤔

De que forma você tem “recebido” as visitas?👀

As emoções são indicadores de que algo está passando na sua vida…

Muitas vezes, não damos atenção para as emoções… especialmente as que consideramos “ruins”.

Toda emoção tem seu lado “positivo” e “negativo”!

Ignora-las ou evitá-las é não se escutar!

Lembre-se que nem sempre vai ser fácil lidar com suas emoções, e a terapia pode te ajudar a entender um pouco mais sobre você e as “visitas” que você tem recebido!

E aí? A pessoa que está com você tem quantos “pontos” em comum com essa lista? Espera, aí… quero saber se você tem dado ...
03/09/2021

E aí? A pessoa que está com você tem quantos “pontos” em comum com essa lista?

Espera, aí… quero saber se você tem dado alguns desses sinais para o seu companheiro(a) também!!

Me conta aqui nos comentários!

Lembrem-se que não existe uma relação perfeita pronta! Toda relação é construída em conjunto… rumo a “perfeição” criada pelo casal!

Além desses exemplos, também temos essas formas de autocuidado:1️⃣ Passe um tempo maior na sua própria companhia…2️⃣ Se ...
01/09/2021

Além desses exemplos, também temos essas formas de autocuidado:

1️⃣ Passe um tempo maior na sua própria companhia…

2️⃣ Se permita

3️⃣ Diga mais "sim" para você

4️⃣ Se escute!

5️⃣ Se permita ser ajudado(a)

6️⃣ Se movimente, esteja ativo(a)

7️⃣ Faça algo novo

8️⃣ Saia da rotina

Em resumo: saiba escutar você mesmo(a). Se dê esse espaço para entender O QUE, E POR QUE PRECISA…sem julgamentos, cobranças e muito menos pressão.

Me conta se você já coloca em prática algumas dessas formas de autocuidado ou se tem outras para compartilhar comigo!

⚠️Construir um relacionamento nem sempre é tão simples e fácil como parece…Me conta em qual dessas fases o seu relaciona...
30/08/2021

⚠️Construir um relacionamento nem sempre é tão simples e fácil como parece…

Me conta em qual dessas fases o seu relacionamento está❗️

Quem tem tomado as decisões na sua vida❓🤯Pode parecer loucura, mas muitas vezes deixamos pessoas ao nosso redor decidire...
27/08/2021

Quem tem tomado as decisões na sua vida❓

🤯Pode parecer loucura, mas muitas vezes deixamos pessoas ao nosso redor decidirem o que é melhor para a NOSSA vida.

O problema não consiste em escutar ou até mesmo seguir alguma dica/opinião de outra pessoa….

😨Você precisa se preocupar quando abandona o controle da sua vida e o coloca na mão de outras pessoas.

⚠️Lembre-se que por mais que o outro te ame e te conheça… ele JAMAIS saberá tudo sobre a sua medida, sua maneira de viver o tempo e muito menos a forma como você vive e sente o espaço.

Você é seu maior Guia 📖.

💬Me conta aqui nos comentários se isso já aconteceu alguma vez com você!

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