Luan Fabro Psicólogo

Luan Fabro Psicólogo Realizo atendimento on-line para brasileiros que vivem fora do Brasil e para os que moram no país também!

Te ajudo a conquistar ferramentas e estratégias para enfrentar os desafios diários.

O medo nos faz sentir e agir de várias formas…. Mas você sabia que as suas respostas ao medo podem ser “pior” ou “melhor...
10/05/2022

O medo nos faz sentir e agir de várias formas….

Mas você sabia que as suas respostas ao medo podem ser “pior” ou “melhor” dependendo da maneira que você lida com ele 😨??

O MEDO já te fez sentir igual à qual imagem do post???

Você consegue identificar qual tem sido a causa do seu medo?Decidi trazer as causas mais frequentes nesse post… Qual des...
05/05/2022

Você consegue identificar qual tem sido a causa do seu medo?

Decidi trazer as causas mais frequentes nesse post…

Qual dessas você consegue relacionar com o(s) seu(s) medo(s)?

Tem alguma outra causa que não está nesse post e que você consegue identificar quando sente medo? Qual?

Qual foi a última vez que você sentiu medo?A maioria das pessoas costumam evitar falar dos seus medos!Enfrentar nossos m...
02/05/2022

Qual foi a última vez que você sentiu medo?

A maioria das pessoas costumam evitar falar dos seus medos!

Enfrentar nossos medos pode ser uma tarefa muito difícil… mas será que vamos aprender a lidar de uma forma mais saudável sem tentar entender o que está nos dizendo/mostrando?!

Existem várias formas de enxergarmos nossas emoções, inclusive o medo. Além do desconforto, o medo também é uma resposta natural de autopreservação, um mecanismo de defesa!

Como você lida com o MEDO 😨?

Qual dessas é mais difícil pra você?Nem sempre prestamos atenção nas nossas dificuldades…. PRINCIPALMENTE na dificuldade...
18/04/2022

Qual dessas é mais difícil pra você?

Nem sempre prestamos atenção nas nossas dificuldades…. PRINCIPALMENTE na dificuldade de se expressar e de gerar as emoções!

Você consegue identificar quais são suas dificuldades atualmente?

Me conta nos comentários qual dessas você tem mais dificuldade…!

Comente outras que não estão na foto e que são um desafio expressá-las!

Será que os traumas e conflitos que você tem vivido na sua relação fazem parte de relacionamentos antigos ou do que você...
07/12/2021

Será que os traumas e conflitos que você tem vivido na sua relação fazem parte de relacionamentos antigos ou do que você se encontra hoje?

Muitas pessoas tendem a projetar as mágoas e/ou sofrimentos, que experimentaram nos relacionamentos anteriores, nos atuais parceiros… e a pior parte é que nem sempre percebem isso.

Ao assumir essa postura, você pode colocar em risco o seu relacionamento… DIMINUINDO significativamente a chance de ter sucesso com seu/sua parceiro(a).

Bom, você deve estar se perguntando qual o motivo para estar agindo assim!!

Vou te contar um segredo kk… isso acontece porque existem ciclos/partes da sua historia com as pessoas do seu passado que não foram concluidas… ou pelo menos, não foram finalizadas da maneira que você precisa para seguir em frente.

A chave para alcançar uma relação saudável com você mesmo(a) e com o/a seu parceiro(a), está na forma como você lida com a sua história e como você tem fechado os ciclos que fazem parte do seu caminhar.

Eu sei que essa tarefa pode até parecer simples para algumas pessoas… mas nem por isso ela deixa de ser desafiadora!

Você nao precisa lidar com tudo sozinho(A), a terapia pode e vai ser sua grande aliada na aventura de aumentar seu autoconhecimento!

Te espero na nossa sessão.

🤔 Será que você realmente está voltando por amor?Sem dúvidas, o fim de uma relação pode  parecer ser o nosso próprio fim...
20/09/2021

🤔 Será que você realmente está voltando por amor?

Sem dúvidas, o fim de uma relação pode parecer ser o nosso próprio fim!

Mas será que permanecer com essa pessoa que te adoecia também não seria um fim?

Mas seria um fim DIFERENTE, em que você vai cortando aos poucos partes de você mesmo(a) e acaba desaparecendo para que o outro esteja presente!

Existem vários sinais que você deve estar atento(a)!

Relacionamentos podem sim ter um RECOMEÇO. Mas isso não significa que NÃO existe um FIM!

Elaborar um término ou recomeço é uma tarefa desafiadora e que você(s) não precisam lidar sozinhos!

A psicoterapia pode e vai ser uma grande ALIADA em situações como essa!

Será que você realmente vai mudar a outra pessoa?Muitas vezes desejamos mudar algumas ou até mesmo 90% das coisas em out...
13/09/2021

Será que você realmente vai mudar a outra pessoa?

Muitas vezes desejamos mudar algumas ou até mesmo 90% das coisas em outras pessoas… especialmente quando o assunto é relacionamento!

Diariamente eu vejo dentro e fora dos meus atendimentos o quão difícil é mudar algo em nós mesmos….

Mas mesmo assim, muitos pacientes enxergam que mudar o parceiro(a) talvez seja mais fácil e acessível do que simplesmente lidar com o fato de que o relacionamento não vai mudar a ponto de ser uma NOVA RELAÇÃO (onde tudo e todos são novidades)

A quanto tempo você tem tentado a pessoa que está ao seu lado?!

Quem tem visitado sua casa emocional?🤔De que forma você tem “recebido” as visitas?👀As emoções são indicadores de que alg...
06/09/2021

Quem tem visitado sua casa emocional?🤔

De que forma você tem “recebido” as visitas?👀

As emoções são indicadores de que algo está passando na sua vida…

Muitas vezes, não damos atenção para as emoções… especialmente as que consideramos “ruins”.

Toda emoção tem seu lado “positivo” e “negativo”!

Ignora-las ou evitá-las é não se escutar!

Lembre-se que nem sempre vai ser fácil lidar com suas emoções, e a terapia pode te ajudar a entender um pouco mais sobre você e as “visitas” que você tem recebido!

E aí? A pessoa que está com você tem quantos “pontos” em comum com essa lista? Espera, aí… quero saber se você tem dado ...
03/09/2021

E aí? A pessoa que está com você tem quantos “pontos” em comum com essa lista?

Espera, aí… quero saber se você tem dado alguns desses sinais para o seu companheiro(a) também!!

Me conta aqui nos comentários!

Lembrem-se que não existe uma relação perfeita pronta! Toda relação é construída em conjunto… rumo a “perfeição” criada pelo casal!

Além desses exemplos, também temos essas formas de autocuidado:1️⃣ Passe um tempo maior na sua própria companhia…2️⃣ Se ...
01/09/2021

Além desses exemplos, também temos essas formas de autocuidado:

1️⃣ Passe um tempo maior na sua própria companhia…

2️⃣ Se permita

3️⃣ Diga mais "sim" para você

4️⃣ Se escute!

5️⃣ Se permita ser ajudado(a)

6️⃣ Se movimente, esteja ativo(a)

7️⃣ Faça algo novo

8️⃣ Saia da rotina

Em resumo: saiba escutar você mesmo(a). Se dê esse espaço para entender O QUE, E POR QUE PRECISA…sem julgamentos, cobranças e muito menos pressão.

Me conta se você já coloca em prática algumas dessas formas de autocuidado ou se tem outras para compartilhar comigo!

⚠️Construir um relacionamento nem sempre é tão simples e fácil como parece…Me conta em qual dessas fases o seu relaciona...
30/08/2021

⚠️Construir um relacionamento nem sempre é tão simples e fácil como parece…

Me conta em qual dessas fases o seu relacionamento está❗️

Quem tem tomado as decisões na sua vida❓🤯Pode parecer loucura, mas muitas vezes deixamos pessoas ao nosso redor decidire...
27/08/2021

Quem tem tomado as decisões na sua vida❓

🤯Pode parecer loucura, mas muitas vezes deixamos pessoas ao nosso redor decidirem o que é melhor para a NOSSA vida.

O problema não consiste em escutar ou até mesmo seguir alguma dica/opinião de outra pessoa….

😨Você precisa se preocupar quando abandona o controle da sua vida e o coloca na mão de outras pessoas.

⚠️Lembre-se que por mais que o outro te ame e te conheça… ele JAMAIS saberá tudo sobre a sua medida, sua maneira de viver o tempo e muito menos a forma como você vive e sente o espaço.

Você é seu maior Guia 📖.

💬Me conta aqui nos comentários se isso já aconteceu alguma vez com você!

Até que ponto seu preconceito te controla? ⁣⁣Hoje é o dia do Orgulho LGBTQIA+ 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈 e estou passando aqui pra juntos...
28/06/2021

Até que ponto seu preconceito te controla? ⁣

Hoje é o dia do Orgulho LGBTQIA+ 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈 e estou passando aqui pra juntos tirarmos um momento de autoavaliação…⁣

Antes de prestarmos atenção na sexualidade, orientação e identidade de gênero de outras pessoas… que tal começarmos olhando para como LIDAMOS com a nossa sexualidade?⁣

Pensando nisso, você se conhece? Sabe o que te atrai? O que te excita? O que te faz sentir amado(a)/cuidado(a)? ⁣

Muitas vezes o seu preconceito é um indicador que talvez você tenha algo para resolver com você mesmo, e ao ver o outro bem resolvido nessas questões pode te gerar um incômodo!⁣

A sexualidade NÃO deve ser um TABU… precisamos, cada vez mais, falar abertamente sobre a sexualidade e principalmente sobre a DIVERSIDADE! ⁣

Hoje é o dia do orgulho, mas a empatia, o respeito e a educação sexual devem fazer parte da sua vida diariamente.

*****al

⚠️Atenção, existem pessoas que fazem parte da sua vida e não te fazem bem!⁣⁣⁣⁣🤔Nem sempre estamos atentos em todos que f...
12/06/2021

⚠️Atenção, existem pessoas que fazem parte da sua vida e não te fazem bem!⁣⁣
⁣⁣
🤔Nem sempre estamos atentos em todos que fazem parte do nosso dia a dia…⁣⁣
⁣⁣
Com isso, não filtramos quem nos faz bem, nos faz crescer e que de alguma forma nos impulsiona, das pessoas que nos desencorajam, nos enfraquece, nos desvaloriza e principalmente nos DESRESPEITA (direta ou indiretamente).⁣

💭Quais pessoas fazem parte da sua vida hoje❓

📌De que maneira essas pessoas exercem influências na sua vida? Boas ou ruins ❓

🚫Você consegue impor limites nas suas relações❓⁣Todos nós já tivemos dificuldade para estabelecer limites em uma relação...
09/06/2021

🚫Você consegue impor limites nas suas relações❓

Todos nós já tivemos dificuldade para estabelecer limites em uma relação… e está tudo bem nisso!⁣❗️

⚠️O problema começa quando tornamos a ausência de limites em algo normal na nossa vida.⁣

📌Vale lembrar que no começo pode ser realmente difícil… mas no final, ele vai ser o seu maior aliado!⁣

Além disso, eles também servem como uma ferramenta para equilibrar suas relações, as obrigações, os lazeres e acima de tudo o amor.⁣

Os limites foram feitos para todos os tipos de relação! ⁣

🤔Me conta nos comentários se os limites fazem parte da sua vida ou não!!

O que você tem carregado com você no seu dia a dia?Nem sempre a gente presta atenção no que estamos levando na nossa mal...
27/05/2021

O que você tem carregado com você no seu dia a dia?

Nem sempre a gente presta atenção no que estamos levando na nossa mala emocional!!

O que tem dentro da sua mala? Você tem o hábito de avaliar e reorganizar o conteúdo que tem te acompanhado?

Precisamos estar sempre atentos para não ficarmos carregando coisas em excesso!!

Lembre-se que você é o protagonista da sua história e com isso você tem o poder de tornar sua vida mais fácil!

O ciúme nem sempre vem na medida saudável, e quando isso acontece… todas as pessoas envolvidas na relação sofrem!⁣⁣Foi p...
24/05/2021

O ciúme nem sempre vem na medida saudável, e quando isso acontece… todas as pessoas envolvidas na relação sofrem!⁣

Foi pensando nisso, que decidi trazer essa dica para ajudar as pessoas a compreenderem um pouco mais o que acontece quando sentimos o ciúme…⁣

Além disso, o livro está repleto de exemplos e técnicas para conseguir lidar de uma forma mais leve e estar cada vez mais livre do ciúme! ⁣

📌Lembrem-se que você não precisar lidar com tudo sozinho(a)… A psicoterapia sempre vai ser sua grande aliada no enfrentamento das dificuldades e da aventura de se conhecer mais e mais!⁣



**ologia **o

Oii, hoje estou passando aqui para convidar vocês para a live que participarei, o convite foi feito pela colega de profi...
17/05/2021

Oii, hoje estou passando aqui para convidar vocês para a live que participarei, o convite foi feito pela colega de profissão e agora de vida .psicologia.

📌A live será realizada na quarta-feira (19 de maio) às 12h 15!

Vamos falar um pouco sobre a possibilidade de ser o que se é, tanto na cotidiano quanto no contexto do atendimento psicológico!

Espero a participação de todes para trocarmos informações e aumentar o número de pessoas com mais conhecimentos a respeito da sexualidade e a importância da educação sexual!

*****al

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