27/11/2025
El aire fresco motiva, pero el frío puede jugar malas pasadas a nuestras articulaciones. En esta época, las rodillas y tobillos son las primeras en notar la bajada de temperatura.
🥶 Con el frío, los músculos se tensan, la circulación se vuelve más lenta y aumenta el riesgo de torceduras o sobrecargas.
Consejo Ortopedia 41:
🙏🏼Usa rodilleras o tobilleras de compresión para mantener el calor y la estabilidad.
🙏🏼Haz un buen calentamiento antes de salir y estira al terminar.
🙏🏼Si corres o caminas por zonas húmedas, elige calzado con buena sujeción y plantillas adaptadas.
En Ortopedia 41 te ayudamos a elegir los productos de primeras marcas que protegen tus articulaciones sin limitar tu movimiento🧡.
🏃♀️ ¡Que el frío no te pare, pero que te encuentre bien preparado!