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Gabriela Contreras

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Gabriela Contreras

Este es un espacio cuidado, dedicado a acompañar a Mujeres que desean cumplir su sueño de ser mamá.

18/01/2026

Perder a alguien o vivir un gran cambio puede romperte en mil partes.

Pero también puede ser el inicio de una nueva forma de estar en la vida.

No se trata de volver a ser quien eras… Si no de descubrir quién eres y quien puedes llegar a ser, con todo lo vivido.

Si estás transitando tu propio duelo o transformación,acompáñame si estas comprometida con la experiencia del despertar que te trae tu vida

Te acompañaré cada semana en mi Newsletter. Comenta Newsletter si quieres suscribirte.

Seguiré compartiendote sobre cómo vivir sintiendote segura y libre.

18/12/2025

A veces no hace falta una gran crisis para sentirte emocionalmente agotada.
Puede ser la acumulación de cosas, el peso de lo cotidiano, el ruido mental.
Y en medio de todo eso… ¿quién te cuida a ti?

Este carrusel es un recordatorio para esos días en los que todo cuesta un poco más.
No busca darte fórmulas mágicas, solo sugerencias reales y amorosas para reconectar contigo,
sin exigencias, sin máscaras, sin prisa.

💭 Porque cuidarte no siempre es tomarte un respiro de la vida,
sino hacer espacio para habitarla de otro modo.

Y tú… ¿Cuál de estas formas de autocuidado necesitas hoy más que nunca?

🩶 Puedes dejarlo en comentarios.
🩶 Puedes guardarlo para cuando lo necesites.
🩶 Puedes compartirlo con alguien a quien quieras sostener.

10/11/2025

Porque el duelo transforma.
A veces nos desarma, a veces nos despierta.
Y casi siempre… nos cambia profundamente.
Volver a empezar no siempre es volver al punto de partida.
A veces es construir una nueva forma de estar,
con lo que quedó, con lo que aún late,
con lo que ahora eres.
🌿 Este carrusel nace desde ahí.
Desde ese lugar de transición en el que algo termina
y, poco a poco, algo nuevo empieza a tomar forma.
Con tiempo, con cuidado, con amor.
✨ Si este mensaje te acompaña, guárdalo o compártelo con alguien que lo necesite.

Poco a poco abriré de nuevo mis espacios de acompañamiento.

Y lo haré desde un lugar todavía más presente, más humano.

Gracias por estar aquí.
Gracias por caminar a mi lado.

Gabi 💛

06/11/2025

Hay momentos que dividen la vida en un antes y un después.

En esos días, recomenzar no parece una opción… pero, poco a poco, algo dentro empieza a respirar.

No se trata de “superar”.
Se trata de aprender a caminar de otra forma.

Acompañarnos en esos procesos también es parte del amor.

✨ Gracias por estar aquí.

04/11/2025

A veces el dolor irrumpe sin previo aviso, y lo único que alivia es saber que hay alguien ahí.
Alguien que no exige que estés bien.
Que no te pide explicaciones.
Que simplemente se queda contigo, en silencio o con una palabra que abriga.

Esta comunidad es eso: un espacio donde lo humano importa, donde sentir es bienvenido y donde la empatía crea puentes invisibles que sostienen cuando nada parece tener sentido.

Si alguna vez sentiste que no podías más…
O si hoy conoces a alguien que lo necesita,
comparte este mensaje.
Porque a veces, el dolor nos transforma más que mil certezas.
Y lo que más sana no siempre se ve.

29/10/2025

A veces, la vida nos invita a parar…
Y cuando eso ocurre, lo único que sostiene es el amor.
El amor en forma de palabras, de silencios compartidos, de abrazos que cruzan la distancia y llegan al alma.

Esta semana he sentido eso: una red invisible que me envuelve, me abraza y me recuerda que no estoy sola.
Cada mensaje, cada gesto, ha sido como un susurro que me dice: “Estamos contigo”.
Y yo solo puedo responder con el corazón abierto: gracias.

Gracias por ser parte de esta comunidad que no solo escucha, sino que siente, acompaña y transforma.
Gracias por recordar conmigo que el amor no se pierde, se transforma.
Y que incluso en medio del dolor, hay belleza. Hay sostén. Hay unión.

Os siento muy cerca.
Gracias por estar.
Gabriela.

14/10/2025

A veces, el dolor nos deja sin palabras.

Y no sabemos cómo estar para alguien que lo está pasando mal.

Pero acompañar no significa tener todas las respuestas…

A veces, es simplemente escuchar sin interrumpir.
Estar en silencio sin querer animar.

Ofrecer una mirada cálida, una taza de té, o simplemente un ‘estoy aquí’.

Y si eres tú quien atraviesa el dolor…

Recuerda: no tienes que ser fuerte todo el tiempo.

Déjate sostener.

El amor, a veces, se parece mucho al silencio compartido.

📩 Si estás en un proceso de duelo, en cualquiera de sus formas, puedes suscribirte a mi newsletter. Cada martes, envío palabras que acompañan.

10/10/2025

A veces la vida nos detiene sin avisar.
Nos sacude. Nos parte en dos.
Y aun así… también deja huellas de amor que nos sostienen.

Rodri, en medio del dolor más grande, me dejó algo que me ayuda a seguir en pie:
Sus 4 inconmensurables que dejó como legado.

Cuatro formas de estar en el mundo que hoy me recuerdan que, incluso en el duelo, es posible transformar el dolor en presencia, en amor, en sentido.

🌿 El amor que cuida.
✨ La compasión que abraza.
☘️ La alegría que se comparte.
🌕 La calma que permite aceptar.

Ojalá estas palabras también te sirvan a ti, en el momento en el que estés.
Porque sé que no soy la única que ha tenido que aprender a vivir con una ausencia.

Gracias por formar parte de esta red en la que nos sostenemos entre todas.
💛 Gracias por estar.

05/10/2025

A veces la vida nos coloca de golpe frente a un dolor que no esperábamos.
Un dolor que nos deja sin aire, sin rumbo… y con una soledad que pesa.

Esa soledad no buscada, la que no elegimos, puede ser devastadora.
Lo sé. Lo estoy viviendo.

Pero incluso en medio de este vacío he descubierto algo:
El amor —en cualquiera de sus formas— es el mejor antídoto.
Una palabra, un abrazo, un mensaje…
esa “persona vitamina” que aparece cuando menos lo esperas
puede sostenerte cuando tus fuerzas flaquean.

Hoy, en este momento tan duro para mí y para mis hijos,
quiero recordaros algo que también os sirva a vosotras:
Aunque el camino sea oscuro, no estáis solas.
Aunque duela, hay redes invisibles que sostienen.
Aunque cueste creerlo, en medio de la pérdida también brota algo nuevo.

Gracias por estar. Por cada mensaje, cada oración, cada intención.
Hoy siento más que nunca la importancia de esa red.
Y deseo que vosotras también la sintáis cuando la necesitéis💛

27/09/2025

Querida comunidad,
Hoy queremos hacer una pausa para contaros algo importante.
El 15.09.2015, Gabriela perdió a su compañero de vida.
⠀
Ahora necesita detenerse, vivir su duelo y acompañar a sus hijos en este momento tan doloroso.
⠀
Gabi ha sostenido a muchas mujeres en sus propios procesos… y hoy es ella quien necesita ser sostenida.
⠀
💛 Desde aquí, queremos enviarle todo nuestro amor.
Y animaros, si así lo sentís, a dejarle un mensaje, una palabra bonita, una oración o una intención.
Todo suma. Todo abraza.
⠀
Ella volverá, cuando esté lista. Y nosotras, como siempre, estaremos aquí.
Gracias por tanto, comunidad.

Att. Equipo de Gabriela

22/09/2025

A veces no es que hayas perdido la ilusión.
Es que tu cuerpo, tu mente y tu corazón… están agotados de sostener tanto durante tanto tiempo.

Muchas mujeres me lo han dicho:
“Ya no disfruto de nada.”
“No me ilusiona nada.”
Y lo sienten con culpa, como si fuera un fallo personal.

Pero no es desinterés.
Es agotamiento emocional.
Una señal de que necesitas parar, cuidarte y dejar de exigirte más de lo que puedes sostener.

🤍 En Gestar con Consciencia acompañamos justo este tipo de procesos:
Cuando sientes que no puedes más,
cuando no sabes cómo seguir…
pero tampoco quieres rendirte.

Si esto te resuena, comenta GESTAR
y te paso el enlace a la lista de espera del programa.

Estamos juntas en esto 🌿

02/09/2025

💭 “Nada cambiaba… hasta que se eligió a ella misma.”

Durante mucho tiempo, sintió que estaba haciendo todo lo que podía.
Consultas, tratamientos, pruebas, controles…
Y sin embargo, cada mes terminaba con la misma sensación de agotamiento y vacío.

La tristeza se instaló en sus días.
La culpa y la exigencia se hicieron parte de su rutina.
Y su deseo de ser madre, lejos de motivarla, empezó a doler cada vez más.

Hasta que un día decidió elegir otra forma de vivirlo.
Dejar de vivirlo sola.
Empezar a priorizarse, a mirar hacia dentro,
y a sanar de forma consciente.

Ese fue el comienzo de un gran cambio.

Hace unas semanas, recibí su mensaje:
🥹 “1139 u/l mi beta… Estoy embarazada. No lo puedo ni podemos creer.”

✨ Por eso existe Gestar con Consciencia.
Porque hay otro camino. Uno más amoroso, acompañado, profundo y posible.

En breve volvemos a abrir las puertas.
Y si algo de todo esto resuena contigo…

💌 Apúntate a la lista de espera comenta la palabra GESTAR
No estás sola.

Dirección

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Página web

http://programa.gabrielacontreras.com/

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