Con S' de sport, Charleroi 10, Madrid (2026)

17/03/2026

Salud y más - conRderuido.com
10 años de información profesional y concienciación sobre la importancia de un buen descanso

🟢 ¿Por qué dormimos poco y mal?
Dra. Victoria Fernández Sánchez, jefa del Servicio de Neurofisiología del Hospital Quirónsalud Málaga
Grupo quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/por-que-dormimos-poco-y-mal/

🟢 ¡La mala costumbre de quedarte dormido en el sofá!
Dra. Irene Rubio Bollinger, especialista en Neurofisiología Clínica y en patologías del sueño.
Unidad de Sueño del Hospital Quirónsalud Sur
Grupo Quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/la-mala-costumbre-de-quedarte-dormido-en-el-sofa/

🟢 ¿Por qué aumenta la dificultad para conciliar el sueño en la infancia?
Dra. Laura González, pediatra en el Hospital Quirónsalud Clideba de Badajoz
Grupo Quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/dificultad-conciliar-sueno-infancia/

🟢 ¡Llénate de energía y fortalece tus defensas mientras duermes!
Dr. Francesc Segarra Isern, codirector de la Unidad del sueño de los hospitales Universitari General de Catalunya y Quirónsalud del Vallès.
Dra. Victoria Eugenia Fernández Sánchez, jefa del servicio de Neurofisiología Clínica de los hospitales Quirónsalud Málaga y Marbella
Grupo Quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/llenate-de-energia-y-fortalece-tus-defensas-mientras-duermes/

Te lo contamos desde 2016 en conRderuido.com

Información para decidir

16/03/2026

🔴 ¡Cuida tu salud digestiva para cuidar también tus emociones!

Carlota Pérez Sánchez, especialista en Nutrición del Hospital Quirónsalud Toledo y del Centro Médico Quirónsalud Talavera.
Grupo quirónsalud

👉 https://conndenutricion.com/nutricion/cuida-tu-salud-digestiva-para-cuidar-tambien-tus-emociones/

✔️ Este artículo explora la estrecha relación entre el bienestar digestivo y la estabilidad emocional a través del eje intestino-cerebro.

✔️ La especialista Carlota Pérez Sánchez explica cómo la microbiota intestinal produce neurotransmisores esenciales, como la serotonina y la dopamina, que regulan directamente el estado de ánimo.

✔️ El texto destaca que una comunicación bidireccional constante ocurre mediante el nervio vago y los sistemas circulatorio e inmunitario.

✔️ Para mantener este equilibrio, se recomienda el consumo de alimentos específicos como legumbres, frutos secos y productos fermentados que favorecen la salud mental.

✔️ Finalmente, el contenido subraya que hábitos saludables como el ejercicio y el descanso son fundamentales para prevenir desequilibrios digestivos que afecten las emociones.

Te lo contamos en conNdenutricion.com

Información para decidir

15/03/2026

🟡 Boletín de noticias - conideintelligente.com
marzo 2026

👉 https://mailchi.mp/3a230e1aff82/boletin-de-noticias-conideintelligente-marzo-2026

✔️ Boletín informativo digital de la plataforma conideintelligente.com de marzo de 2026. El contenido principal se enfoca en la difusión de avances sobre innovación, tecnología, investigación y el sector de la salud.

✔️ Para garantizar un alcance global, ofrece diversas herramientas de accesibilidad, incluyendo opciones de suscripción y canales de RSS.

✔️ Además, destaca por su capacidad de ser traducido a una extensa variedad de idiomas, facilitando la comunicación internacional.

✔️ Funciona como un recurso integral para quienes buscan formación y noticias actualizadas en áreas científicas y técnicas.

Te lo contamos en conideintelligente.com

Información para decidir

14/03/2026

Boletín de noticias - conSdesport.com
marzo 2026
Información para decidir, accesible en todo el mundo, sobre deporte y salud

👉 https://mailchi.mp/consdesport/boletin-de-noticias-consdesportcom-marzo-2026

✔️ El boletín informativo digital del sitio conSdesport.com de marzo de 2026 presenta diversas herramientas de interacción, permitiendo a los usuarios compartir el contenido en redes sociales o suscribirse a siguientes actualizaciones.

✔️ Un aspecto destacado de este recurso es su amplia accesibilidad lingüística, ya que ofrece opciones de traducción a decenas de idiomas diferentes. La plataforma derriba las barreras idiomáticas para llegar a una audiencia global diversa.

✔️ En resumen, funciona como una interfaz de navegación diseñada para facilitar la lectura y distribución de noticias actuales.

🔵 Recuperar funcionalidad y calidad de vida tras una lesión
Dr. Rafael Laredo Rivero, coordinador del servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Quirónsalud Toledo
Grupo quirónsalud
https://consdesport.com/deporte-y-salud/recuperar-funcionalidad-y-calidad-de-vida-tras-una-lesion/

🔵 Viñeta exclusiva de Idígoras y Pachi
¡Recuperarse de una lesión es cuestión de tiempo!
https://consdesport.com/vineta/recuperarse-de-una-lesion-es-cuestion-de-tiempo/

🔵 La importancia del ejercicio físico en pacientes con procesos oncológicos
Roberto Murias, Coordinador de Fisioterapia y Rehabilitación
de Olympia Quirónsalud
https://consdesport.com/deporte-y-salud/la-importancia-del-ejercicio-fisico-en-pacientes-con-procesos-oncologicos/

🔵 El deporte es el primer paso para una belleza radiante
Dra. Mireia Ruiz-Castilla, Jefa de Servicio de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora en el Hospital Universitari Dexeus
https://consdesport.com/deporte-y-salud/el-deporte-es-el-primer-paso-para-una-belleza-radiante/

🔵 ¿Qué es el método 30 30 30 para perder peso y mantener la salud?
Dr. Borja Núñez de Aysa, especialista en Medicina Deportiva
y Rehabilitación de Olympia Quirónsalud.
Jefe de la Unidad de Intervencionismo y Terapias Regenerativas
https://consdesport.com/deporte-y-salud/que-es-el-metodo-30-30-30-para-perder-peso-y-mantener-la-salud/

🔵 ¡Al deporte y la nutrición ponle un buen descanso!
Dormir bien, hacer ejercicio moderado constante y mantener una alimentación equilibrada son pilares esenciales para una vejez saludable
https://consdesport.com/deporte-y-salud/al-deporte-y-la-nutricion-ponle-un-buen-descanso/

Te lo contamos en conSdesport.com

Información para decidir

13/03/2026

🟢 conRderuido.com en el Día Mundial del Sueño

😴 https://conrderuido.com/categoria/salud-y-mas/

✔️ El portal profesional 'con R de ruido' ofrece, desde 2016 (en 2026 décimo aniversario) una recopilación de artículos especializados que exploran diversos aspectos de la salud del sueño y su impacto en el bienestar general.

✔️ Las publicaciones abordan desde trastornos comunes como el insomnio y la apnea hasta las particularidades del descanso durante la infancia y la adolescencia.

✔️ Expertos en neurofisiología y neumología proporcionan recomendaciones prácticas y explican herramientas diagnósticas avanzadas para mejorar la calidad de vida.

✔️ Además, el contenido destaca la importancia de mantener una higiene del sueño adecuada y analiza la relación entre la falta de descanso y enfermedades graves.

✔️ En conjunto, la plataforma sirve como una guía informativa respaldada por profesionales médicos de los Hospitales de Grupo quirónsalud para entender el valor fundamental de dormir bien.

Te lo contamos en conRderuido.com

Información para decidir

12/03/2026

Boletín de noticias - pereznoesraton.com
marzo 2026

🏥 https://mailchi.mp/0fb57ade1a8a/boletn-de-noticias-pereznoesraton-marzo-2026

🟣 ¿Podemos construir relaciones genuinas?
Serie de artículos sobre Educación Sexual con Cooperativa PsiSex.
Diana Poladura García, sexóloga
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/podemos-construir-relaciones-genuinas/

🟣 ¡Adiós a tus dudas e inquietudes cuando un bebé llega a casa!
Dr. Goran Ristic, Jefe de Pediatría del Hospital El Pilar, Grupo Quirónsalud
👉 https://pereznoesraton.com/salud-y-mas/adios-a-tus-dudas-e-inquietudes-cuando-un-bebe-llega-a-casa/

🟣 ¡Cuida tu vista con la visita periódica al especialista!
Dr. Carlos Barnés, jefe del Servicio de Oftalmología
del Hospital Universitari Dexeus
Grupo quirónsalud
👉 https://pereznoesraton.com/salud-y-mas/cuida-tu-vista-con-la-visita-periodica-al-especialista/

🟣 ¿Qué puedes hacer para prevenir o manejar mejor el estrés?
Reflexiones sobre el estrés con la Dra. Verónica Morin Apela (15)
Autora del libro ‘Vivir con Estrés’
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/que-puedes-hacer-para-prevenir-o-manejar-mejor-el-estres/

🟣 ¡Creo que tengo un ojo vago, doctor!
Viñeta exclusiva de Idígoras y Pachi
👉 https://pereznoesraton.com/vineta/creo-que-tengo-un-ojo-vago-doctor/

🟣 Miradas que cuidan
«Este artículo es un homenaje a las mujeres que siempre están, a las mujeres cuidadoras».
Silvia Edo – Óptica Optometrista – Edo Òptics
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/miradas-que-cuidan/

🟣 ¡El placer saludable de dejar de fumar!
Pon un libro en tu vida… ‘La felicidad de ser EXMOKER’.
Dra. Berta Hernández, especialista en cáncer de pulmón del Hospital Universitario de La Princesa.
Dra. Isabel Negrin, Unidad de Tabaquismo de la Facultad de Medicina de Zaragoza.
Asociación para la Investigación del Cáncer de Pulmón en Mujeres ICAPEM - Asociación para la Investigación del Cáncer de Pulmón en Mujeres
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/el-placer-saludable-de-dejar-de-fumar/

🟣 ¡Pacientes pediátricos expertos en diabetes!
Formación específica creada por el Hospital Universitario de Fuenlabrada.
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/pacientes-pediatricos-expertos-en-diabetes/

Te lo contamos en pereznoesraton.com

Información para decidir

11/03/2026

¿Qué sabes sobre nutrición, alimentación y salud?

✔️ Esta colección de artículos del portal conNdenutricion.com ofrece una guía integral sobre salud, alimentación y bienestar validada por especialistas médicos.

✔️ Los textos abordan la prevención de la obesidad infantil, la gestión nutricional de la menopausia y el desmentido de mitos populares sobre el desayuno o el azúcar.

✔️ Además, brindan consejos prácticos para mantener hábitos saludables tras las vacaciones o durante las festividades navideñas, destacando las bondades de alimentos como las legumbres y la alcachofa.

✔️ Finalmente, se incluye información clínica relevante sobre patologías específicas como la disfagia y la gastroenteritis, subrayando siempre la importancia de un diagnóstico profesional.

🔴 ¡Volver a la rutina y recuperar los hábitos saludables en alimentación!
Alfonso Carabel Olympia Quirónsalud
https://conndenutricion.com/nutricion/volver-a-la-rutina-y-recuperar-los-habitos-saludables-en-alimentacion/

🔴 ¿Qué es la disfagia y por qué es importante un diagnóstico temprano?
Adriana Iglesias Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez,
https://conndenutricion.com/nutricion/que-es-la-disfagia-y-por-que-es-importante-un-diagnostico-temprano/

🔴 ¿Cómo podemos comer sano en Navidad?
Ana Ramos, especialista en Dietética y Nutrición del
Hospital Universitario LaLuz
Grupo quirónsalud
https://conndenutricion.com/nutricion/como-podemos-comer-sano-en-navidad/

🔴 ¡Las lentejas si quieres las comes y si no también!
Elena Pérez Montero, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y Hospital Universitario Ruber Juan Bravo
https://conndenutricion.com/nutricion/las-lentejas-si-quieres-las-comes-y-si-no-tambien/

🔴 ¡Hoy te proponemos hamburguesa de lentejas!
Elena de la Fuente Hidalgo, Hospital Quirónsalud San José
https://conndenutricion.com/nutricion/hoy-te-proponemos-hamburguesa-de-lentejas/

🔴 Menopausia y alimentación
Oihane Fuertes – Especialista en Nutrición.
Unidad de Obesidad del Hospital Quirónsalud Vitoria
https://conndenutricion.com/nutricion/menopausia-y-alimentacion/

🔴 Los malos hábitos son el mejor aliado de la obesidad infantil
Dr. Rafael Espino Aguilar, especialista en Endocrinología Pediátrica del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa
https://conndenutricion.com/nutricion/los-malos-habitos-son-el-mejor-aliado-de-la-obesidad-infantil/

🔴 ¿Qué es la gastroenteritis y cómo podemos prevenirla?
Dr. Santiago Roques, Hospital Quirónsalud Badalona
https://conndenutricion.com/nutricion/que-es-la-gastroenteritis-y-como-podemos-prevenirla/

🔴 ¡Adiós a los mitos sobre nutrición!
Dra. Laura Mateos Moreno
Carlota Pérez Sánchez
Hospital Quirónsalud Toledo y Centro Médico Quirónsalud Talavera
https://conndenutricion.com/nutricion/adios-a-los-mitos-sobre-nutricion/

🔴 ¿Por qué debes incluir la alcachofa en tu alimentación?
Inés Martín Pila, Hospital Quirónsalud Infanta Luisa.
https://conndenutricion.com/nutricion/por-que-debes-incluir-la-alcachofa-en-tu-alimentacion/

🔴 Y no te pierdas, todos los meses, las viñetas exclusivas de Idígoras y Pachi
https://conndenutricion.com/categoria/vineta/

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11/03/2026

🔴 ¿Por qué incluir la naranja en tu dieta saludable?

Artículo de Belén Fontán Calvo, nutricionista clínica del
Hospital Universitario Ruber Juan Bravo
Grupo quirónsalud

👉 https://conndenutricion.com/nutricion/por-que-incluir-la-naranja-en-tu-dieta-saludable/

🍊 Este artículo escrito, por la nutricionista Belén Fontán Calvo, expone las múltiples razones para integrar la naranja en una alimentación equilibrada, destacando su alto contenido en vitamina C, fibra y antioxidantes.

🍊 La experta subraya que es fundamental consumir la fruta entera en lugar de solo su zumo para aprovechar todos sus nutrientes y mejorar la salud digestiva.

🍊 Además de detallar su historia y su aporte de ácido fólico y vitamina A, la especialista resalta la versatilidad de este cítrico como un aliado para el sistema inmunológico.

🍊 Finalmente, ofrece consejos prácticos de consumo y una receta saludable de ensalada de bacalao y naranja para diversificar su uso en la cocina.

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10/03/2026

🔵 La importancia del ejercicio físico en pacientes con procesos oncológicos

Roberto Murias, Coordinador de Fisioterapia y Rehabilitación de
Olympia Quirónsalud
Grupo quirónsalud

👉 https://consdesport.com/deporte-y-salud/la-importancia-del-ejercicio-fisico-en-pacientes-con-procesos-oncologicos/

✔️ Este artículo destaca que la actividad física es un componente esencial y beneficioso para las personas que enfrentan un diagnóstico de cáncer.

✔️ Contrario a la idea de guardar reposo absoluto, los expertos sugieren que el ejercicio adaptado mejora significativamente la resistencia antes de las terapias y reduce el agotamiento durante el proceso médico.

✔️ Al finalizar los tratamientos, mantener una rutina supervisada ayuda a recuperar la movilidad articular y la fuerza muscular necesaria para retomar la vida cotidiana.

✔️ El artículo subraya que cada programa debe ser personalizado por profesionales de la salud para garantizar la seguridad del paciente.

✔️ En definitiva, el movimiento se presenta como una herramienta vital para fortalecer el bienestar emocional y la calidad de vida en todas las etapas de la enfermedad.

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10/03/2026

🔵 Recuperar funcionalidad y calidad de vida tras una lesión

Dr. Rafael Laredo Rivero, coordinador del servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Quirónsalud Toledo
Grupo quirónsalud

👉 https://consdesport.com/deporte-y-salud/recuperar-funcionalidad-y-calidad-de-vida-tras-una-lesion/

✔️ Este artículo describe la evolución de la traumatología moderna hacia un enfoque centrado en la recuperación funcional y el bienestar del paciente.

✔️ El doctor Rafael Laredo Rivero explica cómo la superespecialización de los equipos médicos permite tratar cada lesión de forma precisa según el área corporal afectada.

✔️ Destaca el uso de la cirugía mínimamente invasiva, como la artroscopia, para reducir el dolor y acelerar los tiempos de curación.

✔️ Asimismo, el artículo resalta la relevancia de las terapias biológicas regenerativas y el apoyo de la inteligencia artificial en el diagnóstico preventivo.

✔️ Estos avances tecnológicos y técnicos buscan, en conjunto, devolver al paciente su ritmo de vida habitual con la mayor brevedad posible.

✔️ Por último, la fuente subraya que la planificación digital personalizada ha transformado la seguridad y exactitud de las intervenciones quirúrgicas actuales.

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17/03/2026

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