24/11/2025
¿CONOCES LA REGLA 20-20-20? 🤔
👉La regla 20-20-20 es una técnica para prevenir la fatiga visual que
consiste en, cada 20 minutos, hacer una pausa de 20 segundos para mirar un objeto que esté a 20 pies de distancia (aproximadamente 6 metros).
✅Esta pausa permite que los músculos de los ojos se relajen, reduce la sequedad ocular y previene el estrés causado por el uso prolongado de pantallas digitales.