Respira, vuelve a ti

Respira, vuelve a ti Un espacio para reconectar con tu sabiduría interna
(Mindfulness, Meditación, Reiki y Naturaleza)

𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹Imagínate que lo único que tuvieras que hacer hoy es respirar, escuchar y sentir.Durante 90 minutos es...
26/09/2025

𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹

Imagínate que lo único que tuvieras que hacer hoy es respirar, escuchar y sentir.

Durante 90 minutos eso es lo único que tienes que hacer. Respirar, escuchar y sentir mientras el sonido del Gong y la vibración de los Cuencos Tibetanos acaricia tu cuerpo y tu Alma.

Puedes darte permiso?

🙏🏻❤️✨

+Info y reservas: Elena 613 081 084

Terapia individual o en pareja

𝗧𝗲𝘅𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗠𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝗧𝗼𝗿𝗼, 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗶́𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼 «𝗟𝗮 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗿»“Las hojas no caen,se desprenden en un gesto sup...
22/09/2025

𝗧𝗲𝘅𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗠𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝗧𝗼𝗿𝗼, 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗶́𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼 «𝗟𝗮 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗿»

“Las hojas no caen,
se desprenden en un gesto supremo de generosidad
y profundo de sabiduría:
la hoja que no se aferra a la rama
y se lanza al vacío del aire
sabe del latido profundo de una vida
que está siempre en movimiento
y en actitud de renovación.

La hoja que se suelta comprende y acepta
que el espacio vacío dejado por ella
es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja.

(…) Cada hoja al aire
me está susurrando al oído del alma
¡suéltate!, ¡entrégate!, ¡abandónate! y ¡confía!.

(…) Reconozco y confieso públicamente,
ante este público de hojas moviéndose
al compás del aire de la mañana,
que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas.
Tengo miedo ante la incertidumbre del nuevo brote.
Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles,
con estos hábitos perennes,
con estas conductas fijadas,
con estos pensamientos arraigados,
con este entorno ya conocido…

Quiero, en este tiempo, sumarme a esa sabiduría,
generosidad y belleza de las hojas que “se dejan caer”.

Quiero lanzarme a este abismo otoñal
que me sumerge en un auténtico espacio de fe,
confianza, esplendidez y donación.

Sé que cuando soy yo quien se suelta,
desde su propia consciencia y libertad,
el desprenderse de la rama es mucho menos doloroso
y más hermoso.”

Feliz otoño❤️

Tres días de formación del Nivel II de LNT®Tres dias potentes, intensos y muy bonitos. Ha sido una experiencia maravillo...
15/08/2025

Tres días de formación del Nivel II de LNT®
Tres dias potentes, intensos y muy bonitos. Ha sido una experiencia maravillosa. Agradecida y feliz.

SilencioCuando no sé qué decir, practico el silencio.Cuando no sé qué hacer, practico el silencio.Cuando me vienen pensa...
21/02/2025

Silencio

Cuando no sé qué decir, practico el silencio.

Cuando no sé qué hacer, practico el silencio.

Cuando me vienen pensamientos catastrofistas, practico el silencio.

Cuando me visita el miedo, la tristeza... Practico el silencio.

Silencio

Figura de Jaume Plensa en la Fundación Telefónica.

∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


.Volver a la rutina me trae sentimientos encontrados.Por un lado me apetece volver a mi práctica diaria de Yoga, Meditac...
09/01/2025

.
Volver a la rutina me trae sentimientos encontrados.
Por un lado me apetece volver a mi práctica diaria de Yoga, Meditación y sonido en mi casa, a mi estudio y mis lecturas, a organizar los talleres, las chicas en el instituto, mi chico...
Por otro me da tristeza alejarme de algunas de mis personas favoritas que no viven tan cerca como me gustaría, alejarme del mar, volver a Madrid, la incertidumbre sobre mi proyecto y otros miedos varios...

Cuando caigo en ese pesimismo típico de la vuelta a la rutina es cuando más atenta quiero estar a mis sensaciones, pensamientos y emociones.

𝗬 "𝗮𝗳𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿𝗺𝗲" 𝗮 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱: porque comienzo un año más y están todas mis personas favoritas, porque puedo desarrollarme y dedicarme a lo que realmente me apasiona, porque tengo salud, porque tengo amor a mi alrededor, porque soy abundante, vulnerable, porque caigo y me levanto, porque respiro...

Te invito a que hagas una lista de motivos por los que "aferrarte" a la gratitud.

∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


.𝐋𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐥𝐥𝐨. Después de estos días de barullo, compras, celebraciones y demás... El cuerpo me pide b...
07/01/2025

.
𝐋𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐥𝐥𝐨.

Después de estos días de barullo, compras, celebraciones y demás... El cuerpo me pide bajar revoluciones, cuidarme y tomarme las cosas con calma.

También me pide que lleve la atención a lo sencillo y encontrar la belleza en eso, en lo más sencillo.

El olor a bebé recién bañado, un rayo del sol de invierno, una breve caricia, la sonrisa de una persona desconocida, el canto de un pájaro, el humo saliendo de un rico té...

𝐘 𝐭𝐮́? 𝐄𝐧 𝐪𝐮𝐞́ 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐥𝐥𝐨?

∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


.La ciencia ha demostrado que cuando jugamos como niños el cerebro se activa 🧠🎉 y es una parte importante para nuestro b...
03/01/2025

.
La ciencia ha demostrado que cuando jugamos como niños el cerebro se activa 🧠🎉 y es una parte importante para nuestro bienestar a nivel físico, mental y emocional 😊

Reconozco que durante mucho tiempo me he olvidado de la niña que llevo dentro. Ahora que he reconectando con ella, jugar es una de las cosas que más me divierte y conecta con ella 🎯 y con las personas de mi alrededor.

Si a eso le sumo estar rodeada de algunas de mis personas favoritas ❤️ y un entorno espectacular la combinación es perfecta 🥰

∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


.Me comprometo a cuidar mi cuerpo como mi vehículo para transitar este plano físico.Me comprometo a dar espacio a mi men...
13/12/2024

.
Me comprometo a cuidar mi cuerpo como mi vehículo para transitar este plano físico.

Me comprometo a dar espacio a mi mente como mi vehículo para comunicar mi propósito.

Me comprometo con mis pensamientos, sensaciones y emociones, a amarl@s y sostenerlos como los mensajeros que son.

Me comprometo conmigo misma a seguir en este camino de vida, darme tiempo para conocerme, aceptarme, respetarme y amarme incondicionalmente.

Y tú? Te comprometes contigo mism@?

∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


.∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨
08/12/2024

.
∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


.“Las hojas no caen,se desprenden en un gesto supremo de generosidady profundo de sabiduría:la hoja que no se aferra a l...
19/11/2024

.
“Las hojas no caen,
se desprenden en un gesto supremo de generosidad
y profundo de sabiduría:
la hoja que no se aferra a la rama
y se lanza al vacío del aire
sabe del latido profundo de una vida
que está siempre en movimiento
y en actitud de renovación.

La hoja que se suelta comprende y acepta
que el espacio vacío dejado por ella
es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja.

(…) Cada hoja al aire
me está susurrando al oído del alma
¡suéltate!, ¡entrégate!, ¡abandónate! y ¡confía!.

(…) Reconozco y confieso públicamente,
ante este público de hojas moviéndose
al compás del aire de la mañana,
que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas.
Tengo miedo ante la incertidumbre del nuevo brote.
Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles,
con estos hábitos perennes,
con estas conductas fijadas,
con estos pensamientos arraigados,
con este entorno ya conocido…

Quiero, en este tiempo, sumarme a esa sabiduría,
generosidad y belleza de las hojas que “se dejan caer”.

Quiero lanzarme a este abismo otoñal
que me sumerge en un auténtico espacio de fe,
confianza, esplendidez y donación.

Sé que cuando soy yo quien se suelta,
desde su propia consciencia y libertad,
el desprenderse de la rama es mucho menos doloroso
y más hermoso.”

«𝗟𝗮 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝘃𝗶𝗿» 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗧𝗼𝗿𝗼

∞ 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 por estos momentos que dedicas a respirar🙏🏻♥✨


Dirección

Madrid

Teléfono

+34613081084

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Respira, vuelve a ti publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Respira, vuelve a ti:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram