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Cognitiva Argüelles-Moncloa

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Cognitiva Argüelles-Moncloa

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cognitiva Argüelles-Moncloa, Psicólogo, Calle de Blasco de Garay, 9, Madrid.

Cognitiva Unidad de Memoria es el primer Centro de Rehabilitación Neurocognitiva dirigido a la prevención y tratamiento de las personas sanas, jubiladas, con problemas de memoria asociadas a la edad, con deterioro cognitivo leve y demencias.

12/01/2026

Ya hemos dejado atrás las navidades, y es el momento de comenzar nuevas rutinas y actividades. En Cognitiva comenzamos el año con nuevas actividades:

- Plataforma online de estimulación cognitiva
-Dinamicas de grupo.
-Escape Room.
-Realidad Virtual y juegos

Y seguimos con nuestras terapias cognitivas creadas por nuestros equipos de profesionales.

La primera consulta es gratuita.

31/12/2025

Desde Cognitiva os deseamos una feliz entrada de año, por un 2026 lleno de nuevos recuerdos en familia! 🎉

24/12/2025

El equipo de Cognitiva Argüelles os desea que paséis una gran noche en compañía de vuestras familias y un feliz día de Navidad 🎄

03/12/2025

Día 3 de nuestro calendario de Adviento, mañana subirá el ejercicio cognitivo

Hoy trabajajos la Atención
Búsqueda Rápida: Abre un periódico y marca o subraya todos los números 3 que encuentres en una página en 60 segundos. Luego, suma el total.

10/09/2025

Mantener las actividades de la vida diaria es clave para preservar la autonomía y la calidad de vida.

El próximo 24 de septiembre de 2025, de 16:00 a 17:30 h, te invitamos a participar en una charla sobre:
✅ Cómo influye el deterioro cognitivo en las actividades cotidianas.
✅ La importancia de mantenerse activo.
✅ El papel fundamental de los cuidadores en este proceso.

Impartida por:
Sonia Cuello Leal – Psicóloga Clínica Sanitaria y Neuropsicóloga en Cognitiva Argüelles.

Una oportunidad para aprender estrategias prácticas y recursos que faciliten el día a día, tanto para las personas con deterioro cognitivo como para sus cuidadores.

¡Te esperamos!

04/06/2025

Mañana tenemos un plan perfecto, apuntate gratis! No es necesaria inscripción, solo ganas de hacer un poco de ejercicio. En colaboración con .personasmayores

19/05/2025

La jubilación marca el inicio de una nueva etapa. Lejos de ser un cierre, es una oportunidad para cuidarse, crecer y reconectar con uno mismo. Establecer rutinas puede dar estructura, bienestar y sentido al día a día.

Algunas ideas de rutinas saludables:

Comenzar el día con calma: despertar a la misma hora, un desayuno tranquilo, algo de lectura o música.

Ejercicio regular: caminar, yoga, natación o gimnasia suave. Ideal si se combina con socialización.

Vida social activa: llamadas, visitas, talleres, actividades comunitarias o voluntariado.

Aprender algo nuevo: cursos, lectura, juegos mentales, idiomas, arte.

Ocio creativo: jardinería, cocina, manualidades, fotografía, escritura.

-Estimulación cognitiva: no sólo trabajas tus funciones cognitivas sino que también tienes la posibilidad de conocer gente de tu zona con los que poder socializar.

Descanso reparador: rutina nocturna relajante y horario constante para dormir.

La clave está en el equilibrio: rutinas que estructuren el día, pero que dejen espacios para probar cosas nuevas.

06/05/2025

Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia… y el cerebro también. Pero ¡ojo! Envejecer no significa dejar de aprender ni perder capacidades sin remedio.

¿Qué cambios suelen aparecer con la edad?

Se vuelve más lento el procesamiento de la información.

La memoria a corto plazo puede fallar con más frecuencia.

Cuesta más concentrarse o hacer varias tareas a la vez.

Hay más dificultad para aprender cosas nuevas rápidamente.

Pero no todo es pérdida: con la edad también ganamos sabiduría, experiencia, capacidad para resolver conflictos y pensar con perspectiva.

¿Cómo mantener el cerebro activo?

Rutinas que lo desafíen: juegos mentales, lectura, aprender algo nuevo.

Ejercicio físico: mejora el flujo sanguíneo cerebral.

Alimentación saludable: lo que comes también nutre tu mente.

Socialización: hablar, compartir, reír… también es estimulación cognitiva.

Talleres y programas específicos: como los que ofrecemos en nuestro centro.

05/05/2025

Estimulación cognitiva con lápiz y papel: un ejercicio sencillo con gran impacto

En personas con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson o la demencia frontotemporal, mantener la mente activa es una herramienta clave para preservar la autonomía y calidad de vida durante más tiempo.

¿Por qué lápiz y papel?
Aunque hoy existen muchas apps y juegos digitales, los ejercicios tradicionales con lápiz y papel siguen siendo altamente efectivos. Tienen beneficios únicos:

Favorecen la motricidad fina, lo que ayuda en tareas cotidianas como vestirse o escribir.

Activan la memoria, la atención y el razonamiento, trabajando múltiples áreas cerebrales a la vez.

Reducen la ansiedad, gracias a su formato estructurado y familiar.

Facilitan la conexión emocional, al permitir actividades compartidas entre cuidadores y personas mayores.

Estimular el cerebro a diario con estos ejercicios ayuda a ralentizar el deterioro y fortalece la autoestima de quienes los realizan.

26/03/2025

La importancia de los hábitos saludables en la vejez: enfoque en la actividad física

Un artículo de Isabela Vilanova Sánchez,
estudiante de prácticas del Grado de Psicología de la Universidad Villanueva
Supervisado por Carlota Sáenz de Urturi Gómez-Centurión,
directora y neuropsicóloga de Cognitiva Chamberí
El envejecimiento es un proceso natural que implica una serie de modificaciones morfológicas y fisiológicas en los seres humanos. Este fenómeno conlleva una disminución progresiva de la capacidad de adaptación de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo, así como una reducción en la capacidad de respuesta a factores externos que pueden afectar nuestra salud.

En este contexto, los adultos mayores enfrentan desafíos específicos que impactan directamente en su calidad de vida, como la movilidad reducida, el deterioro cognitivo y las enfermedades crónicas.

La falta de ejercicio físico, combinada con el sedentarismo, puede agravar estos problemas. No obstante, la práctica regular de actividad física se ha demostrado como una herramienta efectiva no solo para prevenir o retrasar la aparición de estas condiciones, sino también para mejorar la salud mental, reducir el riesgo de caídas y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, a menudo la falta de información y el temor al deterioro físico llevan a los adultos mayores a abandonar el ejercicio, perdiendo así una de las herramientas más poderosas para envejecer con salud.

Link en bio
Para continuar leyendo:
https://www.geriatricarea.com/2025/03/19/el-ejercicio-regular-tiene-un-impacto-positivo-en-la-salud-cognitiva/

26/03/2025

Potencia tu cerebro con Omega-3: Evidencia Científica Revelada
¿Sabías que los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud cerebral? Numerosos estudios científicos han demostrado que estos nutrientes desempeñan un papel crucial en la función cognitiva, el estado de ánimo y la protección contra el deterioro cerebral.
Evidencia científica clave:
* Mejora la función cognitiva:
* El ácido docosahexaenoico (DHA), un tipo de omega-3, es un componente estructural importante de las membranas celulares del cerebro. Investigaciones han encontrado que el DHA contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro.
* Estudios han mostrado que la suplementación con omega-3 puede mejorar la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento en adultos sanos y personas con deterioro cognitivo leve.
* Apoyo al estado de ánimo:
* Se ha observado que los omega-3 influyen en los neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo, como la serotonina.
* Varios estudios han sugerido que la suplementación con omega-3 puede ser beneficiosa para reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad.
* Neuroprotección:
* Los omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden proteger el cerebro del daño oxidativo y la inflamación, factores que contribuyen al envejecimiento cerebral y a enfermedades neurodegenerativas.
* Se están examinando otras propiedades del DHA (inmunidad, prevención del cáncer, resistencia al estrés, etc.). En el ámbito nervioso y cerebral, el DHA juega un papel muy importante en la mejora del rendimiento cognitivo, principalmente la memoria.
* Desarrollo cerebral:
* El DHA es fundamental para el desarrollo del cerebro durante el embarazo y la infancia. El consumo adecuado de omega-3 durante estas etapas puede tener efectos duraderos en la función cerebral.
Fuentes de omega-3:
* Pescados grasos (salmón, atún, sardinas)
* Semillas de chía y linaza
* Aceite de pescado y algas (suplementos)

09/01/2025

Descubre Mementia, una aplicación de ejercicios cognitivos diseñada porel equipo de profesionales de Cognitiva. Esta herramienta está pensada especialmente para fortalecer tu memoria, atención, lenguaje y otras funciones cognitivas.

¿Por qué elegir Mementia?

✅ Realizados por neuropsicologas, en función del nivel del usuario.

✅ Personalizado para ti: Ejercicios adaptados a tus necesidades cognitivas.

✅ Fácil y divertido: Entrena tu mente en cualquier momento, y sitio.

Convierte el cuidado de tu mente en un hábito diario. Porque mantener tu cerebro activo es la clave para un envejecimiento saludable y una vida plena.

🌐 Más información en Cognitiva

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Calle De Blasco De Garay, 9
Madrid
28015

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