ArmonizArte & Ana Barona

10/12/2025

05/12/2025

La comida, es medicina!!

24/06/2025

Aires acondicionados, mucha sandía y ensaladas, cerveza fría y agua de la nevera.. nos agradan por fuera y nos dañan por dentro!!

13/06/2025

El abordaje integral, gestiona de raíz el problema y es como se soluciona el problema. Equilibrio!!

🔴Más allá del hierro: el enfoque integrador de la MTC para la anemia ferropénica

En Medicina Tradicional China, la anemia ferropénica no se trata solo con hierro, sino recuperando el equilibrio entre los sistemas que nutren la Sangre: el Hígado, que la almacena y distribuye; y el Bazo, que transforma los nutrientes para generarla.
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Factores como el estrés prolongado, las dietas frías o pobres en nutrientes, y el sobreesfuerzo mental o físico pueden debilitar estos sistemas y comprometer la calidad de la Sangre.

Desde la alimentación, se recomienda incorporar ingredientes que tonifican la Sangre y estimulan la función digestiva:
🥩 Carnes magras (especialmente hígado)
🥚 Yemas de huevo
🍠 Raíces como boniato o zanahoria
🥬 Vegetales de hoja verde cocinados
🍚 Cereales integrales cocidos (como arroz rojo o mijo)
🫘🫚 Legumbres bien cocidas y especias suaves como canela o jengibre
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🌿 La fitoterapia en MTC se enfoca en fortalecer la raíz del problema, utilizando plantas que estimulan la producción y circulación sanguínea, además de mejorar la función digestiva.
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Un abordaje profundo que busca restablecer tu vitalidad desde dentro.
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11/06/2025

Muy importante!! Medicinas preventivas responsabilidad de uno mismo, la alimentación, la respiración, ejercicio, meditación.

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23/05/2025

Emociones, sentimientos y cuerpo.. ligados en la medicina china hace miles de años.

10/05/2025

17/09/2023

Atención que llegan los fríos pronto!

☯ Fórmula de Fitoterapia China Tradicional: 𝗗𝗜𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗨𝗔𝗡 𝗧𝗔𝗡𝗚

🌿 Fórmula importante estudiada en MTC para descender el Qi de Pulmón y disipar el Viento Frío externo con acumulación de Mucosidad Calor.

🌿 Patologías estudiadas en MTC en este terreno: 𝗮𝘀𝗺𝗮, 𝘁𝗼𝘀, 𝗯𝗿𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝗼𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀, 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿, 𝗱𝗶𝘀𝗻𝗲𝗮.

17/09/2023

Jornada de puertas abiertas en Armonizarte!! Sábado 23 de septiembre de 10:00 a 14:00

30/08/2023

🌻 Según la Dietética China, las 𝐒𝐄𝐌𝐈𝐋𝐋𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐆𝐈𝐑𝐀𝐒𝐎𝐋 humectan los pulmones y calman el Hígado.
👍 Son por ello utilizadas en China como 𝘃𝗲𝗿𝗺í𝗳𝘂𝗴𝗮𝘀, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿ú𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀, 𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗿𝗲𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗰𝗲𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝘃é𝗿𝘁𝗶𝗴𝗼𝘀 𝘆 𝗹𝗮 h𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶ó𝗻 𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹.