Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Enric Gallofré, Madrid

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Enric Gallofré, Madrid Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Enric Gallofre, Madrid

13/02/2026

¿Hormigueo en la parte anterior del muslo? 🦵

Puede ser meralgia parestésica

La compresión del nervio femorocutáneo lateral causa quemazón, dolor y pérdida de sensibilidad.

causas más comunes: cinturones apretados, riñoneras, sobrepeso o embarazo.

✅ Solución: Elimina la compresión + ejercicios específicos

💬 Comenta “FISIO” y te envío los ejercicios para recuperarte

📍 ¿Necesitas ayuda profesional? Reserva cita en nuestra clínica de Barcelona o Madrid. Reserva en: www.enricgallofre.com/reserva

07/02/2026

Hay algo muy importante que acaba de pasar en nuestras clínicas de fisioterapia de Barcelona y Madrid:

hemos llegado al paciente 10.000 en nuestra base de datos. 🙌

Y sí, es un número que hace ilusión…
pero sobre todo significa una cosa: 10.000 personas han confiado en nosotros para ayudarles con su dolor en nuestras tres clínicas.

Y cuando alguien te confía su salud, eso no es “una cifra”.
Es una responsabilidad.

Lo que más orgullo nos da es que, con perspectiva, algo estaremos haciendo bien porque ya sumamos más de 1.000 reseñas entre Google y Doctoralia y mantenemos una media de 4,9 ⭐️

Para nosotros no es suerte.
Es el resultado de años trabajando con un enfoque muy claro:

✅ valorar bien
✅ planificar con criterio
✅ acompañar el proceso

Como director de las clínicas, solo puedo decir gracias de verdad a cada persona que ha venido, que ha confiado y que nos ha recomendado.

Y si quieres que te ayudemos como hemos hecho con estas 10.000 personas, puedes reservar tu cita en el enlace de la bio. Te esperamos.

07/02/2026

Hay algo que mucha gente no sabe antes de ir al fisio:

lo más importante no es “la técnica” que te hagan…
es la valoración.

Suena obvio, pero en la práctica se pasa por encima demasiadas veces.
Y no por falta de ganas, sino porque valorar bien lleva método.

En nuestras clínicas lo trabajamos siempre en 3 fases:

1) Investigar
Te preguntamos lo que de verdad importa, revisamos pruebas si las traes y hacemos tests en consulta para entender qué está pasando.

2) Pensar
Con toda la info, ordenamos posibilidades, hacemos un diagnóstico funcional y montamos un plan con objetivos claros (qué buscamos y cómo lo vamos a medir).

3) Tratar (y ajustar)
Empezamos con lo que toque: terapia manual, ejercicio, técnicas avanzadas…
y vamos ajustando el plan según cómo respondes sesión a sesión.

Así no vamos “a ciegas”.
Trabajamos con criterio y con un plan que tiene sentido.

Si quieres que revisemos tu caso así, escríbenos por DM o reserva tu cita en el enlace de la bio.

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07/02/2026

Un día, decidí hacer las cosas como yo creía que debían hacerse.

Cuando acabé la carrera, tenía claro lo que NO quería: ver pacientes como si fuera una cadena de montaje, sin tiempo real para entender qué les pasaba ni cómo ayudarles de verdad.

Así que monté mi propia consulta. Una camilla, muchas ganas y una filosofía que sigue intacta:
escuchar con atención, valorar bien y tratar desde la raíz. No se trata solo de quitar el dolor, sino de entender por qué está ahí y acompañarte hasta que recuperes tu vida normal.

¿Y sabes qué? Funcionó. La gente mejoraba, volvía a moverse con confianza... y nos recomendaba.

Por eso en 2023 decidimos crecer: más equipo, más espacio, más personas a las que ayudar. Pero sin perder nunca la calidad ni el trato cercano.

Primero ampliamos en el Eixample (Barcelona). En noviembre de 2023 aterrizamos en Madrid, en el Barrio de Salamanca. Y en enero de 2025 abrimos en Gràcia (Barcelona).

Hoy tenemos tres clínicas. Pero lo que de verdad me importa es que seguimos trabajando igual que el primer día: tratando cada dolor con cabeza, con método y con un equipo que se lo toma en serio.

Si necesitas que te echemos una mano con tu dolor o lesión, escribe “FISIO” en los comentarios y te contacto para que me cuentes qué te pasa. O si prefieres reservar directamente, tienes el enlace en la bio.

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02/02/2026
11/12/2025

Lees la resonancia.
Ves “rotura de menisco”.
Y automáticamente piensas: quirófano.
Frena.

Que ponga “rotura” no significa que tu rodilla esté acabada.
De hecho, muchísima gente vive con un menisco roto… y sin dolor.

El secreto no es “arreglar” esa rotura.
El secreto es que tus músculos (cuádriceps y glúteos) sean tan fuertes que la articulación esté estable aunque el menisco esté tocado.

Entonces, ¿cuándo se opera?
🔹 Cuando hay bloqueos reales.
🔹 Cuando la rodilla falla al caminar.
🔹 Cuando no mejoras con un buen tratamiento conservador.

Mientras tanto, lo mejor que puedes hacer es empezar YA mismo a mover, fortalecer y rehabilitar.

Si estás en ese punto de dudas, no sabes si operar, no sabes qué ejercicios hacer o por dónde empezar, podemos ayudarte a tomar la decisión correcta y a iniciar la recuperación desde el primer día.

Envíanos un mensaje y lo vemos.

04/12/2025

¿Notas un pinchazo en el menisco cada vez que sales del coche? Le pasa a muchísima gente y es uno de los motivos más habituales por los que llegan a consulta.

La razón es simple: sales del coche girando sobre la rodilla flexionada, la combinación que más presión pone sobre el menisco. Por eso duele tanto ese “pinchazo” tan característico.

👉 Cómo evitarlo:
Saca primero las dos piernas juntas, apóyalas bien en el suelo y luego te incorporas sin girar sobre una sola.
Un cambio mínimo que suele reducir el dolor desde el primer día.

¿Hago un reel con otros movimientos cotidianos que empeoran el menisco? Te leo 👇

📘 Si tienes dolor de menisco, descarga mi guía gratuita en el perfil. Incluye ejercicios por fases para empezar ya.

27/11/2025

¿Tienes una lesión de menisco y quieres seguir entrenando?
En la mayoría de casos se puede… si sabes qué puedes hacer y qué tienes que evitar.

✔ Lo que SÍ puedes hacer:
• Fuerza controlada
• Bicicleta suave
• Trabajo de glúteos + core
• Estabilidad

❌ Lo que NO conviene al principio:
• Giros
• Impacto
• Cambios de dirección
• Sentadillas profundas con dolor

Entrenar bien acelera tu recuperación. Entrenar mal… la frena.

Si quieres una guía clara para volver a entrenar sin miedo, te acompañamos desde el primer día.

🔗 Reserva en tu centro:
Gràcia: https://maps.app.goo.gl/pxtUhYh2uas4UejK7

Eixample: https://maps.app.goo.gl/V937XiiTw5kZTnvSA

Madrid Goya: https://maps.app.goo.gl/GRCbuiD6Ed7STVY99

25/11/2025

¿Tienes una rotura de menisco?
La recuperación NO va de hacer ejercicios sueltos: va de seguir un proceso claro que evite recaídas y acelere la mejora.

Estas son las 3 fases que seguimos en la clínica:

1️⃣ Bajar dolor e inflamación
Movilidad suave y control de carga. Sin irritar.

2️⃣ Fortalecer de forma progresiva
Cuádriceps, glúteos, estabilidad. Aquí se decide todo.

3️⃣ Volver al deporte con criterios
Saltos, cambios de ritmo y gestos específicos sin dolor.

Si quieres recuperar tu rodilla sin ir perdido, te ayudamos a hacer un plan claro y adaptado.

🔗 Reserva tu cita aquí:
Barcelona — Gràcia: https://maps.app.goo.gl/pxtUhYh2uas4UejK7

Barcelona — Eixample: https://maps.app.goo.gl/V937XiiTw5kZTnvSA

Madrid — Goya: https://maps.app.goo.gl/GRCbuiD6Ed7STVY99

Dirección

Calle De Castelló, 24, Esc. 1, 3º Izq, 28001 Madrid, España
Madrid
28001

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 12:00

Teléfono

+34 919 93 15 86

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