Fisio4you, Ronda de Segovia, 2G, Madrid (Madrid), Madrid (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Ronda De Segovia, 2G, Madrid (Madrid)

27/02/2026

En la clínica usamos esta técnica de última generación con cabezales específicos para mejorar adherencias en cicatrices tras cirugías y favorecer el drenaje, reduciendo la inflamación y acelerando la regeneración.

Aunque veas esaa luz roja potente, es 100% indolora.

¿Sabes qué tratamiento es? Dinos en comentarios😉

31/01/2026

El dolor de espalda suele ser algo multifactorial.
No suele ser un sólo motivo, sino la suma de varios:

➡️Falta de movimiento: el cuerpo se oxigena moviéndose.

➡️Cargas mal gestionadas: no es el peso que levantas, sino si tu cuerpo está preparado para él. La solución no es dejar de hacerlo, sino hacerlo progresivo para irte fortaleciendo. Además, existen los mecanismos de compensación, que significa que cuando una zona no trabaja, como por ejemplo el abdomen, la espalda puede asumir toda esa carga. El dolor suele aparcer cuando la demanda física es mayor de lo que el tejido soporta.

➡️Estrés y descanso: tu sistema nervioso también influye en cómo percibes el dolor, el cerebro tiende a bajar el umbral de dolor cuando nuestro sistema nervioso está alerta.

¿La buena noticia? El dolor de espalda no tiene por qué ser crónico. La clave no es dejar de hacer cosas, sino preparar a tu espalda para que pueda hacerlas todas.

Si buscas una solución que no sea sólo "ponerte calor", estás en el lugar correcto.

En Fisio4you tratamos de identificar el origen para que no se vuelva a repetir, trabajamos la zona con terapia manual y técnicas específicas, y te damos ejercicios y pautas para que tu espalda sea más resistente y no dependas de nosotros para no tener dolor.

¿Cuánto tiempo llevas con esa molestia? Te leemos👇

28/01/2026

¿Sabías que una mala pisada puede ser el origen de dolores en rodillas, caderas o espalda?👣

Nuestros pies son la base d etodo el cuerpo y un apoyo incorrecto puede generar sobrecargas y lesiones con el tiempo.

Un estudio de la pisada y el uso de plantillas personalizadas pueden marcar la diferencia, tsnto para aliviar molestias como para prevenir futuras lesiones.

Muchas veces tratamos el dolor, pero no el origen.
Cuidar cómo pisas es cuidar tu salud.

Tenemos profesionales podólogos que pueden ayudarte en nuestras clínicas con:
➡️ Quiropodología
➡️ Plantillas personalizadas
➡️ Verrugas plantares
➡️ Hongos
➡️ Uña encarnada
➡️ Pie de atleta
➡️ Estudio de la marcha
➡️ Ortesis de silicona

¡Consúltanos y continúa el año con buen pie🦶😜!

31/12/2025

Está genial marcarse nuevas metas y hábitos para el 2026, pero… ¿y qué pasa con cuidar lo que ya tienes?
Está bien proponerse ir al gimnasio, aprender algo nuevo, comer mejor... pero, ¿a tu cuerpo le estás escuchando? ¿Estás atendiendo ese dolor que ya casi vive contigo? Tu salud es lo más importante, y esa debería ser una de tus grandes metas para este año.

Haz de este 2026 un año en el que aprendas a atenderte de verdad. Que no sea un año más con excusas para no moverte, para no ir al especialista, para normalizar lo que no es normal aguantar.

Desde el equipo de Fisio4You, os deseamos un muy feliz 2026… y sobre todo, lleno de salud.

¡FELIZ AÑO NUEVO, FAMILIA! 🎉

30/12/2025

¿Te duele el hombro?

El dolor puede aparecer por:
• Sobrecarga mantenida
• Movimientos repetidos sin adaptación
• Falta de control en algunos gestos
• Tensión acumulada o falta de descanso

El cuerpo utiliza el dolor como una señal de aviso, no siempre como una señal de daño.

Por eso, más allá de quitar el dolor, es importante entender qué lo provoca y qué necesita tu hombro para volver a moverse con seguridad.

Cada caso es distinto.
Cada hombro también.

Por eso es tan importante la valoración de un profesional antes de cronificar tu molestia.

👉 ¿Vas a seguir conviviendo con el dolor en 2026 o prefieres entender qué te está pasando y cómo solucionarlo y prevenirlo?

¡Vente a vernos!

01/12/2025

Muchas veces los mareos se relacionan con el sistema vestibular, pero no siempre vienen del oído. Para entender de dónde pueden provenir, es necesario evaluar tres sistemas clave:

✅ Sistema ocular (ojos)
✅ Sistema vestibular (oído interno)
✅ Sistema musculoesquelético cervical

Cuando el mareo está relacionado con la columna cervical, suele empeorar con movimientos como:

- Girar la cabeza o el cuello
- Mantener posturas sostenidas (ordenador/móvil)
- Levantarte o acostarte
- Tensar la musculatura del cuello y hombros

Muchas personas que han tenido un latigazo cervical pueden experimentar estos mareos…
pero ojo: no es necesario haber tenido un accidente para que aparezcan, pueden influir muchas variables.

Tras una valoración completa, trabajamos en un tratamiento personalizado, que puede incluir:
✔️ Trabajo manual específico
✔️ Reeducación cervical
✔️ Ejercicios de control motor y propiocepción
✔️ Pautas y educación para tu día a día

Recuerda: los mareos no deberían normalizarse.
Si notas mareos relacionados con movimientos del cuello, puedes escribirnos para una evaluación personalizada en fisio4you.com
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Este contenido es informativo y no sustituye una valoración profesional. Si sufres mareos frecuentes, busca una evaluación individualizada de un profesional sanitario.

25/09/2025

✅ En Fisio4you somos especialistas en Fisioterapia y Osteopatía.
Reserva tu sesión desde 40€ de 1 hora. Además, puedes ahorrar con nuestros bonos de sesiones.

Otros servicios que ofrecemos:

- Pilates
- Podología
- Presoterapia
- Servicios a domicilio

➡️Técnicas y equipamiento de alta gama que utilizamos:

- Tens Globus y 2 Tens I Tech
- Ecógrafo para diagnóstico y punción eco guiada
- Magnetoterapia Globus e ITech
- Ultrasonido portátil Globus y Enraf Nodius
- Pi***la de masaje muscular
- Láser de Eme Italia
- Diatermia recuperadora Biotecna
- Ondas de choque Biotecna

➡️Todo nuestro equipamiento es nuevo y de alta gama, pensado para que recibas los mejores tratamientos que aceleren tu recuperación.

📞 Reserva tu cita y cuida tu salud con los mejores profesionales:

Clínica Ronda de Segovia
📍 C/ Ronda de Segovia 2G, 28005 Madrid
📞 607 56 39 77

Clínica Paseo de Acacias
📍 Paseo de las Acacias 50, 28005 Madrid
📞 689 70 40 69

Clínica Paseo de Extremadura
📍 Paseo de Extremadura 72, 28011 Madrid
📞 646 19 71 89

Consulta todas nuestras tarifas y servicios en:
https://www.fisio4you.es/

08/09/2025

¡Feliz día mundial de la Fisioterapia! 💆‍♀️🙌En especial al gran equipo de Fisio4you 🤩🤩

✨✨Si la medicina da años a la vida, la fisioterapia da vida a los años✨✨

31/07/2025

La almohada no siempre es la culpable, pero podría estar teniendo más responsabilidad de la que imaginas en ese dolor de cuello que te acompaña.

Dormir con una almohada inadecuada puede provocar:
❌ Tensión cervical
❌ Dolores persistentes
❌ Mala calidad del sueño

¿Cómo elegir la adecuada?
✔️ Si duermes de lado: la almohada debe mantener el cuello alineado con la columna.
✔️ Si duermes boca arriba: que no incline la cabeza hacia delante.
🚫 Si duermes boca abajo... es la peor postura para tu cuello… mejor evitarla.

Cambiar a una almohada adecuada lo mejorará, además del tratamiento de un fisio.

¡Te esperamos en nuestras clínicas!

30/06/2025

Si tienes molestias en la planta del pie... Podría tratarse de una fascitis plantar, y sí, ¡puede ser muy molesta!😖

Se produce por la inflamación de la fascia plantar, un tejido que conecta el talón con los dedos y que sostiene el arco del pie. Cuando esta zona se sobrecarga, comienza el dolor, sobre todo al dar los primeros pasos por la mañana.👣

Suele afectar a corredores, personas que pasan mucho tiempo de pie, que tienen pies planos o con arcos muy pronunciados🦶

Se suele producir por uso de calzado inadecuado, mala pisada o técnica de carrera, sobrecarga o por aumentar la actividad física de golpe.🏃‍♀️🏃‍♂️

La buena noticia: tiene solución. Eso sí, cuanto antes se trate, mejor, ya que ignorarla puede cronificarla y puede llegar a impedir ciertas actividades.

En nuestras clínicas abordamos la fascitis plantar con un enfoque personalizado e integral.
Si sientes dolor al pisar, no lo normalices🚫
➡️Pásate por nuestras clínicas para que valoremos tu caso y podamos tratarte adecuadamente:

- Ronda de Segovia 2G 📞607563977
- Paseo de las Acacias 50 📞689704069
- Paseo de Extremadura 72 📞646197189

31/05/2025

¿Ya estás pensando en las chanclas, la playa y las caminatas infinitas por el paseo marítimo?
Pues ojo: si hay una parte de tu cuerpo que merece atención especial antes del verano… ¡son tus pies!🦶

Después de meses escondidos en zapatos cerrados y botas, es momento de prepararlos y ponerlos a punto. Nuestro servicio de podología está pensado para que llegues al verano con unos pies sanos y cuidados 👣

Servicios que realizamos:

✔️ Quiropología
✔️ Plantillas personalizadas
✔️ Verrugas plantares
✔️ Hongos (onicomicosis)
✔️Uña encarnada (onicocriptosis)
✔️Pie de atleta
✔️Estudios de la marcha
✔️Ortesis de silicona.

Prevenir molestias ahora puede evitarte dolores más adelante. Porque no hay nada peor que unas vacaciones arruinadas por dolores en los pies🚫

📲 Reserva tu cita hoy mismo y empieza la temporada con buen pie (literalmente).

Servicio disponible en las clínicas de Ronda de Segovia 2G y Paseo de las Acacias 50 (Madrid).

30/04/2025

¿Aprietas los dientes inconscientemente o mientras duermes? Eso se llama bruxismo, y no sólo afecta a tus dientes.

Con el tiempo, esta tensión constante puede causar disfunción en la ATM (la articulación temporomandibular, que une la mandíbula con el cráneo).
➡️ Resultado: dolores de cabeza, cuello, mandíbula, chasquidos al abrir la boca o incluso mareos.

La fisioterapia puede ayudarte a:
✔️ Liberar la tensión muscular en cara, cuello y espalda
✔️ Reducir el dolor y mejorar la movilidad de la mandíbula
✔️ Corregir posturas que agravan el problema
✔️ Enseñarte ejercicios y rutinas para casa

No lo dejes pasar.

Si todavía no has consultado con tu médico o dentista, es importante hacerlo para tener un diagnóstico claro.

➡️Te esperamos en nuestras clínicas si el bruxismo está afectando tu día a día.

Fisio4you

27/02/2026

31/01/2026

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