22/03/2026
🌀🧩 La mente también puede distorsionar la realidad.
😥 En niñ@s y adolescentes que han vivido trauma, es común observar pensamientos autorreferenciales polarizados, negativos o catastrofistas.
“No valgo para nada”, “todo me sale mal”, “nadie me quiere”… Estas frases no describen la realidad, sino una forma aprendida de interpretarla.
📌 Estas distorsiones cognitivas no deben ser juzgadas, sino identificadas, validadas y reformuladas.
👍Acompañar en la autorregulación implica también ayudar a pensar diferente, a abrir el foco, a ver más allá de “todo o nada”.
💬 ¿Con qué tipo de pensamientos repetitivos te encuentras más en tu trabajo clínico o educativo?
¿Sabes cómo ayudar a los niños a salir de ese bucle?