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Centro de psicología cognitivo-conductual y terapia breve. Atención psicológica presencial y onli

Psynthesis Psicología nació con la vocación de ofrecer respuesta a las necesidades psicológicas y emocionales de una sociedad cada día más compleja. Entendemos la Psicología como una ciencia que no solo atiende trastornos específicos, sino que ayuda también a resolver problemas y dificultades cotidianas y de adaptación que expresan una necesidad de mayor conocimiento personal. Nuestro gabinete de psicólogos Madrid centro está altamente cualificado y especializado en la formación y el tratamiento psicológico. Es por esto que nuestro objetivo es acercar y promover la Psicología a la población general. Ponemos a su disposición la más avanzada terapia cognitivo-conductual; de esta manera, ofrecemos una terapia psicológica eficiente y de calidad, gracias a sus técnicas e intervenciones empíricamente contrastadas. Trabajando como psicólogos en Madrid capital, dotamos al paciente de las habilidades de afrontamiento, así como de estrategias personalizadas y adaptadas as u día a día, con el objetivo de que se puedan superar de un modo más efectivo las situaciones en las que se encuentran.

05/06/2025

🧠 “Estoy cansada/o y no he hecho nada…”
¿Te suena esa frase?
A veces la fatiga no viene del cuerpo, sino de la mente.

El agotamiento mental es real, y no se soluciona ignorándolo ni exigiéndote más.

✨ Recuerda: descansar no es un lujo, es salud.

💬 ¿Te ha pasado esto últimamente? Te leemos en los comentarios.

16/04/2025

¿Te has escuchado últimamente? Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que con nadie 😥 Nos hablamos con juicio, con exigencia, con impaciencia...

Pero… ¿qué pasaría si empezaras a hablarte con más cariño? 🧡 ¿Tienes alguna frase que te repitas cuando estás mal y que te haga sentir mejor?

Empieza poco a poco a cambiar tu diálogo interno y notarás la diferencia 😉

14/04/2025

Cuando la mente va a mil por hora… el cuerpo puede ser un ancla.
Presionar los brazos, sentir una textura familiar o simplemente respirar más lento: todo eso puede ayudarte a decirle al sistema nervioso que no estás en peligro, aunque todo fuera se sienta caótico.

💡 Estas técnicas somáticas son pequeñas pero muy poderosas.
Porque a veces, lo que necesitas no es entender… sino sentir seguridad desde dentro.

✨ Y si sientes que necesitas ayuda para gestionar el estrés, la ansiedad o la depresión, en Psynthesis Psicología estamos aquí para acompañarte. Escríbenos sin compromiso 💬

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