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Dra Reyes De La Cerda

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España
Madrid
Dra Reyes De La Cerda

Tu salud es mi prioridad. Trabajo con un equipo multidisciplinar de médicos y psicólogos acreditados. Apostamos por tu salud y bienestar

Nos define el trato humano y personalizado hacia nuestros pacientes, la eficacia, seriedad y el rigor científico.

05/11/2025

El ejercicio no solo impacta en el sistema muscular, también induce cambios profundos en el cerebro.

Durante la actividad física se activan procesos neurobiológicos que influyen en la plasticidad neuronal, la regulación hormonal y el rendimiento cognitivo. Estos mecanismos convierten al movimiento en una de las herramientas más completas para la salud integral.

👉 Desliza para descubrir qué ocurre en tu cerebro cuando entrenas.

Y tu , ¿entrenas más por tu cuerpo o por tu mente?

04/11/2025

¿Y si el mayor activo de tu empresa no fueran los resultados, sino las personas que los hacen posibles?

Hace una semana presentando Bienestar 360 en Radio Intereconomía, un programa que impulsa la salud, la motivación y el equilibrio emocional dentro de las organizaciones.
Las empresas con futuro son las que entienden que cuidar a las personas no es un gasto, es una inversión.

Cuando un equipo está sano, motivado disminuye el ausentismo y aumenta la productividad real.

Porque cuando las personas están bien, la empresa también lo está.

🔗 Entrevista completa en la bio

04/11/2025

✨ Re-educando en salud ✨

Porque aprender a cuidar de nosotros mismos también es un proceso.
Promoviendo prevención, hábitos saludables que perduren en el tiempo y bienestar día a día.

31/10/2025

Hoy os comparto esta receta de:

✨ Muffins de calabaza 🧁🎃

Una opción deliciosa y nutritiva, rica en fibra, betacarotenos y antioxidantes.
La calabaza ayuda a cuidar la vista, fortalece el sistema inmunitario y aporta energía de forma suave y sostenida.

👉 Perfectos para un desayuno o merienda equilibrada.
Puedes acompañarlos con una fuente de proteína como yogur, kéfir, queso fresco o un puñado de frutos secos

La receta la encontrarás en el link de la bio 💛

23/10/2025

Hoy compartimos el testimonio de una paciente que demuestra que cuidar de uno mismo va mucho más allá de lo que marca la báscula. Un proceso basado en equilibrio, salud y cambio de hábitos sostenibles en el tiempo.

Muy orgullosa de mis pacientes !☺️

17/10/2025

Hoy os comparto esta receta super rica de: tartar de tomate, queso y aguacate 🍅🧀🥑

El aguacate aporta grasas monoinsaturadas que cuidan el corazón, el tomate licopeno con poder antioxidante, y el queso suma proteína y calcio para mantener la saciedad.

👉 Acompáñalo con una fuente de proteína como huevo, legumbres, pollo o tofu para hacerlo más completo y equilibrado.

La receta completa la encontrarás en el link de la bio.

16/10/2025

El secreto no está en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo.

Tu energía es limitada: decide invertirla en lo que de verdad impulsa no en lo que te frena.

En salud, en hábitos y en mente… avanzar también significa soltar 😉

Empieza por ti, empieza hoy.

Te ayudamos ?

15/10/2025

Hoy os comparto esta receta de: tartar de tomate, queso y aguacate 🍅🧀🥑
Una combinación fresca, colorida y muy nutritiva, rica en grasas saludables, antioxidantes, calcio y vitamina C.

El aguacate aporta grasas monoinsaturadas que cuidan el corazón, el tomate licopeno con poder antioxidante, y el queso suma proteína y calcio para mantener la saciedad.

👉 Acompáñalo con una fuente de proteína como huevo, legumbres, pollo o tofu para hacerlo más completo y equilibrado.

La receta completa la encontrarás en el link de la bio.

10/10/2025

Hoy en el Día Mundial de la Salud Mental recordamos que esta no es solo la mente.
También son los hábitos, el cuerpo y la forma en que te cuidas cada día.

Hoy te comparto una reflexión sobre lo que realmente significa cuidar tu salud mental… más allá de los pensamientos.

✨ Porque no hay salud sin salud mental.

08/10/2025

Vivir más y mejor… ¿puede la suplementación ayudarnos a conseguirlo?

He tenido el placer de participar junto a la
en un artículo de donde hablamos del papel real de la suplementación en la búsqueda de longevidad y bienestar.

💊 Qué puede (y qué no) ofrecernos la supplementacion
🧬 La importancia de los antioxidantes.
🧠Qué suplementos han demostrado ralentizar el envejecimiento
🔬 Hacia dónde apunta la ciencia en este campo.

Un enfoque consciente y basado en evidencia para cuidarnos mejor cada día.

👉Lee el artículo completo en Glamour España (enlace en bio).

29/09/2025

🔬🫀 Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de mortalidad en el mundo.
👉 La evidencia científica es clara: la mayoría de los factores de riesgo están ligados a nuestros hábitos diarios.

Eso significa que la prevención no es un concepto abstracto, es una estrategia real y alcanzable 🎯

En el Día Mundial del Corazón comparto algunos tips para reducir riesgos y fortalecer tu salud cardiovascular.

✨ Y te pregunto : ¿qué pequeño cambio puedes empezar hoy para cuidar de tu corazón a largo plazo?

Os leo 👀

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Miércoles	09:30 - 16:00

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