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Núria Codony - Prosperidad

Casa
España
Madrid
Núria Codony - Prosperidad

Asesoramiento y terapia psicológica para todas las edades, especializados en EMDR.

26/03/2026

No es falta de amor propio.
Es historia emocional no resuelta.

A veces te juzgas por cómo eres,
cuando en realidad eres el resultado
de lo que tuviste que aprender para sobrevivir.

Sanar no es exigirte más,
es empezar a entenderte.

💬 ¿Qué parte de tu historia te sigue afectando?

22/03/2026

No todo lo que sientes es lo mismo…
y entender esto cambia mucho.

🧠 Las emociones son rápidas, intensas y automáticas.
💭 Los sentimientos son lo que haces con eso que sientes.
🌿 Los estados de ánimo duran más y no siempre tienen una causa clara.

A veces no estás “mal”,
solo estás sintiendo cosas diferentes al mismo tiempo.

👉 Aprender a distinguirlo es el primer paso para entenderte mejor.

💬 ¿Te cuesta identificar lo que sientes?

19/03/2026

No es que no sepas poner límites.
Es que aprendiste que, si lo haces,
puedes perder a los demás.

Y entonces eliges quedarte,
callarte, adaptarte…
aunque eso signifique dejarte a ti.

Pero hay algo que nadie te dijo:

👉 El problema no es que pongas límites.
👉 El problema es cuando te los pones a ti.

💬 ¿Te cuesta más perder a otros o perderte a ti?

16/03/2026

A veces intentamos entenderlo todo.
Cada emoción.
Cada reacción.
Cada pensamiento.

Pero no todo necesita ser explicado para poder ser vivido.

A veces la salud mental también consiste en soltar la necesidad de tener todas las respuestas y permitirte sentir, descansar y seguir avanzando.

No tienes que entenderlo todo hoy. 🌿

10/03/2026

Nos encanta la ilustración de .i 😍😍😍

09/03/2026

🧠 ¿Sabías que la terapia EMDR no es magia, sino neurociencia?
Un recuerdo traumático puede quedar “atascado” en tu cerebro, activando una alarma constante. Con el tiempo, esto afecta tu salud mental y física.
Pero la buena noticia es que tu cerebro tiene la capacidad de sanar.
En este carrusel, te explicamos de forma sencilla cómo la terapia EMDR actúa como un puente para que las áreas de tu cerebro que gestionan la memoria, el miedo y el razonamiento vuelvan a comunicarse. El resultado: el recuerdo se archiva correctamente, pierde su poder y te permite recuperar tu paz mental.
Si te interesa la salud mental o has oído hablar de EMDR, guarda esta publicación.

⚠️ Importante: Esta información es para fines educativos. El EMDR es un proceso clínico complejo y debe ser realizado por un terapeuta certificado. Si necesitas ayuda, busca siempre a un profesional cualificado.

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07/03/2026

Bienvenidxs a la familia Haztua
❤️

07/03/2026

¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en algo que no has terminado?
Eso es el efecto Zeigarnik: nuestro cerebro recuerda mejor lo que queda pendiente que lo que ya está cerrado.

Las tareas incompletas crean una pequeña tensión mental que nos empuja a volver a ellas… hasta terminarlas.

Por eso las historias, las series o incluso las metas sin cumplir se quedan dando vueltas en nuestra cabeza.

A veces, lo que no terminamos… es lo que más nos persigue.

06/03/2026

Todos cometemos errores… y eso no es algo malo.

El Efecto Pratfall demuestra que cuando una persona competente comete un pequeño error, suele resultar más humana, cercana y simpática para los demás.

Las imperfecciones nos recuerdan algo importante:
no somos perfectos, somos humanos.

A veces, aquello que creemos que nos hace ver peor…
puede ser justamente lo que nos hace más auténticos.

¿Alguna vez un pequeño error te hizo sentir más cercano a alguien? 👀

05/03/2026

¿Sabes qué partes de ti conocen los demás… y cuáles aún no? 👀

La Ventana de Johari es una herramienta de autoconocimiento que nos ayuda a entender cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos perciben los demás.

Se divide en cuatro áreas:
🟢 Área abierta: lo que todos saben de ti.
🟠 Área ciega: lo que otros ven, pero tú no.
🟣 Área oculta: lo que guardas para ti.
🔴 Área desconocida: lo que aún no has descubierto de ti mismo.

Explorar estas áreas puede ayudarte a mejorar tu comunicación, tus relaciones y tu crecimiento personal. ✨

¿Cuál crees que es tu área más grande ahora mismo? 🤔

03/03/2026

Sanar no es avanzar en línea recta.
Es confundirte.
Volver atrás.
Dudar de quién eras
mientras intentas convertirte en quien quieres ser.

A veces parece un caos.
Pero dentro del desorden también hay proceso.

No estás retrocediendo.
Estás reorganizándote.

💬 ¿Sientes que tu proceso es más enredado de lo que imaginabas?

02/03/2026

Te felicitaron por no llorar.
Por aguantar.
Por resolver sola/o.
Por no necesitar a nadie.

Y aprendiste que sentir era molestar.
Que pedir ayuda era debilidad.
Que descansar era fallar.

Ser fuerte te salvó una vez.
Pero ahora te está agotando.

No todo lo que te hizo sobrevivir
te sirve para vivir.

💬 ¿Te cuesta pedir ayuda aunque estés desbordada/o?

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Calle Canillas, 45 Bajo
Madrid
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Página web

https://psicologiaprosperidad.haztua.com/

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