Mercedes de Lucas Psicología

09/11/2024

🎧Si no pudisteis escucharlo en directo en , ya está el podcast del nuevo programa de “Psicología y Familia”que grabé junto a

🛍️Los temas que tratamos fueron las compras compulsivas y las adicciones sin sustancia (juego, móvil, redes…)

🤭Aunque fue mi primer programa, con los nervios que eso conlleva, estaba con una veterana en la materia; Piedad González Hurtado que contó muchas cosas interesantes que seguro que os ayudan a conocer mejor esta problemática tan frecuente en la actualidad.

🔎Podéis encontrar el programa en el podcast Psicología y familia en www.radiomaria.es.

🎙️También está en Spotify y en Apple podcast.

04/11/2024

Qué bien lo hemos pasado esta tarde y yo haciendo el programa “Psicología y familia” en

Hemos hablado sobre las compras compulsivas y otras adicciones comportamentales.

Lo emiten mañana 5 de noviembre en Radio María, y después podréis escucharlo en el podcast de Www.radiomaria.es, Spotify y applepodcast. Os avisaré, os va a encantar!!

Echa un vistazo a la publicación de Mercedes de Lucas.

14/10/2024

Si quieres cuidarte, es necesario cuidar también tu salud mental. TODOS tenemos que cuidarla, no solo “los locos” . Eso es como si piensas que solo tienes que ir al médico si tienes una enfermedad grave. A veces vamos por catarros, fiebre… o para prevenir en una revisión.CUÍDATE, te lo mereces!

05/09/2024

Ayer tuve la suerte estar en , hablando ante 200 padres que mostraron su interés en cómo ser mejores para sus hijos ❤️❤️

Se pararon a reflexionar y a escucharse, para escuchar mejor a sus hijos ✋

Enhorabuena Alegra por vuestras familias y gracias por contar conmigo 😍

22/08/2024

Y es que sufrimos más por lo que imaginamos que va a pasar que por lo que realmente pasa... 😰

Esto es así porque tendemos a anticipar los problemas para buscar soluciones.

Pero muchas veces las soluciones no están en nuestro control y es cuando le damos vueltas y más vueltas🤯

Lo mejor que podemos hacer ante estas situaciones es cambiar de tema, decir "gracias mente, ya lo sé" y a otra cosa...

No te enfades 😬😬 es tan molesto como normal. En cambio, trata de no dialogar con el problema ni prestarle atención 🙉🙈🙊

Sé que es difícil y que, en seguida el pensamiento vuelve, pero no le prestes atención, déjalo en segundo plano, como si fuera una mosca molesta que trata de distraerte🦟

Donde ponemos nuestra atención ponemos nuestra vida.

Sí está en nuestro control, entrenar nuestra atención para que no se deje llevar por esos pensamientos 💪

Comparte si te ha servido y si crees que puede ayudar a alguien ❤️

30/07/2024

16/07/2024

¿Tú también te has dado cuenta?

08/06/2024

19/03/2024

Los niños no nacen con un manual de instrucciones, por eso ¡qué importante es que los padres se formen para poder educar mejor!. Y más importante que trabajen en ellos mismos para educar el carácter de los hijos. Eso les explicaba a los padres del en mi sesión “Hiperproteger es desproteger” Gracias al colegio por invitarme y a los padres por estar allí con tanto interés, preparando a sus hijos para el mundo.