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Descubre-Atrevete-Vive, te invita a recuperar la alegria de vivir y vivir desde tu esencia.

06/02/2026

Empezar un proceso, un mes o unas metas no necesita más fuerza ni más exigencia.

Muchas veces ya llegamos cansadas, sosteniendo demasiado, pidiéndonos más de lo que podemos dar.

Empezar conscientemente es escucharte, reconocer cómo llegas, qué te pesa y qué sí es posible ahora.

No se trata de empujar, sino de acompañarte.
No de voluntad rígida, sino de presencia.
No de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con sentido.

Cuando el punto de partida es la conciencia, el camino se vuelve más amable… y más verdadero

Cuéntame en comentarios:
¿Desde dónde estás empezando hoy —desde la exigencia o desde el cuidado?

Y si sientes que este año quieres caminar acompañada, ya sabes dónde encontrarme

real

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

03/02/2026

No todo cambio es grande ni visible.

A veces, la verdadera fuerza está en lo simple:
en el paso que das hoy,
en la pequeña victoria de la rutina diaria,
en no rendirte contigo.

Los grandes logros no aparecen de golpe.
Son la suma de pasos pequeños, conscientes y sostenidos.

Reconocerlos te devuelve fuerza y confianza en tu propio proceso.

Hoy pregúntate:
¿Cuál fue mi pequeño logro de hoy?

Reconócelo. Nómbralo. Celebra tu camino.

Si desea vivir más consciente despertando el superpoder del autoconocimiento estoy aquí para acompañarte. Escríbeme

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

31/01/2026

No viniste a esta vida a hacerlo todo perfecto.

Viniste a sentir, a equivocarte, a cansarte a veces… y aun así seguir siendo valiosa/valioso.

Recuperar lo normal de la vida es permitirte no estar bien todo el tiempo,
dejar de exigirte más de la cuenta
y empezar a habitarte con verdad.
El autoconocimiento no te vuelve impecable.
Te vuelve más humana/humano. Y más libre.

Hoy date permiso de ser real.
¿Qué parte de ti necesita bajar la exigencia? Escríbelo y acompáñate con más amor.

Si desea vivir más consciente despertando el superpoder del autoconocimiento estoy aquí para acompañarte. Escríbeme

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

29/01/2026

Enero se va…
Y antes de correr hacia lo que sigue, vale la pena detenerte un momento.

Escúchate.

Darte cuenta de cómo has vivido este inicio de año, qué sentiste en el cuerpo, qué emociones estuvieron presentes, qué partes de ti pedían más atención.

El autoconocimiento empieza ahí: en la pausa consciente para mirarte con verdad.

Regálate unos minutos hoy y pregúntate:
¿Cómo viví enero?
¿Qué necesito ahora?

Si quieres, comparte una palabra que resuma tu mes.

Si desea vivir más consciente despertando el superpoder del autoconocimiento estoy aquí para acompañarte. Escríbeme

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

23/01/2026

El entusiasmo no se mantiene solo con grandes metas
ni esperando a que llegue diciembre para evaluar.

Se sostiene cuando te das cuenta cada día.
Cuando reconoces lo que sí hiciste,
lo que aprendiste,
lo que sentiste
y cómo respondiste a la vida HOY.

Revisar tu camino a diario es un acto de autoconocimiento.
Le da sentido al proceso, cuida tu energía emocional
y te ayuda a no perderte de ti misma.

No esperes al final del año para validarte.
✨ Date cuenta hoy.

¿Te gustaría aprender a acompañarte mejor durante el año?
Escríbeme y descubre cómo trabajar tu proceso con acompañamiento consciente.

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

21/01/2026

Un hábito no se crea de un día para otro.
No nace de la exigencia ni de la fuerza de voluntad infinita.

Un hábito comienza con un pequeño acto consciente.
Ese acto, cuando se repite, se vuelve una actitud interna.

La actitud sostenida se transforma en hábito.
Y el hábito, con el tiempo, se convierte en una forma de vivir.

No subestimes lo pequeño.
Lo que haces cada día le enseña a tu cuerpo y a tu sistema
quién estás eligiendo ser.

No es hacerlo perfecto,
es hacerlo posible y repetible.

Si quieres construir hábitos que sí se sostengan,
empieza por escucharte y acompañarte.
✨ Escríbeme y lo trabajamos juntas/juntos

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

19/01/2026

Comenzamos el año llenando el vision board de sueños, metas y expectativas.

Queremos cambiarlo todo, lograrlo todo, ser todo… y rápido.

Pero cuando todo es prioridad, nada lo es.

Nos diluimos, perdemos el foco y aparece la frustración.

El verdadero avance no nace de grandes listas,
sino de pequeñas acciones sostenidas.

Metas reales, posibles, alineadas con tu momento vital y tu energía.
No se trata de hacer más,
sino de elegir mejor.

Un paso consciente hoy vale más
que diez metas que no se sostienen en el tiempo.

Si este año quieres avanzar sin exigencia y con sentido,
empieza por conocerte y escucharte.

✨ Escríbeme y te acompaño en ese proceso.

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

16/01/2026

Lo que cambia en un año nuevo no siempre es la vida.
Muchas veces lo que cambia eres tú.

Hay situaciones que se repiten.
Personas que no cambian.
Historias que siguen su curso.

Pero tu respuesta, tu actitud, tu manera de posicionarte…
eso sí puede transformarse.

El verdadero cambio no está en controlar lo externo,
sino en cómo eliges sentir, pensar y actuar frente a lo que ocurre.

Cuando te conoces, cuando te escuchas,
dejas de reaccionar y empiezas a elegir.
Y ahí, aunque todo afuera siga igual,
tu vida ya no es la misma.

Si este año quieres trabajar tu respuesta interna y no seguir repitiendo lo mismo,
✨puedes iniciar un proceso de autoconocimiento consciente.
Escríbeme y lo exploramos juntas/juntos

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

14/01/2026

¿Qué hace que un año sea realmente nuevo?

No es el calendario.
No es el 1 de enero.
No es una frase bonita ni una lista de propósitos.

Un año se vuelve nuevo cuando tú te vuelves más consciente.

Cuando te das cuenta de lo que repites, de lo que sostienes, de lo que ya no quieres cargar.

Los cambios profundos no ocurren de hoy para mañana.
Un año nuevo no decreta automáticamente que todo cambie.
Lo que cambia es tu manera de mirar, elegir y responder a la vida.

El verdadero inicio no es abrupto.
Es un proceso.
Un paso a la vez.
Con presencia, honestidad y compromiso contigo.

Si quieres comenzar este año desde un lugar más consciente y real, regálate un proceso de autoconocimiento y cierre profundo.

Escríbeme y vemos juntas/juntos cuál es el mejor camino para ti.

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

12/01/2026

Iniciar un nuevo año no es solo alegría ni solo incertidumbre.
Es una mezcla.

Alegría por la nueva oportunidad.
Optimismo por lo que podría ser.
Reproche por lo que no se logró.
Incertidumbre por lo que aún no tiene forma.
Y todo eso está bien.

El inicio de un nuevo ciclo no pide perfección, pide presencia.

No se trata de borrar el pasado, sino de integrarlo para caminar con más conciencia.
Si hoy sientes ilusión y miedo al mismo tiempo,
si miras el futuro con ganas pero también con dudas,
estás exactamente donde necesitas estar.

Respira.
Escucha.
Y da el primer paso desde tu verdad.

Si este comienzo de año removió emociones, creencias o preguntas profundas,
puedo acompañarte en ese proceso.

✨ Escríbeme y exploramos juntas/juntos cómo iniciar este ciclo con más claridad y contención.

Música: Riding Through Blue Skies - Konten_kreator

31/12/2025

El final del año no es solo un cambio de calendario.
Es un umbral.

Un momento para agradecer, reconocer lo vivido, honrar lo aprendido y soltar lo que ya cumplió su función.

Este 2025 fue un año de autoconocimiento, de emociones sentidas, de historias sanadas y de pasos valientes hacia una vida con más sentido.

Gracias a cada persona que confió en mí:
las/los que iniciaron terapia, las/los que se sumaron a los cursos, las/los que se permitieron explorar su historia familiar, las/los que se abrieron al movimiento, al cuerpo y a la palabra en los espacios terapéuticos.

Cada proceso fue también una enseñanza para mí 💛
Que el 2026 te encuentre más conectada/o con tu esencia, con claridad sobre tu propósito y con la valentía de seguir transformando tu historia.
Seguimos caminando juntas.

Descubre. Atrévete. Vive.

Si sientes que el 2026 te invita a profundizar en ti,
te espero para acompañarte en terapia, cursos y procesos de transformación consciente.

✨ Escríbeme o visita mi web y damos el próximo paso juntas.

31/12/2025

Un resumen fotográfico de mi 2025

Dirección

Madrid

Página web

https://atreveteyvive.com/

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