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15/06/2023

Autocuidado es no dejarse siempre “para luego”

Y tú?
Cómo te autocuidas??

09/06/2023

Qué mal se siente uno cuando le han engañado, da mucha rabia sentir que te han tomado por tont@ y se han podido aprovechar de ti. Lo sé, pero el problema no es tuyo, es de quien engaña, así que deja de machacarte y pensar que tú tuviste la culpa por ingenuo. No señor, confiar es una respuesta sana y natural. No cuestiones tu maravillosa forma de ser por alguien que no lo merece.

Aprende a detectar ciertas señales, a tomarte tu tiempo, incluso a escuchar tu intuición para protegerte, pero insisto: no te castigues, no seas tan duro contigo mism@, el mundo necesita gente que confíe.

06/06/2023

Se puede decir más alto pero no más claro. Gracias a Sonia López y a .

05/06/2023

Comenzamos la semana con otra aterradora noticia sobre las consecuencias del bullying. Esto ha ocurrido en Francia, donde una niña se ha suicidado tras años sufriendo acoso.

Os juro que NO CONSIGO ENTENDER esta desprotección hacia el menor. Los niños tienen que tener derecho a poder ir a clase tranquilos, sanos y salvos, y cualquier país desarrollado tendría que estar tratando de garantizar esto. No se pueden poner ordenes de alejamiento de la víctima??, es tan difícil reaccionar antes??

04/06/2023

Y tanto… y otro par que me dejo. Qué bueno los recuerdos y que largos nuestros podcast, perdón audios.

En fin, yo extraño la distancia con gente que vive hasta en mi misma provincia, Madrid. Cómo será el ritmo de vida que llevamos, aunque me excuse en la crianza.

Y tú? Seguro que también extrañas tener más “piel” con alguien. Menciona a esa persona en comentarios!

01/06/2023

Y me apuesto a que en tu familia hay uno?.
Me equivoco?

30/05/2023

Recuerdas alguna de “las gotas” que te ayudó a crecer?

29/05/2023

Apostaría a que son pocos los que no han leído a estas alturas el tweet que publicó Alejandro Sanz hace un par de días.

No sé las miles de cuentas en las que se ha compartido y la reacción que ha generado. Este es por algo más que empatía señores, la gente está pidiendo a gritos más visibilidad para la salud mental.

👉🏼 El mensaje de Alejandro llega porque es sincero y cercano, pero sobre todo porqué se trata de un personaje famoso, con una gran carrera y una situación económica privilegiada.

Y por qué necesitamos tanta visibilidad?
Para poder creérnoslo. Si, como lo oyes.

A nivel colectivo hemos ganado mucho en los últimos años y es mucho más fácil en general con compañeros y amigos sobre Salud Mental, pero ayyyy como toque hablar de uno mismo, por ahí si que no entramos.

24/05/2023

Siguiendo vuestras preguntas de la semana pasada, hoy hablamos un pco de los límites, que es un must en terapia, para que nos vamos a engañar.

Fíjate en estos 3 puntos fundamentales a la hora de poner límites:

👉🏼 Tener las cosas claras
👉🏼 Estar preparado para la reacción de quien lo recibe, pues lo más probable es que se lo tome mal. Por algo estáis así.

23/05/2023

😂😂😂😂 Qué típico, verdad?
La de veces que perdemos la oportunidad de comunicarnos por miedo a ser juzgados, al que dirán, a molestar, a no gustar…

No perdamos tantas oportunidades.

17/05/2023

Un saludo a todas las mamis que sienten que se sienten siempre calculando y reseteando su Excell mental 😘😘😘

12/05/2023

Quién no conoce a alguien así??

Pues no os voy a decir que lo etiquetéis, pero en serio, hay mucha gente así, demasiada quizá, no?

11/05/2023

😂😂😂

Dispuesto a abrir el melón?

08/05/2023

Qué me dices?
Tengo razón o no?

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