DICAsano

01/08/2020

Gracias por estos dos años! Muchos amor, muchos malos tragos, mucha gente maravillosa y otros no tanto...

Para los que hayáis visto la serie "Vikings" está experiencia ha sido como matar al oso.

He ganado perspectiva, he ganado simpleza, he ganado humanidad.
Ahora toca y apostar de lleno por mi pasión. La

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05/07/2020

F.O.C.U.S.

Follow One Course Until Successful

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🎓 Health Coach (nutrición, hábitos saludables, deporte)

19/06/2020

Por supuesto existen ocasiones en las que el es totalmente necesario y racional para poder afrontar una situación. Sin embargo, existen muchos miedos irracionales que han de ser afrontados para poder vivir con tranquilidad. Para ello EXPONTE, PLANTEA, VALORA, AFRONTA y CONFÍA.
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El miedo irracional se caracteriza por una respuesta totalmente desadaptativa, es decir, una respuesta desmesurada y limitante que nos hace sufrir en muchas ocasiones.
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@ Madrid, Spain

15/06/2020

Sin duda alguna, una de las herramientas más poderosas para combatir la ansiedad y focalizar nuestra atención en el presente es el deporte.
No hay mente sana sin un compromiso con nuestro templo, el cuerpo.
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12/06/2020

Adquirir alimentos nunca ha sido tan fácil como en los últimos tiempos y aún más atípico es la amplia variedad de la que disponemos en los mercados. Pero no todas las manzanas están libres de contener un gusano en su interior. Esto quiere decir que hacer una compra donde uno quiere ser consciente de lo que compra no es tarea fácil. [ 1,260 more word ]
http://dicapsicologia.com/2020/06/12/un-neandertal-en-el-mercado/

Comprar nunca ha sido tan fácil desde la mentalidad de un NEANDERTAL

11/06/2020

Si no cuestionas tu entorno, serás capricho de la marea.
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10/06/2020

DICAsano por YouTube! Yes we can YONKISANOS!!

Presentación de DICAsano del grupo DICAfit.

09/06/2020

¿Podemos educar a nuestros niños sin decir NO? La respuesta es simple: Sí y No. Educar es guiar, es mostrar, es dar oportunidad. Se está llevando una cultura del "pamplineo" absoluto donde no corregimos las malas conductas de los niños. ¿Y por qué? Porque los padres han entendido mal la enseñanza y por lo tanto, lo transmiten de forma errónea. Los niños necesitan figuras representativas que les digan NO cuando sobrepasan los límites establecidos (para que esto suceda tiene que haber límites). Una vez expresada la negativa, ha de justificarse para que el niño comprenda por qué era inadecuada su conducta. Si no existe un razonamiento, el niño te verá como una figura autoritaria y esto puede traer consigo efectos no deseados.
Recuerda, no niegues sin razonar y sobre todo, no niegues emociones. Esto último es de suma importancia.
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08/06/2020

¿Tú disfrutas cada momento cuando te posicionas en el aquí y ahora? ¿Crees que es posible ser feliz con tan sólo esta premisa?
Yo creo que no. Por suerte somos bastantes más complejos. Para entender nuestro presente y por lo tanto, poder disfrutarlo, necesitamos descodificar nuestro pasado para poder codificar nuestro presente.
El aquí y ahora necesita apoyarse en la toma de conciencia de nuestro inconsciente.
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05/06/2020

Índice Introducción Un breve paseo por la historia del s**o S**o y niños Cultura VS Biología Más allá del placer Conclusiones Curiosidades Introducción En s**o, psicología y más s**o, no se pretende profundizar en ningún aspecto en concreto, tan sólo transmitir normalidad, sentido común (que desgraciadamente es el menos común de los sentidos) y respeto hacia todas las opiniones. Para validar un aspecto más de nuestra naturaleza, no es necesario manosearlo o exaltarlo en respuesta a la represión que ha existido y que existe por los distintos tipos de culturas, ideologías y creencias. [ 1,592 more word ]
http://dicapsicologia.com/2020/06/05/s**o-psicologia-y-mas-s**o/

Viendo el s**o sin las gafas de juicio

03/06/2020

La abundancia no es necesariamente sinónimo de riqueza. Cuanto más tenemos mayor tendencia a D-E-S-C-U-I-D-A-R.
Fuérzate a cuidar tu entorno y exige el mismo cuidado.
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Mensaje de "mi yo" a "mi tú"
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02/06/2020

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No hay mayor superioridad que la fraternidad.
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Racism must not breathe.

29/05/2020

Cristiano Ronaldo, Leo Messi, Usain Bolt, Ronnie Coleman, Shelly-Ann Fraser-Pryce, Rafa Nadal, Conor McGregor.... ¿Sabéis qué tienen en común todos estos atletas?
Una conciencia cinestésica muy desarrollada. Esto significa que la conexión mente y cuerpo están altamente unidas.
¿Cómo se consigue? Sintiendo el movimiento, mediante preguntas, constancia y sobre todo, con alguien que te guíe.
Si consigues desarrollar esta conciencia, no sólo mejorarás increíblemente tus habilidades físicas, sino que incluso serás capaz de paliar el dolor físico.
¡Esto también es psicología!
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28/05/2020

INDICE Introducción ¿Qué son los azúcares? Recomendaciones de consumo ¿En qué alimentos podemos encontrar el azúcar? Las mil caras del azúcar. Pseudónimos ¿Cómo metaboliza nuestro organismo el azúcar? Efectos del azúcar en nuestro organismo a nivel biológico Efectos del azúcar en nuestro organismo a nivel psicológico Usos irresponsables del azúcar Cómo combatir el azúcar Datos curiosos sobre el azúcar Conclusiones… [ 1,708 more word ]
http://dicapsicologia.com/2020/05/28/psicologia-sin-azucares-anadidos/

Impacto del azúcar sobre nuestra salud física y mental

26/05/2020

"Cosas que me hacen sentir bien"
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Con nuestras atareadas agendas a veces olvidamos lo más importante, aquello que nos hace sentir bien. Si quieres redir al máximo no olvides hacer aquello que suma para ti. Puede ser algo de ejercicio, un paseo, la lectura de un buen libro, una cerveza con tus amig@s... lo que sea, pero que sea en beneficio de tu bienestar.
TE LO MERECES.
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21/05/2020

Y tú, ¿A qué esperas para entender tus emociones?
Lo sientes, ¿verdad? Esa sensación de que puedes dar mucho más pero no sabes cómo. Es como si hubiese una fiera encerrada deseando salir, pero NO PUEDE. Lo sé, es frustrante.
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Si estás cansado/a de vivir con la sensación de que puedes dar muchísimo más pero NO SABES CÓMO, yo puedo ayudarte a liberar esa fiera, es decir, a ser lo que tú quieres ser. Ni más ni menos.
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