YOSHI's clinic

19/10/2025

Hoy Después de seis meses, finalmente se ha terminado el miso casero. ¡Definitivamente lo probaré en una sopa de miso!

El miso (del japonés 味噌, miso, 'fuente del sabor', a su vez procedente de mi 'sabor o condimento', y so 'fuente') es un condimento consistente en una pasta aromatizante, hecha con semillas de soja o cereales y sal marina fermentada con el hongo koji

Este alimento fermentado contiene enzimas que ayudan a la digestión, y suministra carbohidratos, lípidos, vitaminas, minerales y proteínas. Algunos sostienen que el miso sin pasteurizar puede recuperar la flora intestinal que haya sido deteriorada por dietas de alto contenido en carnes, azúcar, productos químicos y antibióticos, aunque no hay ningún estudio científico que lo ratifique. Los ingredientes de base para producir miso pueden ser una mezcla de granos de soja, cebada, arroz, alforfón, mijo, centeno, trigo, semillas de cáñamo, etc. que después se fermenta.

Según wikipedia .

18/10/2025

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【寺子屋Yoshi #1 本当の夢の叶い方】

先日寺子屋Yoshiを開催し、お話をさせていただく機会がありました。
その時にお話しした内容をこちらにも。何かのお役に立てれば幸いです。

13/10/2025

¡Muchas gracias por participar en el Curso Básico de Shiatsu!

Nos alegra muchísimo poder compartir, a través del curso de shiatsu básico, la importancia de la medicina preventiva y la actitud mental que consideramos esencial en su práctica✨

Agradecemos mucho todo el apoyo de todos ustedes cada día. ¡muchas gracias!

Aprender una técnica que permite aliviar a nuestros seres queridos, experimentar lo que significa “sentir” y conectar con nuestro verdadero ser viviendo el momento presente…🌿✨
¿Le gustaría vivir una experiencia así?

01/08/2025

🌿
Estimados clientes:

Queremos expresarles nuestro más sincero agradecimiento por su continuo apoyo y confianza.
En estos días de intenso calor veraniego, esperamos que se encuentren bien y puedan disfrutar de momentos de tranquilidad y buena salud.
Será un honor seguir acompañándoles en el futuro.
Con los mejores deseos,

Durante agosto está abierta la clínica☀️
Cargamos las pilas para empezar nueva temporada de mejor manera!
¡Haga reserva online!

La clínica Yoshi

29/07/2025

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【Aceptar a su ser tal como es】

Hoy me gustaría compartir con ustedes una reflexión que surgió a raíz de una conversación con un joven de 19 años que vino a España persiguiendo su sueño en el mundo del fútbol.

Tener un sueño es, por supuesto, algo maravilloso. Pero también hay personas que viven plenamente sin tener un objetivo definido, y eso es igualmente valioso. Lo que a veces genera sufrimiento no es la ausencia de un sueño, sino la presión, la inseguridad o el miedo que puede acompañarlo en el camino hacia su realización.

En ese sentido, me gustaría transmitirles algo que considero fundamental: “usted ya posee un valor inmenso, incluso si su sueño aún no se ha cumplido”. No necesita demostrar nada para ser digno. Basta con observar todo lo que ya tiene: su cuerpo, su vida, su entorno, las personas que lo apoyan… Su existencia, tal como es, ya es profundamente valiosa.

Con frecuencia, llegamos a creer que si no logramos cierto objetivo, entonces “no somos suficientes”. Yo mismo atravesé una enfermedad en un momento de mi vida en el que pensaba de esa manera.

Sin embargo, al empezar a agradecer lo que sí tenía, mi salud, mis vínculos, mis días, mi perspectiva cambió por completo. Y, curiosamente, fue desde esa gratitud que algunos de mis sueños comenzaron a hacerse realidad.

Por eso, si usted tiene un sueño, le animo a seguirlo con alegría. Pero, sobre todo, no olvide que su valor no depende del resultado. Usted ya es completo, ya es digno, ya es un ser precioso tal como está en este momento. Agradecer lo que uno tiene y actuar desde ese lugar de paz y aprecio genera una energía que, con el tiempo, puede abrir caminos inesperados.

No importa si su vocación está en el deporte, el arte, la música, la vida empresarial o cualquier otra vía. Vivir con autenticidad, reconociendo el valor de lo que uno es ahora, es lo que verdaderamente fortalece el espíritu.

Al aceptar nuestro ser tal como es, nace una fuerza serena que nos guía de forma natural.

06/07/2025

牛や豚は「一頭」、
鳥は「一羽」、
魚は「一尾」と数える。

それは――命が尽きても、その”形”が残るから。
(頭、羽、尾ひれ)

人は「一名、二名」。
亡くなった後でも、名は残る

　

では、神様は？

「一柱（ひとはしら）、二柱（ふたはしら）」

神様は死なない。
それでも柱と数えるのは、
神を迎えるために立てた“依り代（よりしろ）”から来ている。

　

八百万の神がいるこの国では、
誰の中にも神がいるという。

あなたの中にも。
私の中にも。

　

今日は、大切な人の命日。

夢を諦めかけたとき、
ずっと背中を押してくれていた人。

　

もう姿はないけれど、
その“柱”に、今も支えられている。

夢が叶った今、夢の中で生かされているという実感とともに、
その人の存在に、自然と手を合わせたくなる。

　

そして、この言葉が、心からあふれる――

「ありがとうございました。」

彼が連れて行ってくれたレストランで。

Las vacas y los cerdos se cuentan por “cabezas”,
los pájaros por “alas”,
y los peces por “colas”.

Porque, incluso cuando la vida termina,
su forma aún permanece.

　

A los seres humanos se nos cuenta por “nombres”.
Porque el nombre es lo que permanece de nosotros.

　

¿Y a los dioses?
Se cuentan como “pilares” (una columna, dos columnas).

Los dioses no mueren,
pero en tiempos antiguos, se levantaban pilares
para invitarlos a descender, como símbolo de su presencia sagrada.

　

En Japón, donde se cree en millones de dioses,
se dice que cada uno de nosotros lleva un dios en su interior.

En ti.
Y también en mí.

　

Hoy es el aniversario del fallecimiento del persona muy especial.

Cuando estuve a punto de renunciar a mi sueño y regresar a Japón
esa persona siempre estuvo ahí, apoyándome.

　

Aunque ya no esté presente,
sigo sintiendo su pilar sosteniéndome.

Y ahora que mi sueño se ha hecho realidad,
cada vez que siento que vivo dentro de ese sueño,
mi corazón quiere unirse en oración.

　

Y de lo más profundo del alma, brotan estas palabras:

“Muchas gracias.”

En su restrante favorito

#命日
#有難うございました

11/06/2025

Muchas gracias a España !
Hoy he conseguido la renovación del permiso de residencia permanente !
Seguiré ofreciendo el mejor servicio !

今日は無事に永住居住許可の更新をしました！
スペインに感謝！
引き続き、最高のサービスを提供していきます！


#感謝

25/04/2025

【Parar la mente】

Hoy quiero hablarles sobre algo que he conversado con una paciente: la importancia de detener nuestros pensamientos.
A veces estamos en casa tratando de relajarnos, pero no logramos soltar la tensión. ¿Por qué? Porque nuestra mente sigue activa. En cuanto vemos, sentimos o pensamos algo, nuestras emociones se despiertan, y el cuerpo reacciona.

Imagina que estás en el sofá, tranquilo, y de repente recibes una llamada de su pareja diciendo: “Hoy no ceno en casa.” Aunque diga “no pasa nada, cuídese”, por dentro quizás contuvo el aliento o se tensó sin darse cuenta. Esos pequeños momentos se van acumulando y mantienen nuestro cuerpo en estado de alerta.

Por eso, como enseña la filosofía oriental, vivir en el presente es esencial. ¿Y qué significa eso? Sentir la calidez de una taza de café, notar el agua cuando se ducha, o respirar conscientemente. Al enfocarnos en esas pequeñas sensaciones, los pensamientos se apagan, y el cuerpo por fin puede relajarse. Incluso nuestro sistema inmunológico se fortalece.

Esta práctica se llama mindfulness. No es solo meditar, sino también abrir una puerta con atención, o escuchar a sus hijos de verdad, no solo con los oídos, sino con todo el ser. Yo mismo tengo que recordármelo cada día. A veces estoy con ellas, pero mi mente está en otro lado.

En un mundo lleno de información, tratamos de acumular informaciones por miedo a lo desconocido. Pero cuanto más sabemos, más ansiedades pueden surgir. Lo curioso es que, si soltamos ese control y habitamos el ahora, comienza a brotar la inspiración. Aparece esa voz interior que le dice “ya es hora de levantarte” o “quizás deberías comer esto”. Esa intuición no nace del miedo, sino de estar en sintonía con uno mismo.

Entonces, si logramos detener los pensamientos sintiendo profundamente el presente, accedemos a una sabiduría más profunda. Incluso algo tan simple como recibir un masaje puede ser una experiencia transformadora si ponemos atención plena en cada sensación.

Entre tantos mensajes, redes y notificaciones, el verdadero desafío es: ¿qué tanto del *ahora* estamos realmente viviendo?

Extraído de FM YOSHI

15/04/2025

11/04/2025

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【Sh*tuske-Crianza-】

Hoy quiero compartir algo que surgió en una conversación con un paciente. Hablábamos sobre la crianza de los hijos, y vi cuánto le preocupaba hacerlo bien. Por eso, le conté una metáfora que usamos en Japón.

En Japón tenemos una prenda tradicional llamada kimono. Para confeccionarla, se cose dos veces. La primera costura es una “costura provisional” que se hace con un hilo especial llamado *sh*tsuke-ito*. Este hilo se usa para dar forma ligera al kimono antes de la costura final. Esta primera fase se llama *sh*tsuke*, y curiosamente, también es la palabra que usamos para referirnos a la educación básica en la infancia.

La crianza, entonces, es como esa primera costura: los padres solo necesitan dar una forma general, una guía suave. Después, es el propio niño quien debe hacer su “costura final”, construyendo su vida con sus propias decisiones.

Muchos padres intentan coser con demasiada rigidez desde el principio, y eso puede hacer que el niño, ya adulto, sienta que no puede adaptarse a la vida. En mis sesiones, muchas veces “deshacemos” esas costuras rígidas, para que la persona pueda volver a coser a su manera.

También hay padres que no llegan ni a hacer la costura provisional. Eso deja a los hijos sin forma, y más adelante tienen que empezar a coser desde cero, lo cual también es difícil.

Por eso, lo importante es entender que los padres solo tienen que dar una estructura básica, una dirección general. No es necesario hacerlo todo ni hacerlo perfecto. Eso también da alivio: al saber que no tenemos que controlar todo, podemos relajarnos un poco.

Y lo mejor es que esta forma de educar también ayuda a los hijos: les da espacio para desarrollarse, responsabilizarse de su vida y madurar con autonomía.

Así como un cuerpo con buena postura refleja equilibrio interior, una educación con buen *sh*tsuke* es una guía sutil que conecta el cuerpo, la mente y el corazón. Esa es la base que me gustaría que más personas conocieran.

Extraído desde FM YOSHI

01/04/2025

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【El cuento de las cartas】

Hoy quiero hablar de las cartas. A veces, en la clínica, me encuentro con personas que dicen: “No puedo ser actriz porque soy baja” o “No puedo jugar baloncesto porque no tengo altura”. Es cierto que algunos factores, como la genética o la familia en la que nacimos, no se pueden cambiar. Pero en lugar de lamentarse por lo que no tenemos, ¿por qué no jugar con las cartas que sí nos tocaron?

En los juegos de cartas, a veces no tenemos el comodín, pero eso no significa que debamos rendirnos. Lo importante es encontrar la forma de ganar con lo que tenemos. En la vida es igual.

También ocurre con la quiromancia o la astrología. Algunas personas se aferran a un mal presagio y dejan de intentarlo. Pero incluso las líneas de la mano cambian con el tiempo. Lo mismo pasa con la vida: lo que hacemos con nuestras cartas puede transformar nuestro destino.

Si aún no ha intentado jugar con lo que tiene, ¿cómo puede estar seguro de que no puede ganar? Tal vez su “defecto” se convierta en la clave para ayudar a otros en el futuro. Así que, aunque haga falta valor, adelante, inténtelo.

Extraído de FM Yoshi



21/03/2025

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【El vestuario en el Mundial】

Hoy quiero hablar sobre fútbol, ya que es un tema que está en boca de todos. La selección de Japón logró una victoria histórica contra Alemania, algo que nos emocionó profundamente. Además, se ha elogiado mucho la forma en que dejaron limpio el vestuario después del partido, reflejando ese sentido de respeto y cuidado tan característico de los japoneses. Es un gesto hermoso, pero más allá de verlo como una obligación—“hay que limpiar porque es lo correcto”—, creo que es más valioso cuando nace del agradecimiento.

Imaginemos por un momento todo el esfuerzo que hay detrás de un partido: las personas que prepararon el estadio, quienes hicieron posible que estuviéramos ahí. En lugar de pensar “debo limpiar”, podríamos verlo como “quiero devolver de alguna manera lo que he recibido”. Esta perspectiva cambia por completo la experiencia. Y es interesante notar que, en algunos países, dejar limpieza no siempre se considera positivo; en lugares como Europa o EE. UU., algunos piensan que limpiar es “quitarle el trabajo” a quienes se encargan de ello.No hay una única respuesta correcta. Lo importante es actuar en coherencia con lo que uno siente.

Si lo conectamos con la salud, ocurre algo similar: cada persona cuida su cuerpo de forma distinta. Algunos siguen hábitos saludables con gran disciplina, otros simplemente disfrutan la vida sin preocuparse demasiado y aun así gozan de buena salud. Lo esencial es cómo nos imaginamos nuestro bienestar y cómo lo sentimos en nuestro cuerpo.

Cuando uno visualiza que su cuerpo está lleno de energía, que se siente bien, es como si naturalmente el cuerpo respondiera relajándose y encontrando equilibrio. Esto también se relaciona con la idea de no aferrarse demasiado a “lo que hay que hacer”. Mantener limpio un vestuario o cuidar la salud no deberían ser solo obligaciones, sino expresiones naturales de gratitud. Si un día olvidamos limpiar, no hay que castigarnos por ello, sino simplemente recordarlo la próxima vez con una actitud amable.

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