Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía TM KINÉ

Casa
España
Madrid
Clínica de Fisioterapia y Osteopatía TM KINÉ

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Clínica de Fisioterapia y Osteopatía TM KINÉ, Servicio médico, Calle Ulises 5, Madrid.

15/08/2025

✅El lunes 18 de agosto ya estamos de vuelta. A qué esperas para agendar tú cita y realizar algunos de nuestros tratamientos?

10/08/2025

✅Nos tomamos un breve descanso para volver con más fuerzas y ganas que nunca!!!
Pasad buen verano😎😎
😎 ☀️

06/08/2025

👉Un esguince de tobillo es una lesión común que ocurre cuando los ligamentos del tobillo se estiran o desgarran debido a un movimiento brusco o forzado de la articulación. Es importante tratar el esguince adecuadamente para evitar complicaciones y favorecer una recuperación rápida.

➡️¿Qué hacer en caso de esguince de tobillo?
1. Reposo:
Evita poner peso sobre el tobillo afectado y reduce la actividad física siempre y cuando haya generado cierta incapacidad funcional.
2. Hielo:
Aplica hielo en la zona afectada durante 15-20 minutos cada 2-3 horas durante las primeras 48 horas para reducir la inflamación.
3. Compresión:
Utiliza una venda elástica para comprimir el tobillo y reducir la hinchazón.
4. Elevación:
Mantén el tobillo elevado por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir la hinchazón.
5. Fisioterapia:
En casos más graves o persistentes, la fisioterapia es fundamental para ayudar a restaurar la movilidad y la fuerza del tobillo.

✅Te podemos ayudar.

16/07/2025

➡️ ¿DOLORES DE ESPALDA?
Te damos unos pequeños TIPS que igual pueden ayudarte en tu día a día si se producen de forma continuada o crónica.

07/07/2025

👉La fisioterapia puede ser una herramienta eficaz para tratar diversos tipos de dolores de cabeza, especialmente aquellos relacionados con la tensión muscular en el cuello y los hombros. Técnicas como la terapia manual, los ejercicios de estiramiento y la punción seca pueden ayudar a aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y reducir el dolor.
▶️Tratamiento:
Se emplean diversas técnicas, incluyendo:
- Terapia manual
- ⁠Ejercicios terapéuticos
- Punción seca
- Electroterapia
- ⁠⁠⁠Educación al paciente
-Beneficios de la fisioterapia para el dolor de cabeza:
• Alivio del dolor
• ⁠Mejora de la función
• ⁠Reducción de la medicación
• ⁠Prevención de futuros dolores de cabeza

Te podemos ayudar. ❤️

27/06/2025

➡️La rehabilitación deportiva ofrece numerosos beneficios, incluyendo la recuperación de lesiones, mejora de la movilidad y flexibilidad, aumento de la fuerza muscular, prevención de futuras lesiones y reducción del dolor. Además, contribuye a la optimización del rendimiento deportivo y a la mejora de la calidad de vida del deportista.

▶️BENEFICIOS ESPECÍFICOS:
-Recuperación de lesiones:
La rehabilitación ayuda a acelerar el proceso de recuperación de lesiones deportivas, minimizando el tiempo de inactividad y facilitando el regreso a la actividad deportiva.
-Mejora de la movilidad y flexibilidad:
A través de ejercicios específicos, la rehabilitación ayuda a restaurar la amplitud de movimiento de las articulaciones y mejorar la flexibilidad muscular, permitiendo al deportista realizar movimientos de manera más eficiente y segura.
-Aumento de la fuerza muscular:
La rehabilitación deportiva incluye ejercicios diseñados para fortalecer los músculos debilitados por la lesión, mejorando la fuerza y la estabilidad del cuerpo.
-Prevención de futuras lesiones:
Al identificar y corregir desequilibrios musculares y patrones de movimiento inadecuados, la rehabilitación ayuda a prevenir la aparición de nuevas lesiones.
-Reducción del dolor:
La rehabilitación deportiva utiliza técnicas como la terapia manual, electroterapia y crioterapia para aliviar el dolor y la inflamación, permitiendo al deportista entrenar con mayor comodidad.
-Optimización del rendimiento:
La rehabilitación deportiva no solo se enfoca en la recuperación, sino también en la optimización del rendimiento del deportista, mediante el fortalecimiento muscular, mejora de la flexibilidad y corrección de la técnica.
-Mejora de la calidad de vida:
Al restaurar la función y movilidad, la rehabilitación deportiva permite al deportista retomar sus actividades diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida.
👉 Si es tu caso, contáctenos.

15/06/2025

👉La fisioterapia respiratoria es una especialidad dentro de la fisioterapia que se enfoca en la prevención, tratamiento y estabilización de las enfermedades o disfunciones del aparato respiratorio, tanto en pacientes agudos como crónicos.

✅El objetivo principal es mejorar la función pulmonar y la calidad de vida del paciente mediante técnicas físicas y ejercicios terapéuticos. Algunas de sus funciones son:
• Mejorar la ventilación pulmonar.
• Eliminar secreciones acumuladas en las vías respiratorias.
• Fortalecer los músculos respiratorios.
• Reducir la disnea (sensación de falta de aire).
• Prevenir complicaciones respiratorias (infecciones, atelectasias).
• Reentrenar al paciente para el esfuerzo físico, especialmente tras enfermedades respiratorias o cirugías.

➡️¿A quién va dirigida?

A pacientes de todas las edades con patologías respiratorias como:
• Enfermedades respiratorias crónicas:
• EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
• Asma
• Bronquiectasias
• Fibrosis quística
• Enfermedades neuromusculares que afectan la respiración (ELA, distrofias).
• Postoperatorios torácicos o abdominales.
• Pacientes con COVID persistente o secuelas respiratorias.
• Prematuros o niños con bronquiolitis o problemas respiratorios frecuentes.

▶️La fisioterapia respiratoria es clave en la mejora funcional y calidad de vida de personas con afecciones pulmonares. Es una herramienta especialmente valiosa para reducir ingresos hospitalarios, mejorar la tolerancia al esfuerzo y fomentar la autonomía del paciente.

Si necesita ayuda, contacte con nosotros, podremos ayudarte.

31/05/2025

👉La kinesiología aplicada (o applied kinesiology en inglés) es una técnica de diagnóstico alternativo que se basa en el test muscular manual para evaluar el estado de salud del cuerpo y detectar supuestos desequilibrios en sistemas como el estructural, químico, emocional o energético.

✳️Realizamos pruebas musculares manuales en las que pide al paciente que ejerza fuerza con un músculo (por ejemplo, levantar un brazo) mientras él aplica presión. A partir de la respuesta muscular (si el músculo se debilita o no), el terapeuta interpreta que hay un problema en un órgano, sistema o emoción.

1. Cada músculo está relacionado con un órgano y un sistema corporal.
2. Los desequilibrios internos (físicos, químicos o emocionales) pueden manifestarse como debilidad muscular.
3. El cuerpo puede “comunicarse” mediante el test muscular, indicando qué necesita (por ejemplo, un suplemento, un ajuste de columna, etc.).
4. Se pueden usar estímulos como toques, presión en puntos reflejos o incluso sostener sustancias para ver la reacción muscular.

Te podemos ayudar en

11/01/2025

🎄Ya nos llegó el regalito de Reyes!! Estáis preparados para disfrutar de ellos?
#

08/12/2024

💤LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN💤

👉En España, más de 12 millones de personas no descansan bien y más de 4 millones padecen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave.

✅El es un período de inconsciencia durante el cual el cerebro permanece sumamente activo, siendo un proceso biológico esencial para la regeneración del cuerpo y la mente. Pues ocupa aproximadamente un tercio de la vida de una persona, lo que denota su importancia, sin embargo, a menudo es subestimado.

•¿Por qué es importante el sueño?
➡️El sueño tiene un papel fundamental en la buena salud y el bienestar a lo largo de la vida. La forma en que nos sentimos mientras estamos despiertos depende, en parte, de lo que ocurre mientras dormimos. Durante el sueño, el cuerpo trabaja para apoyar una función cerebral saludable y mantener la salud física.

↔️No dormir lo suficiente con el tiempo puede aumentar el riesgo de problemas de salud crónicos (a largo plazo el corazón y el sistema circulatorio, el metabolismo, el sistema respiratorio y el sistema inmunológico). También puede afectar la capacidad de razonamiento, reacción, trabajo, aprendizaje y convivencia con los demás.

✳️RECOMENDACIONES
• Acostarse y levantarse a la misma hora.
• No consumir café o alcohol por la noche.
• Evitar la actividad física tres horas antes de acostarse.
• Optar por una merienda ligera.
• Contar con un dormitorio cómodo, oscuro, tranquilo y que no esté demasiado cálido, ni muy frío.
• Evitar el uso de pantallas tres horas antes de acostarse.

En podemos ayudarte, contáctanos.

16/10/2024

🎂🎂Hoy hace 6 años que comenzamos este camino tan apasionante, que ha pasado tan rápido y, por ello, queremos daros las gracias a cada uno de nuestros pacientes por ayudarnos a mejorar día a día, a crecer y superarnos en nuestro conocimiento personal y profesional para poder ayudaros.
😉Como siempre decimos, VAMOS A POR MÁS!!💪🏻💪🏻
Como siempre decimos, VAMOS A POR MÁS!!
🎂

14/04/2024

🤰🏻EJERCICIO Y EMBARAZO🤰🏻

▶️El ejercicio físico durante el embarazo es vital tanto para la madre como para el bebé, cuenta con estos beneficios entre otros muchos:
✅Disminución de complicaciones como preeclampsia, diabetes gestacional, parto prematuro.
✅Mejora de la condición física.
✅Disminución del estrés, ansiedad, riesgo de depresión postparto.
✅Mejora del control postural (ayuda ante dolores lumbopélvicos)
✅Prevención del aumento de peso excesivo.
✅Mejora de la capacidad respiratoria.
✅Prevención de incontinencia urinaria.

Las recomendaciones actuales hablan de realizar 3 veces a la semana siempre adaptándonos a las circunstancias de cada persona.

❇️Será beneficioso el entrenamiento funcional como clases de Pilates para hacer lo más adaptable posible tanto el embarazo como el parto y postparto.

👉En contamos con una sala de Pilates tanto para el trabajo individual como en grupos reducidos donde estaréis acompañadas por profesionales en embarazo y ejercicio.

🫶🏻Trabajamos con mamás o futuras mamás atendiendo a la individualización de cada una de vosotras con el objetivo de acompañaros en este proceso tan especial y poder estar en las mejores condiciones físicas y mentales para ello.

🤰

Dirección

Calle Ulises 5
Madrid
28043

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

+34662692819

Página web

http://www.fisioterapia-tmkine.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica de Fisioterapia y Osteopatía TM KINÉ publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.