28/11/2025
LA REFLEXOLOGÍA PODAL Y LA FIBROMIALGIA:
La fibromialgia es una enfermedad que causa sin ninguna razón dolor en varias zonas del cuerpo, cansancio, trastornos de sueño. Esta enfermedad puede aparecer a cualquier edad, especialmente entre los 30 y los 50 y más en mujeres (9 veces más) que en hombres.
El dolor de fibromialgia es parecido al dolor que se produce en las articulaciones, pero no es una enfermedad articular. La fibromialgia se refiere al dolor en músculo y tejido fibroso (ligamentos y tendones).
No sabemos la causa exacta. Normalmente se produce de manera hereditaria.Los herman@s del paciente que posee fibromialgia,
tienen más las posibilidades de contraerlo.
En los casos no hereditarios puede aparecer por heridas externas, contagio de virus, por problemas hormonales como el hipotiroidismo o por estrés mental entre otras.
Entre sus síntomas se encuentran;
1. Dolor en todo el cuerpo. Mayormente en cuello, espalda y hombros. También en manos, pecho, pies, talones, tobillos, muñecas, etc.
2. Dolor al presionar en varias zonas del cuerpo.
3. Cansancio en el cuerpo todo el día.
4. Rigidez en el cuerpo al despertar por las mañanas.
5. Trastornos del sueño.
6. Sensación extraña en manos, brazos, cara. Sensación de hormigueo.
7. Dolor de cabeza.
8. Depresión, nerviosismo, trastorno de concentración, ansiedad, etc.
9. Dolor de estómago y molestias. Diarreas y estreñimiento.
Los dolores crónicos provocan pérdida de motivación y depresión, el estrés generado por el dolor provocan desórdenes digestivos, hacen que empeore la fibromialgia. Al contrario, si los dolores crónicos mejoran, la depresión y los desórdenes digestivos también lo harán.
La Reflexologia podal es muy efectiva para esta enfermedad porque mejora muy positivamente sus síntomas.
A la vez, también recomiendo andar, montar en bici, nadar y hacer ejercicios cardiovasculares muy suaves. Al principio pueden no sentirse resultados en los síntomas, pero es importante realizar los ejercicios con paciencia y de manera moderada.
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