05/06/2025
Esta es una excelente ilustración de lo que la mayoría de los zapatos modernos (muchos fabricados por Nike, Adidas, Puma, Ascis, etc.) le hacen a nuestros pies en comparación con un zapato de estilo natural descalzo.. 😲
La diferencia más notable está en la posición de los dedos. La posición en ángulo de los dedos de los pies en el zapato superior se llama "resorte de los dedos".
Si examinas de cerca muchos de tus zapatos (especialmente los diseñados para atletismo), la punta delantera se elevará algunos grados.
Originalmente, esta característica se incorporó a los zapatos gruesos e inflexibles como una forma de ayudar a "hacer rodar" el pie hacia adelante mientras caminas. Piensa en esto como si tuvieras la parte inferior de una mecedora en tu pie...
¿Por qué es esto un problema? 🤔
El resorte del dedo del pie básicamente obliga a los dedos del pie a "quebrar". Tu pie fue diseñado para tener todos los dedos completamente planos sobre el suelo cuando soporta peso. Esto permite que los dedos se agarren al suelo y proporcionen estabilidad a todo el pie y, por lo tanto, al resto del cuerpo. Debido a que 18 de los 19 tendones del pie están unidos a los dedos de los pies, lo que les permite permanecer planos esencialmente ancla todo el pie al suelo y mejora la estabilidad (una razón por la cual el salto del dedo del pie en un zapato de levantamiento de pesas o cualquier calzado que use para ir al gimnasio hace absolutamente 0 sentido funcional).
Por lo tanto, si actualmente usas un par de zapatos con puntera flexible para ir al gimnasio, te recomiendo que te pongas un par de zapatos que permitan que los dedos de los pies se extiendan sobre el suelo o simplemente anda descalzo. 🦶🏻🦶🏻💯❣
