06/11/2025
¿Te han diagnosticado y no sabes por dónde empezar?
Puede doler en el lateral de la cadera, muslo y bajar el dolor a la rodilla.
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La Trocanteritis es una inflamación en la zona del trocánter mayor que es una prominencia ósea del fémur, ésta inflamación realmente se produce en las bursas de la zona y los tendones que llegan a esta zona ósea.
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¿Porque ocurre? Puede ser por presión, dormir mucho de un solo lado, posterior a pérdidas de peso, movimientos repetitivos como subir muchas escaleras o sentarte e incorporarte muchas veces cuando existe desequilibrio muscular o falta de fuerza muscular.
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¿Tiene solución? Si. Para disminuir el dolor inicial es muy importante no seguir irritando la zona con presión, evita dormir de ese lado.
Con fisioterapia también podemos acompañar esta etapa, ayudando a modular el dolor, tratando la musculatura a nivel manual y con estiramientos, también aplicando radiofrecuencia terapéutica para gestionar la inflamación y restricciones en el tejido blando.
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El trabajo muscular es fundamental para el manejo de esta dolencia, mejorar la activación y fuerza muscular es fundamental, como fisioterapeutas podemos ayudarte indicándote ejercicios de estabilidad y fuerza en músculos claves (abdomen, glúteos, cuádriceps).
