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09/11/2025

¿Sabías que planificar tu menú semanal puede ayudarte a mejorar tu alimentación, ahorrar tiempo y evitar el picoteo?

Te dejamos una guía creada por nuestras nutricionistas para que comas variado y equilibrado. Pequeños hábitos 👉🏻 grandes resultados!

06/11/2025

¿Nutrición, psicología y entrenamiento personalizado por solo 120€/mes? 😱

Mira el vídeo, y entérate de todo!

04/11/2025

Muchos nos preguntáis cómo preparamos la primera consulta informativa para quienes vienen por primera vez a conocernos.

💙 En esta primera visita te realizamos dos pruebas metabólicas totalmente gratuitas:

1️⃣ Una prueba de composición corporal (Tanita) que mide tu grasa, músculo, agua e IMC.
2️⃣ Una evaluación hormonal y emocional, donde analizamos tu edad cardiovascular y el estado de tu tiroides.

Con estos resultados, pasarás a consulta con uno de nuestros especialistas en nutrición, quien te orientará sobre el método o tratamiento más adecuado para ti, resolverá todas tus dudas y te entregará un presupuesto personalizado.

🌿 ¿A qué esperas para venir a tu consulta gratuita?
Es el primer paso para conocer tu situación, cuidar tu salud y empezar a sentirte mejor.

01/11/2025

👻 ¡Que no te asusten los excesos!

Recuerda: el miedo a “salirte del plan” no debería quitarte la calma. Come con conciencia, disfruta con equilibro y no dejes que la culpa te persiga más que los fantasmas 🎃

30/10/2025

A veces el entusiasmo del principio se apaga… Pero recuerda: empezaste por algo.

Vuelve a ese propósito, sé compasivo contigo y celebra cada paso, por pequeño que sea!

26/10/2025

Caminar es uno de los ejercicios más simples, accesibles y efectivos que existen. Y lo mejor de todo: no necesitas equipamiento, solo compromiso.

👟 Empieza poco a poco, encuentra tu ritmo y convierte el movimiento en un hábito. Cada paso cuenta!

21/10/2025

Hoy te traemos una receta perfecta para este otoño y con el alimento estrella de la temporada: la calabaza 🎃

Sencilla pero que sin duda, ¡sorprenderá si tienes invitados! Con un par de ingredientes conseguimos una receta con proteína, grasas saludables y sin renunciar a un sabor buenísimo!

19/10/2025

Reto del mes: ¡suma color a tu plato! 🍁🌈

Aprovecha las verduras de temporada y llena tus comidas de sabor, nutrientes y energía.

🍆 Berenjenas
🥦 Brócoli
🥕 Zanahorias
🎃 Calabaza
🥬 Espinacas
y más…

👉🏻 cuantos más colores, más beneficios para tu salud.

16/10/2025

Perder peso sin cirugía es posible 💫

Descubre cómo funciona el balón intragástrico: consulta gratuita, estudio médico, colocación rápida y un acompañamiento completo durante todo el proceso.

¡Agenda tu valoración sin compromiso!

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