Remodelatuvida & Escuela Europea de Habilidades Sociales

30/04/2026

¿Buscas mejorar tus relaciones personales o resolver conflictos en tu entorno social en Madrid?

¿Sabías que algo tan simple como no saludar a un vecino puede afectar más de lo que imaginas?

En esta entrevista en La Vanguardia, Beatriz Troyano, Psicóloga Clínica y Socióloga, explica cómo los pequeños gestos del día a día influyen directamente en nuestro bienestar emocional y en la calidad de nuestras relaciones. A veces pensamos que “no pasa nada”, pero nuestro cerebro sí lo percibe… y puede generar respuestas similares al dolor físico.

Es un contenido que te hará reflexionar sobre cómo te relacionas con las personas que te rodean.

Mira la entrevista completa aquí:
https://youtu.be/W4B558ckI6o

Si sientes que quieres mejorar tus relaciones, gestionar mejor conflictos o simplemente vivir con más tranquilidad en tu entorno, en Remodelatuvida encontrarás un acompañamiento profesional, cercano y adaptado a ti.

Cuéntanos en comentarios: ¿eres de las personas que saludan siempre o prefieres pasar desapercibido/a?

Beatriz Troyano En La Vanguardia - Convivencia de Vecinos-

30/04/2026

24/04/2026

Entrevista en Yo Dona -Los millennials-

1 like. "Beatriz Troyano en Yo Dona- Los millennials -"

15/04/2026

¿Alguna vez has sentido que eres el blanco de todas las críticas en tu casa?

La teoría del chivo expiatorio explica un fenómeno muy común en familias con dinámicas narcisistas o controladoras,. Consiste en proyectar sobre un solo miembro la responsabilidad de todas las desavenencias, miserias o frustraciones del grupo.

Este rol no se elige, se impone. Los padres que sufren conflictos internos como ansiedad o infelicidad suelen transferir esa carga negativa a sus hijos para aliviar su propio malestar,. El impacto puede ser devastador, haciendo que crezcas pensando que "hay algo malo en ti", cuando en realidad solo estás siendo el contenedor de una toxicidad ajena,.

¡Pero hay esperanza! El primer paso para sanar es entender que esa culpa nunca fue tuya. Es vital reparar la autoestima y, si es necesario, establecer límites saludables,.

¿Quieres profundizar más y saber cómo romper este ciclo? Hemos preparado un video detallado en nuestro canal de YouTube:

La teoría del chivo expiatorio es un fenómeno psicológico que consiste en proyectar sobre una persona específica la responsabilidad y la culpa de todos los p...

31/03/2026

La dislexia no es solo una forma distinta de procesar la lectura y la escritura. Muchas veces también trae consigo frustración, sensación de ir “más lento” que los demás, dificultades de adaptación y un impacto profundo en la autoestima.

Por eso he decidido crear esta serie de ejercicios en YouTube: un espacio gratuito, accesible y estructurado para trabajar la dislexia de una manera integral. No solo abordando las dificultades propias de esta neurodivergencia, sino también reforzando áreas clave que ayudan a la persona a sentirse más capaz, más segura y mejor consigo misma.

Estas sesiones están diseñadas de forma estructurada y con un enfoque neurocientífico, para que cualquier persona con dislexia pueda trabajar paso a paso y avanzar de una manera práctica, clara y amable.

Porque cuando una persona comprende cómo funciona, entrena sus habilidades y deja de sentirse “menos que”, también empieza a mejorar su autoconcepto y su bienestar.

Ya está publicado el primer vídeo de la serie en YouTube y me encantaría que lo vieras, lo compartieras o se lo hicieras llegar a quien pueda necesitarlo:
https://youtu.be/Zc9JS5tEIXQ

Seguimos construyendo recursos para que la dislexia no se viva desde la vergüenza, sino desde la comprensión, el acompañamiento y la posibilidad de mejora.

Bienvenidos a esta primera sesión de trabajo diseñada específicamente para abordar la dislexia mediante actividades breves, funcionales y no infantilizadas. ...

17/03/2026

Los 3 Duelos de la Adolescencia: Guía para Padres e Hijos.

La adolescencia no es solo una etapa de "rebeldía"; es un periodo de desequilibrio e inestabilidad necesarios para el crecimiento.

En este video, exploramos la influyente teoría psicoanalítica de Arminda Aberastury sobre los tres duelos fundamentales que todo adolescente debe transitar para construir su propia identidad:

La adolescencia no es solo una etapa de "rebeldía"; es un periodo de desequilibrio e inestabilidad necesarios para el crecimiento. En este video, exploramos ...

14/03/2026

La psicología como moduladora del dolor crónico.

El abordaje del dolor crónico requiere una perspectiva integral. Si bien la base farmacológica es esencial, el comportamiento y el pensamiento actúan como moduladores críticos de la intensidad y frecuencia del malestar.

A través del análisis clínico de casos como la artritis reumatoide, observamos la eficacia de:

- Manejo de la atención: Reducir la focalización en las sensaciones dolorosas mediante actividades distractoras.

- Autoinstrucciones: Pautas específicas para gestionar momentos de crisis e irritación.

- Vínculo terapéutico: Proporcionar una escucha activa que permita al paciente dejar de ser "su dolor" para recuperar su identidad,.

Te invitamos a ver el análisis completo en nuestro canal de YouTube para conocer estas herramientas en profundidad.

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¿Es posible que nuestra mente influya en la intensidad de un dolor físico persistente? En este video se explica cómo la psicología actúa como un modulador fu...

11/03/2026

¿Te cuesta decir que no?. ¿Dices “sí” para no decepcionar, evitar conflictos o no sentirte culpable?

El problema es que cada vez que te traicionas por agradar, pagas un precio: agotamiento, resentimiento y una autoestima cada vez más frágil.

Aprender a decir no no te convierte en una persona egoísta. Te convierte en una persona que se respeta. Poner límites es autocuidado, salud mental y una forma muy real de quererte bien.

Si quieres saber cómo estás en este tema, hemos preparado un test gratuito para ayudarte a descubrir si realmente sabes decir no o si estás sosteniendo demasiado por miedo, culpa o costumbre.

Haz el test en
https://www.remodelatuvida.es/curso-desarrollo-personal-madrid/

Y si quieres aprender a poner límites de verdad, te esperamos en la próxima formación:

Sábado 21 de marzo “Aprende a decir no”
De 11:00 a 16:00
En Remodelatuvida, C/ Dulzaina 3. Madrid
Inscripciones por e-mail:
siquieres@remodelatuvida.es

Más información en: https://www.remodelatuvida.es/curso-desarrollo-personal-madrid/

Tu bienestar también merece un no a tiempo.

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