Remodelatuvida & Escuela Europea de Habilidades Sociales

17/03/2026

Los 3 Duelos de la Adolescencia: Guía para Padres e Hijos.

La adolescencia no es solo una etapa de "rebeldía"; es un periodo de desequilibrio e inestabilidad necesarios para el crecimiento.

En este video, exploramos la influyente teoría psicoanalítica de Arminda Aberastury sobre los tres duelos fundamentales que todo adolescente debe transitar para construir su propia identidad:

La adolescencia no es solo una etapa de "rebeldía"; es un periodo de desequilibrio e inestabilidad necesarios para el crecimiento. En este video, exploramos ...

14/03/2026

La psicología como moduladora del dolor crónico.

El abordaje del dolor crónico requiere una perspectiva integral. Si bien la base farmacológica es esencial, el comportamiento y el pensamiento actúan como moduladores críticos de la intensidad y frecuencia del malestar.

A través del análisis clínico de casos como la artritis reumatoide, observamos la eficacia de:

- Manejo de la atención: Reducir la focalización en las sensaciones dolorosas mediante actividades distractoras.

- Autoinstrucciones: Pautas específicas para gestionar momentos de crisis e irritación.

- Vínculo terapéutico: Proporcionar una escucha activa que permita al paciente dejar de ser "su dolor" para recuperar su identidad,.

Te invitamos a ver el análisis completo en nuestro canal de YouTube para conocer estas herramientas en profundidad.

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¿Es posible que nuestra mente influya en la intensidad de un dolor físico persistente? En este video se explica cómo la psicología actúa como un modulador fu...

11/03/2026

¿Te cuesta decir que no?. ¿Dices “sí” para no decepcionar, evitar conflictos o no sentirte culpable?

El problema es que cada vez que te traicionas por agradar, pagas un precio: agotamiento, resentimiento y una autoestima cada vez más frágil.

Aprender a decir no no te convierte en una persona egoísta. Te convierte en una persona que se respeta. Poner límites es autocuidado, salud mental y una forma muy real de quererte bien.

Si quieres saber cómo estás en este tema, hemos preparado un test gratuito para ayudarte a descubrir si realmente sabes decir no o si estás sosteniendo demasiado por miedo, culpa o costumbre.

Haz el test en
https://www.remodelatuvida.es/curso-desarrollo-personal-madrid/

Y si quieres aprender a poner límites de verdad, te esperamos en la próxima formación:

Sábado 21 de marzo “Aprende a decir no”
De 11:00 a 16:00
En Remodelatuvida, C/ Dulzaina 3. Madrid
Inscripciones por e-mail:
siquieres@remodelatuvida.es

Más información en: https://www.remodelatuvida.es/curso-desarrollo-personal-madrid/

Tu bienestar también merece un no a tiempo.

Aquí tienes el curso de crecimiento personal referente en Madrid desde hace más de 10 años. Consigue con el ¡TU MEJOR VERSIÓN!

07/03/2026

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener las ideas claras, tu mensaje no llega como te gustaría? La voz es el vehículo de transmisión de nuestros pensamientos y un factor decisivo para persuadir, ya sea para conseguir un trabajo, convencer a un cliente o conectar profundamente con los demás.

A menudo pensamos que las habilidades sociales son algo con lo que se nace, pero la realidad es que la voz es como un piano que todos podemos aprender a tocar.

En este vídeo, exploramos cómo la psicología y el entrenamiento profesional pueden ayudarte a dominar las cuatro "teclas" fundamentales de tu comunicación:

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener las ideas claras, tu mensaje no llega como te gustaría? La voz es el vehículo de transmisión de nuestros pensam...

06/03/2026

02/03/2026

¿Sufres pitidos en los oídos?, entonces éste video del canal de Youtube te puede ayudar:

¿Sufres de zumbidos constantes? ¡Dile adiós al Tinnitus con estos ejercicios! 👂✨Si sientes un pitido o zumbido persistente en los oídos, este video es para ...

27/02/2026

¿Por qué no te contratan? Lo que realmente falla en tus entrevistas (y no es tu CV)

¿Llegas a la entrevista pero nunca recibes la llamada final? En la España de 2026, el mercado laboral ha cambiado las reglas del juego. Ya no basta con lo que sabes; lo que importa es tu capacidad de evolucionar.

En este vídeo desglosamos por qué tu currículum te abre la puerta, pero es tu dominio de las nuevas competencias lo que te garantiza el contrato. Basándonos en las tendencias actuales de Recursos Humanos, analizamos los bloqueos más comunes y cómo superarlos:

¿Llegas a la entrevista pero nunca recibes la llamada final? En la España de 2026, el mercado laboral ha cambiado las reglas del juego. Ya no basta con lo qu...

25/02/2026

Hay patrones en nuestras relaciones que no son casualidad. A veces cambian las personas o las circunstancias, pero ciertas emociones o formas de vincularnos parecen repetirse, como si hubiera algo de fondo que no terminamos de entender.

En muchos casos, esto tiene más que ver con nuestro estilo de apego de lo que imaginamos. No es algo que elijamos conscientemente, sino una forma de relacionarnos que aprendimos en algún momento de nuestra vida y que hoy sigue influyendo en cómo nos vinculamos, en lo que necesitamos y en lo que nos cuesta.

Comprenderlo no solo aporta claridad, también abre la puerta a relacionarnos de una forma más consciente y coherente con lo que realmente queremos.

Por eso he escrito un artículo donde explico de forma sencilla cómo el apego influye en nuestras relaciones actuales y, además, he incluido un test gratuito para que puedas identificar tu propio estilo.

Porque entenderte es el primer paso para cambiar lo que ya no te hace bien.

Puedes leerlo aquí:

👉 https://www.remodelatuvida.es/comoafectatutipodeapegoatusrelacionesdehoy/

Confío en que te sea útil!

22/02/2026

Cómo influye tu estilo de apego en tus relaciones de hoy?: https://youtu.be/b0GRTa8F_kk